За емоционална зависимост

Когато започват да напиша тази статия, тогава изкован в Google "емоционално лечение на зависимостта". И още от първия, ми хвана очите заглавия "борба с емоционална зависимост" и "как да се направи далеч с емоционалната зависимост," Аз бях хвърлен в треска. За мен това е нещо подобно на това как да се отървете nenravyascheysya притежавате крака или ръката, т.е. се отърва от частите на себе си, че е неприятно, или не харесва на всички. И всичко това заради травмата, която води до зависимост от любовта на друг човек е много по-рано, и е малко вероятно ние ще знаем как да живеем до него и как да живеят без него. Но за това по-долу.

В открити по този въпрос материалите е основно добре документирана модел на човешки преживявания, които страдат от емоционална зависимост. И как да се лекува и какво да направим за това кратко платени обикновено няколко параграфа. Това е разбираемо, тъй като това е много сложен и продължителен, от време на време по време на тази работа, както за терапевта и клиента, ако това е психотерапевтична работа с този проблем. И аз ще се опитам в тази статия малко повече внимание на състоянието и посоката на нюансите на езика на терапия твърде труден за разбиране.

Аз трябва да кажа, че това е така, защото този проблем и да се нарича пристрастяване. m и конструиран да се корени в началото на травма, както и други видове зависимости (наркотици, алкохол, игри, храна и т.н.). Единственото нещо, което (както и че може да е интересно за професионалисти), емоционална зависимост - в резултат на по-късен травма от началото на периода, така да се каже. При по-ранен период Разбирам на възраст под 3 години. В теория на обектните отношения това време се разбира формирането на "вътрешни обекти". Te първо бебе и майка нужда само на 24 часа в денонощието. След това в нейно отсъствие бебето се научава да се утеши "преходен обект" - играчка или друг предмет, наподобяващ майка. И от трим-четири метра години майка образ на здравословен процес на развитие трябва да е устойчиво "поставя" във вътрешния свят на детето. Тогава майката се превръща в "вътрешен обект" се ражда утеха и надежда, дори и ако реално майката не е наоколо, че се превръща в условие за създаване на основна безопасност и доверие за детето към света. В зряла възраст, тя се появява като надежда, че "всичко ще бъде наред", дори ако в момента актуални събития разочароващ. Тази надежда помага да оцелее повече или по-малко стабилни периоди от несгодите в живота ни. Така че, когато нещо се обърка в отношенията с реалния майката преди навършване на 3 години (тя изчезва или не се поддържа), детето е вътрешното пространство на подпомагане не се образува или формира част. И ако не формира, т.е., няма начин за напълно подкрепя "обект" вътре, израснал човек е изправен на наркотици и алкохол ( "отношенията с въпроса" при липса на отношения с мъж). Ако има "частичен обект", възможно е зависимостта храна (храна, като продукт на гърдата на майка си, която е част от обекта). Е, ако майка ми все още беше там, но връзката с нея е бил незадоволителен за малкия човек, умът предпочита да държи нека "лош" в зрителното поле, но все още присъства майка. Вътрешен образ на майката не е цялостен (частично), което съответства, или един или другия полюс: лошото, а след това и в зряла възраст идва безкрайното търсене на "добра" майка в лицето на партньора, например, или добро, а след това продължи да се игнорира и nezamechanie агресивни прояви партньор в неговата страна. В резултат на това на частичното вътрешното пространство подкрепа и създават усещането за ненаситни дупки. И това е от страх, тази дупка, за да се срещнат, хората често не смеят да се измъкнем от токсичен, не се поддържа и не се развива отношенията си. Това е начина, по който аз го виждам, без да претендира истина от последна инстанция.

И сега мислите ми за това какво да правя с него, как да се лекува в терапията и какво да се обърне внимание на страданието.

Само искам да спомена, че е възможно в някои случаи, както при други зависимости, от емоционална зависимост да се отървете от всички не може да се получи. Твърде дълго може да бъде историята на тази сложност престой при нас. В този смисъл можем да научим само да се грижи за себе си, "боклук слама", обърнете внимание на предотвратяването на залепване на друго лице да знае за такава тенденция. Както и разпространение на тяхната нужда от връзка на различни хора, за разлика от фокусиране върху един.

Разбира се, на 1-ви и важното - е способността да разпознават емоциите си, да ги наричам и се идентифицират с тях на техните нужди.

2e важно условие - работа на тялото, както и внимание към неговата връзка с емоционалния живот. Ако в майка ранна детска възраст и вътрешен кръг не обръщат нужното внимание на телесна общението с детето - на ръце, докосване, гали, а след това е израснал той гарантирано емоционална зависимост: лицето ще бъде прикрепен изобщо за всеки, който е "десен" път, който е само телесни нюанси дават на детето веднъж усещането за собствените си граници за тяло, усещане за топлина и грижа, както и сигурността. В тази връзка, много случаи се заби в една връзка в основата на това се заби в тялото на партньора, и че партньорът прави тялото зависим. Важно е да се отбележи, че емоционалната зависимост включително имате трудности собствената си сексуалност, в резултат на отделяне от собственото си тяло и проекцията на чувствата си към партньора. И след това, изглежда, че това е единственият партньор, който може да ми достави удоволствие небесен, и няма съзнание, че това е моята способност / неспособност да изпитате удоволствие на всички.

Трето важно условие - "zalatyvanie" дупки идентичност, за разлика от други пълнене тези отвори, идентифициране повърхност с другия. Тук искам да кажа някаква работа, за да се измъкнем от сливането и определянето на различията си от другата. Ето основните въпроси са: "Кой съм аз и какви са нуждите ми." След този етап от работата - да се намерят начини да отговарят на техните нужди, като се вземат предвид различните възможности на полето, т.е., не само с един партньор, както и способността за привличане на други хора, други връзки и ресурси в живота.

И през цялото това време, съжалявам, тази дупка ще се пищи. И единственото нещо, което може да се направи - той я даде, за да запази болката, не се страхува да се срещне с нея и да го живеем, сякаш беше трудно и дълго. Този процес все още е ограничено, и със сигурност с постепенно намаляване на интензитета на болката. Тази работа припомня недовършена работа на майка си, когато почти всеки ден вие сами трябва (и с помощта на терапевт) конзола, изтегляне и поддръжка. В известен смисъл, да стане себе си майка. И тук най-напред много важна роля на терапевта, които могат да дават пример ", за да покаже" как да бъдем себе си е достатъчно добра майка. В крайна сметка, един опит клиент, който не е на разположение. И постепенно да се грижи за себе си това във вашите ръце.

И накрая, искам да спомена още един нюанс, за мен е много важно в облегалките за възстановяване. Би било хубаво да се научи да прави разлика в "страха от самотата" (тази концепция вече е създаден) текущата глад за интимност с друг човек, и така наречената екзистенциална самота. Спешна нужда от такава възниква от психически здрав човек, когато той е толкова дълго време, прекарано в личното пространство на един. И екзистенциална самота - това е реалност, която само се признае и опит. Усещането за самота може да се разсейва от време на време, но за да се спре това е невъзможно да го опита с нищо и никого не е изпълнен. Ние идваме на този свят сам и да се измъкнем от това сам. Но ако животът наистина, благодаря на Бога, радостта от интимност с другите, и би било добре, ако беше на свободен избор, а не суче нужда, което прави живота ни на моменти едва поносими и направи вечно търсене на другия.