За представяйки културизма
Но, дори и с прекрасна фигура, ще покаже добре на журито и на публиката. Трябва да се помни, че цената не винаги е определена мускулна група или мускул, но само спортист в неговата цялост. Дори и малките неща, като си багажник и движението може да се окаже решаващ фактор, който ще донесе победа. По този начин, впечатлението за изпълнението на атлета зависи от позира по културизъм.
Много спортисти подценяват този фактор, и това е напразно. В културизма не се оценява специфичен индикатор за сила или издръжливост, а именно естетичния вид на атлетите. Много културизма критикувани за възможна предубеденост, но ние имаме това, което имаме и всеки спортист, който иска да постигне победа, трябва да се научат по културизъм поза.
Повечето културисти не могат да заемат високи постове само заради невъзможността да се представят пред публиката. При шофиране на подиума, те могат да загубят равновесие и да вземат тези позиции, които не са в състояние да се подчертае красотата на формите им. културизма тяло може да се сравни с произведение на изкуството. Нищо чудно, че в древни времена, толкова много внимание бе отделено на скулпторите на човешкото тяло. Разбира се, тъй като идеята за идеалната фигура се е променило, но не най-важното.
Важно е да се помни, че всяка грешна бар може да се отмени месеца усилена тренировка. Вие трябва да намерите тези пози, които могат да откроят всичките си сили и да се скрият затрудненията, които, за съжаление, бягство е почти невъзможно.
Обърнете внимание на изпълненията на звезди от културизма и ще намерите собствени короната пози всеки спортист, което води публиката в екстаз. Като цяло, повечето от тези пози е известно на всички, но ние трябва да намерим нещо по-специално, за да привлече вниманието на журито и публиката. Въпреки че някои спортисти са дошли с техните собствени поза.
Не по-малко важна е възможността да се променя позите. Благодарение на един от тях може да бъде хубаво да покажем не само тази част от тялото, за която е предназначена, но и други мускули или мускулни групи. Например, една поза в състояние да докаже силата на гърба си, и благодарение на другия може да се подчертае неговата симетрия. С подходящ избор на пози можете да умело се скрие недостатъците и да демонстрират предимствата на фигурата.
При избора на пози, за да говорят за този процес трябва да се подхожда творчески. Всеки от тях е длъжен да изглежда впечатляващо и артистично. Използването на правилната поза, вие ще бъдете в състояние да покаже на обществеността, частите на тялото, от които се нуждаят, за да видите. Ние спокойно можем да кажем, че представяйки културизма е изкуство, което не може да се научи. Но без това да стане шампион е почти невъзможно.
практика, представяйки
Трябва да се обърне внимание, за да позира с първата тренировка във фитнес залата. В този случай внимателно изучават снимките на бодибилдинг звезди и да присъстват на турнири. Спазвайте точно видни спортисти и се опитват да им подражават в бъдеще, докато не се намери свой собствен стил.
За начало, можете да седнете сам пред огледалото. Постепенно започват да се привлече аудитория от своите приятели и роднини. Много полезен е при обучителни сесии между няколко десетки секунди подходи плати позиране. Това не само ще ви позволи да се направи оценка на настоящата ситуация с развитието на тялото си, но също така научи мощни мускули съкратят дълъг период от време. Доста често по време на турнира съдии са помолени да държат поза в продължение на няколко минути.
Във връзка с това е един от най-честите грешки, когато, представяйки се за един спортист е в състояние да държи мускулите на пръстите на краката си само за няколко секунди. Възможно е, че продължителното задържане позиция пред огледалото, мускулите ви да крампи, но трябва да се издържа. Но след това, по време на изпълнение на мускулите ви няма да се провали, и обществеността ще бъде в състояние да видите тялото си в положителна светлина.
Представяйки трябва да се дава около един час дневно. Необходимо е също така да се каже, че в подхода на датата на конкурса този път трябва да се увеличи, и да кажа "благодаря" за този съвет на сцената по-късно. В допълнение към всички по-горе следва да се отбележи и още една тънкост представяйки културизма.
По време на речта си, той създава специална психологическа атмосфера, както и повечето спортисти, които представляват по-бързи темпове, отколкото го прави по време на тренировка. Като полезни съвети може да препоръча бавно броене и по този начин да се контролира времето на задържане на всяка поза. Благодарение на това, което до известна степен разсейва психически, и няма да бързат, която също е оценена от съдиите.
Това е много важно, за да се постигнат добри резултати в турнири да спечелят доверие в своите способности. Има не основна разлика, независимо дали сте в спокойна позиция, за да покаже на обществеността всяка програма или демонстрират задължителна програма - всяко ваше движение на сцената трябва да излъчва увереност.
За да събере всички пози до съвършенство, ще трябва да го направя пред огледалото всеки ден. В никакъв случай не може да се докаже пред съдиите, дори и намек за умора психологически или физически. Това може да бъде постигнато само чрез постоянно обучение.
Можете да предложите другарите в залата да се организира мини-турнири за представяйки. Това значително ще мобилизира и стимулира последващи работа. Както можете да видите от всички по-горе писмени, представяйки го в бодибилдинг не е толкова проста работа, и. Според сложността със сигурност не е по-малък в процеса на обучение.