Заговезни ползи и вреди за здравето - ползи и вреди на животните - здраве и медицина - повече

Предимства на Великия пост здраве

Изследване, проведено от учени, доведе до заключението, че изключването от диетата за известно време месо и млечни продукти са полезни за здравето. През това време тя се очисти от токсините, оставяйки с наднормено тегло. Яденето растителни храни, съдържащи големи количества фибри, помага да се установи червата и да се отървете от запек.

Нормализира чревната микрофлора, което има положителен ефект върху кожата. Вегетариански храни може да намали нивата на холестерола и кръвната захар, както и за изтеглянето на излишната течност. Загуба на тегло, от своя страна, благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и мускулно-скелетни системи.

За отхвърляне на бъбрек на протеин храна само ще бъде от полза, тъй като намалява тежестта върху отделителната система. Той помага на гладно и пациенти, страдащи от различни форми на алергии: то помага за укрепване на функцията на надбъбречната жлеза. Резултатът е подобрен синтез глюкокортикостероид хормон потискане алергични процеси. Редуване на диета през цялата година, за да се подобри състоянието на имунитета и мобилизира защитните сили на организма.

Вреден при пости здраве

Пости се характеризира с най-тежки ограничения в диетата, които могат да се отразят отрицателно на здравето. По-специално, прекомерен прием на въглехидрати зареди панкреаса. Нитратите, съдържащи се в плодове и зеленчуци, които затрудняват да прехвърли кислород кръвни клетки могат да се развиват в резултат на синдром на хронична умора и други разстройства на организма.

Рязката промяна в диетата може да предизвика развитието на заболявания на храносмилателната система и да повлияят неблагоприятно върху състоянието на нервната система. Отказ от животински протеини, може да доведе до влошаване на състоянието на косата, ноктите, влияе на репродуктивните органи на жените. Възрастните хора с пост в риск от влошаване на стари рани или да придобият нови. представители на Църквата не препоръчват пост:

• Жените по време на бременност и кърмене;
  
• деца на възраст под 14 години;
  
• хора, чиято професия - тежък физически труд;
  
• в периоди след операцията;
  
• в някои заболявания (анемия, стомашно-чревна язва, диабет, SARS, грип и така нататък.).
  

Ако диетични ограничения са противопоказани, но имат силно желание да се присъединят към традицията, е възможно, например, да се откаже любимите си бонбони и не преяждат.

За да публикувате донесоха ползи за организма, се препоръчва да се яде малко и често, за предпочитане на всеки 3 часа. Тъй като е важно да се пие вода през целия ден. Диетата трябва да бъде зеленчуци пресни и преработени термично, различни видове зърнени храни, бобови растения, гъби, горски плодове, плодове, ядки, мед, сушени плодове. Има паузи, когато постна меню добавени към растително масло, риба, мляко, яйца.

На изхода на публикацията е много важно да се хранят умерено. Нови продукти трябва да се прилагат в ежедневната диета постепенно, рязкото преминаване към нормално хранене не е разрешено.