За полярността, онлайн училище Марина май

Примери крайности мислещи (полярности)

Как да се отървем от "полярна" мислене

Ние ще бъдем психически надхвърля нашите полярности. да се излиза от мисли такова ограничаване.

Метод № 1. «Разширяване Horizons".

Например, там е богатството на полярността / бедност.

Богатството на един човек е като луксозни вили, яхти и милиарди долари в банковите сметки и бедност, съответно, всичко останало, което не съвсем живеят до понятието богатство.

Човек си мисли, крайности, така че веднага след като тя обръща внимание на факта, че той не е законопроект за милиарди долари, той започва да се разстрои, като се има предвид себе си беден.

В същото време той дори не може да оценявам факта, че той има, тъй като мисловни самата полярности изключват приемането на нещо междинно.

Той не е богат, така че - лошо, и той страда. И дори ако той има един милион той може да се разстрои - всъщност един милион, не отговаря на концепцията му богатство.

За да се противодейства на такава полярност от "разширяват хоризонти". Ние трябва да погледнем полярност "отдалеч".

Визуализирайте координатна ос, където на нула в средата, в дясно нека да бъде богатство, бедност е от лявата страна. И погледнете тази ос.

Какво мислите, има ли и други възможности в този свят, но да има вила и да е богат и ... Аз нямам един милиард, и да си беден?

В действителност, много от тях. Това означава, че между крайностите на богатството и бедността, има изобилие от "тонове и полутонове."

Гледайки тази координатна ос, трябва да знаете, че между богатство и бедност, има изобилие от възможности за положението на възприятие.

Това е само богатство, доход е "над средното ниво", или, например, скъпи, луксозни автомобили - това е един много добър и хубав, но разбира се това не е на вили и яхти с един милиард сметка. Но си струва да страда за това?

Когато се вгледате в тяхната страна полярност. Тя идва осъзнаването, че в действителност те вече не са необходими. В действителност, тъй като от тях не може да се оценят добрите неща, които вече имате, затъване в завишени стандарти и страда от тях не се постигне.

Същността на съзнанието на полярност - когато мислено ги изоставят, отказват да се мисли в крайности, за собственото си чувство за пълнота на живота. Можете изразят желание да се види цялата гама от възможности на реалността, без да се ограничава до вашите полярности.

Метод № 2. «източване полярности".

Няколко примера за неутрализиране на полярности

Ето няколко примера за лична работа с двете противоположности, по мое мнение, най-интересното.

Прекарах източване полярности лукс / посредствеността, когато всичко това не ме засяга в лукс смята посредствеността и бедността, и ме накара много разстроен.

Неутрализирането на полярности ми помогна да погледна живота такъв, какъвто е, и аз осъзнах, че в допълнение към луксозни все още има живот в изобилие, и че животът ми не е, че "посредствеността", както Често си мисля. Мислех, защото мисли по този въпрос крайности.

След това аз бях в състояние да се насладите на благодарност за всичко, което имам. Сега, разбира се, да продължи да се желае, но аз вече не се разстрои при мисълта, че не разполагат с лукса. Да, аз не мисля за това!

Друг интересен пример - неутрализиране на полярности на пациентите / здрави. Тази полярност разбрах, че следващия път, синът ми беше болен.

Веднага след като знаех какво се е случило с него, че нещо не е наред - например, аз започнах хрема - всичко, което веднага оценява ситуацията като част от своята полярност и приемам да страда по този повод.

Това е моето възприятие на детето може да бъде или здрав и след това аз бях спокоен, или болен (дори и степента на увреждане на здравето е незначителна) - и аз страдах пълната програма.

Неутрализирането на тази полярност е довело до това, което сякаш се отваря на ситуацията, тъй като е пред мен.

Разбрах, че детето само хрема, това не означава, че той е болен и трябва да страдат по този повод. Аз също видях, че бебето може да е в добро здравословно състояние или не, и ако тя е "не много" - че това не е трагедия, а не причина за страдание.

Аз започнах да забелязвам и ценят повече от здравето му, не само, когато е бил болен - и видях колко добре е било преди, както и когато всичко беше добре. Това, което ме радва най-много - детето се разболява по-рядко. Защото сега често си мисля за здравето му, и тя стане по-голям!

Неутрализирането на полярности в дългосрочен план

Можете да работите с полярности, ако ги забележи при всеки подходящ начин - сливане или е наясно. В резултат на това, можете да погледнете на живота от по-широка перспектива и ценим хубавите неща, които вече имате.

Разбира се, това не ви пречи да се стремим към повече и по-добре. Но който и да е по-добре е да се започне с добро разбиране на това, което вече имате, и чувство за благодарност за това.

Да се ​​отървем от т.нар полярността, или мисли крайности - един от най-важните стъпки към тази реализация.

Ако говорим за източване на поляритета, в дългосрочен план. след това да се отървем от крайностите на мислене ще ви помогне да видите много хубави неща в живота си. може да не сте забелязали преди, оценката на цялата критична поради навика да мисли полярности.

И ако започнете да забележите доброто в живота, то със сигурност ще подобри настроението ви, а може би дори и възприемането на живота като цяло.

Като се има предвид, че Законът на привличането не е отменен, а вие винаги ще продължат да привличат какво мислите. концентрацията на доброто в живота си ще допринесе за привличане на доброто в още по-големи количества.

Тъй като работата по неутрализирането на поляритета, в дългосрочен план е много продуктивно. Така че, ако затворите темата на полярности и подходящи техники, за да ги неутрализират - на добър час, приятели мои!