За да се поберат диета Катя Лел
Много жени напълняват след раждането и кърменето. Това е голямо събитие и докосна най-известните национални певица Катя Лел. Тя наскоро стана щастливата майка на красиво бебе. Това щастливо събитие не е без неприятни моменти.
Катя силно, натрупан от теглото, а своята форма, която се завиждат милиони фенове, е престанал да бъде идеален. Singer сравнително дълго време не отиде на сцената, не участва в музикални клипове не се появи на телевизионните екрани и в снимките на пресата. Въпреки това, преди да започнете да записвате видео с вълнуващото името "Вашият" Кейт беше твърдо решен да отида на диета. Тя просто трябваше да се върне в красивата й фигура, изглежда страхотно и отново, за да зарадва феновете на чара му форми.
Певицата откровено призна, че идеята за диета, за да отслабнете и е собственост на неговата неизчерпаема добър приятел и продуцент Maksu Fadeevu. Той буквално да накара звездата да се направи с външния им вид, отидете на диета и взе на фитнес, за да си възвърне перфектната си форма. Ние трябва да отдадем почит на най-Катя Лел, че с пълна отговорност характеристика на певицата реагира на идеята за намаляване на теглото. Няколко седмици по-енергични усилия на певицата върнати прекрасно си стройна фигура.
Тя се казва, че една диета Катя Лел не е само въз основа на стриктно спазване на правилата на здравословното хранене. Той все още включва интензивен и редовни физически упражнения.
Катина диетично меню е доста проста. За закуска тя яде по едно яйце, твърдо сварени или част от каша от овесени ядки. Овесена каша варени в същото време само във водата. Закуска измити с чаша неподсладен зелен чай.
Както закуска певец използва една филия хляб, направен от ръжено брашно чаша кафяв ориз, което е добре в кипене на водата. Понякога тя се позволи на шепа безсолни ядки.
На вечеря Кейт яде значителна част от вегетарианска супа, която се състоеше от всички сезонни зеленчуци. Втората антена за певеца е парче варено бял ориз. Утоли жаждата си за чаша неподсладен зелен чай.
Следобедна закуска е Кейти от едно парче черен хляб, една малка част от овесено брашно, варени във вода и пресни плодове, които са избрани по желание.
За вечеря, звездата яде варена кокошка на гърдата, които преди това са отстранени кожа и мазнина или парче сварени рибни видове ниско съдържание на мазнини. Всичко това измити с чаша билков чай неподсладен. Веднъж на всеки седем дни Кейт се отдавали малко торта или малко парче от тортата.
Като внимателно разгледа менюто на електроенергийната система, може да се заключи, че диета, Катя Лел се основава на принципите на отделно захранване, което осигурява използването на малко количество калории. Въпреки това, певицата много пъти в интервюто си каза, че води до постигане на отличен отслабване това е помогнало не само диета, но и активен спорт. Кейт смята, че е значително упражнение за да я спаси допълнителните килограми. Вашата диета певица счита само катализаторът, който се ускорява само процеса на постигане на хармония. Кейт работи всеки ден в салона, фитнес клуб, щастлив да плува в басейна, редовни посещения на сауна и руска баня. В резултат на това на два месеца Кейт тя загубили седем килограма. Тя твърди, че дори и днес си ден започва с овесена каша или варено яйце. Диета е трудно, тъй като домакинствата имат нужда от обилно ядене. Кейт ги подготвя за отделните ястия. Готвене супа върху дебела месо бульон, печено сочни бургери, пече месо. Когато съпругът й я моли да споделят своята храна, певицата отказва. Вместо ястие месо яде зелена ябълка или пиенето на нискомаслено кисело мляко. Кейт все още посещава фитнес зала, взема със себе си, за да стреля вегетарианска супа и се опитва да не мине. Красота и хармония са певицата си има цена. Но резултатът си заслужава.
Star опит може да бъде полезен за много хора, тъй като отделна система захранване не се счита за твърда храна. менюто й за тези хора, които не могат по някаква причина или не искат да се откажат от сладки и нишестени храни. Тази система захранване, за да отговарят на всеки, който желае да се отървете от излишните килограми, без строги ограничения и строги забрани. Диетата не изисква жертва и драматични промени в начина на живот, така че е сравнително лесно да се следват. Хората ще изпитат сериозни болки от глад, да се отдадат на любимите си ястия и всеки ден да брои калории.
В този случай, отделна храна дава отлични резултати. Човекът е не само да отслабнете, но и да стане по-здрави, монтьор. Той става все по-добър сън, минава депресия, подобрява настроението и повишава настроението, защото храната също е на тренировка, разходка, разходки на чист въздух всяка сутрин или вечер.
Посрещнати като йога и медитация. Ето защо, отделна храна се препоръчва за всички, които искат да се поддържат във форма и да се подобри тялото. Заедно с тази диета трябва да се занимават със спорт, например, тук са джогинг.
