Масаж на ръцете определение, показания и противопоказания, продължителност, видове и методи за рехабилитация

Всеки знае, че положителният ефект от масаж на човешкото тяло. Още в древността тя е била използвана с цел подобряване и е достъпна само за царе и благородници. Сега лукса да се отдадат може всеки. Той има благоприятен ефект върху мускулите, ставите, кръвоносните съдове и кожата на. Разграничаване следните видове: медицински, спорт, красота, хигиена, хардуер. С развитието на индустрията за красота нарастващата популярност получи масаж на лице. Той се използва, за да се грижи за цялото тяло, включително и за ръцете. Той има забележителен ефект против стареене.

Защо масаж на ръцете?

Въздействието с помощта на специални механични техники стимулира циркулацията на кръвта, облекчава стреса, умора, помага за запазване на младостта и красотата.

Обща масаж на горната част на крайниците включва въздействието върху раменете, лактите, налакътници и китката ставите, ръцете и пръстите. В козметологията обикновено масаж на долната част - на ръката и пръстите на ръцете.

В момента тази услуга често се предлагат в салоните и е част от по маникюр. Това ще повиши тонуса на кожата, подобрява еластичността и отпуска. Процедурата може да се носят медицински характер.

Пръстите и дланите са множество енергийни и рефлексии точки на въздействие, за което допринася за цялостното подобряване на различни органи и на целия организъм. Всеки пръст е отговорен за определен орган. Например, голям - е отговорен за дихателната система, индексът - за храносмилането, среда - контролира кръвоносната система, пръстенът - нервната система, кутрето - е отговорен за сърцето и тънките черва.

Масаж ръчни къщи

Доста масажирането пръстите на ръцете и ноктите сами по себе си. Това ще бъде от полза и за удоволствие, не отнема много време (5-10 минути са достатъчни). Трябва да предприемем по-удобно положение (седнало, легнало). Главното условие е, че мускулите са отпуснати, колкото е възможно. използвани Основните техники: гали, триене, месене, пляскайки и т.н. Оборудване е съвсем проста.

Първо трябва да ви стисна ръката, за да се отпуснете на китката, и т.н., както и в soaping, триене на повърхността с леки кръгови движения. Около една минута, за да търка по гърба и от вътрешната страна на дланта на пръстите към китката. Стриване потоци кръв, като по този начин се появява затопляне. След загряване се изисква месене. Ние не можем да забравим за пръстите на ръцете, като масажирате всеки един от тях поотделно за няколко минути, не забравяйте да се обърне внимание на накладките. Важни razomnut стави, стисна юмруци и процеди му рязко. Завършва процедури за приемане, триене и помилване.

Всички движения трябва да бъдат изпълнени, без да причинява дискомфорт и болка. За максимален ефект, се прилагат всякакви кремове, мехлеми, гелове или маслена смес. Масажно масло може да бъде закупена готова да направи всичко за себе си. Използва се като чисти базови масла (от жожоба, бадем, кайсиеви ядки, или от гроздови семена, пшеничен зародиш) и с основно значение. Техният аромат ще се превърне грижите в истинско удоволствие.

Няколко рецепти маслени смеси:

2-3 капки портокал, здравец и 7 капки розово масло, 5 TSP масло от жожоба;
4 капки лавандула, тамян, кипарис 5 TSP бадеми;
5 капки мандарина, лавандула, здравец 2 капки 5 TSP масло от пшеничен зародиш.

Преди да започне процедурата, можете да си направите маска или вана.

Не трябва да се направи самостоятелно масаж на кожата, ако има драскотини, обрив или язви. Това може да доведе до възпаление.