Задушете в заквасена сметана пуешко филе - рецепта със снимки

Подгответе тази проста рецепта е много вкусно ястие - задушено в заквасена сметана пуешки гърди.

Сред всички видове месо и птици пуйка съдържа най-малко количество мазнини, както и в една от неговите части са много по-протеин в сравнение със същия връчването на пилешко, свинско или говеждо месо. Друго предимство на Турция - високи нива на метионин.

Метионин - необходимо да се извари протеин аминокиселина.

Като цяло, месото на Турция не е просто все по-популярни, това е наистина си струва да го ядат редовно. Особено след като е възможно да се подготви толкова много вкусни и различни ястия. Например, сложи го в сметана.

Рецепта задушено в заквасена сметана пуешко филе

500 г пуешко филе

2 скилидки чесън

1 лук малък

1 супена лъжица сметана 10% соев сос

Как да се изгаси пуешко филе в заквасена сметана:

Нарязва на парчета пуешко филе 3-4cm, поставени в тиган с малко количество масло (или вода - за повече хранителни изпълнение ястия) и гасят 10-15 минути при умерено нагряване, като се разбърква.

Лукът се нарязва на половина пръстени, се добавят към пуйката в тенджерата, поставени още 5 минути, докато омекнат.

Смелете чесън, добавете в тигана, разбърква се и продължи прекъсване чрез използване соев сос, сметана смес и чушки.

получената смес на малко количество кипяща вода се разрежда - соса е трябвало да бъде течност, слага се още 10 минути, докато дебелина.

Освен това, може да се добави към блюдо гъби или други гъби, тяхното ситно нарязан.