За прошка, която дава прошка и нейните симптоми
Постигането на прошка, преодоляване на натоварването на възмущение често е един от най-трудните задачи за клиенти в консултиране. Учебни теми за прошка, че обикновено са необходими много време, изисква допълнителни ресурси, за да бъде в състояние да погледнете оплаквания ситуация по нов начин.
Искам да споделя с вас като откъс от статия на прошката:
"По-спокойно със света," Андрей Гусев
Няколко важни свойства на прошка.
На първо място, прошка - това винаги е нещо едностранно, в зависимост от волята на самия човек. Какво, всъщност, е неговото величие ... и лекота на използване.
На второ място, прошка - е възстановяването на снимки на свой собствен вътрешен свят. Край на войната със себе си. Защото благодарение на тънкостите на психологическите аспекти на жертвата често страдат от чувство за вина за това, което се е случило.
На трето място, това е една възможност да се отърве от болезнения "задължителен" на лицето ви обидил. Защото възмущение и отмъщение здраво ви свързва с нарушителя, лишавайки не само свобода на избора, но също и на независимостта на уреда. Нищо чудно, че на мястото - това е смисъла на живота "посвещаване".
Четвърто, да се отървете от негативните емоционални "такса", често се състои от смес от агресия, негодувание и самообвинение. В действителност, на базата на прошка и се основава на механизма на "премахване" себе си от негативното "емоционален заряд" получи по време на даване престъпление.
КАК ДА ПРОСТИ нали?
Как мога да направя, ако съм несправедливо ощетени, обиден, просто "рамка", или, което е по-лошо, извършили престъпление срещу вас? Идва време, когато връзката е изяснен и дори справедливостта е възстановена, но "osadochek остана." Спрете страдание, циклично се върне в същия инцидент, е възможно.
Това са основните правила на "работа" с прошка:
1. Не забравяйте, че прошката не равен забравата.
Напротив, тя е специална форма на паметта, когато напълно се помни всичко, но те могат да се отнасят до травматични събития, настъпили тихо.
2. Приемете факта, че животът ви се е променило.
Важно тук е колко силно на промените, въведени за да ви причинени умствена травма. Ако просто боли, а след това най-вероятно, ще бъде възможно да се разчита на "лечебните свойства на време" с надеждата да забрави неприятния инцидент. Но ако травматичното събитие от мащаба на въздействие е сравнимо с катастрофата (държавна измяна, предателство, престъпност и т.н.), животът ви се променя завинаги. И никога няма да бъде същият. Това ще бъде още една, в която винаги ще бъде факт.
3. Отървете се от вината за случилото се (ако има такъв).
С течение на времето, човек започва да се признае, че обстоятелствата може да са твърде силни за него и той е "жертва на обстоятелствата."
4. задължителен елемент е и признание за кандидатстване можете травма нарушителя.
Кажете си, че сте наистина боли и да разберат тази фраза.
Прошка е плътно свързан с релефа. И ако става въпрос за любим човек, да разберете същността на това облекчение не е трудно - това е поддържането на значими връзки, които можете временно загубени.
Да, и да носи "клъстер" на отрицателни емоции - една неблагодарна задача, ако не е вредно. Тегло умствена сила, която може да се изразходва за нещо полезно, са оковани и почти изправени срещу вас.
Оставя се да се обиди
прошка първоначално дължи предимно на реализацията на факта на даване престъпление, както и с резолюцията си обиден.
Така че можете да ми прости, ако:
- Можете лесно да се нарани обсъждате събития; - признавам, че лицето, което ви направих престъпление, може да бъде фактът, основата му;
- Видяхме нарушителя истински човек с техните проблеми, мъки и историята на живота, а не общ имидж на "злодей, мошеник, предател, и т.н.";
- има резерви на психичното сили да простиш, ти отново да стане достатъчно силна, за да бъде в състояние да прости на нарушителя;
- Имаш чувството, че капитанът на живота си;
- Вие не изпита за нарушителя, а понякога дори и да изпитвам състрадание;
- Чувствайте се свободни от травматични спомени, ситуацията не се "държи" повече от теб. "
