W & PBBs - как по-умни седмица експертен съвет

Както сушилна за една седмица? Професионален съвет

Остротата на ума - е най-търсена от мнозина цел. Умни хора по всяко време да се спазват и популярен. Възможността за бързо вземат правилни решения, за да знаят всички отговори, способността да подкрепи всеки разговор - това е, може би, най-основните характеристики на един интелигентен човек.

Мнозина вярват, че това е качеството на лицето, което се предопределя от генетичния му код. И ако генетично включи, че човек не е писано да бъде умен, а след това е почти невъзможно да се промени. Въпреки това, последните проучвания, проведени в рамките на Би-би-си, опровергават това мнение.

Учените са установили, че ако гледате програма, в която участниците да проверят ерудиция, интелектуална игра настолни игри и вземете душ със затворени очи, а след една седмица по-късно можете да се мъдри около 40%.

Но това е не само тези три упражнения. По време на проучването, изследователите са открили, че дори малки промени в нашия начин на живот могат да доведат до сериозни подобрения в мозъчната функция. Изследователите заключават, че комбинацията от техники, основани на здравословното хранене, физическа активност, сън и пълно прилагане на тези мисловни упражнения, тъй като решаването на логически задачи и пъзели, значително подобрява мозъчната функция, добавя увереност и помага да се вземат правилни решения.

Как можем на практика може да се промени нашия начин на живот и по този начин да подобрим нашите умствени способности? Започнете с понеделник ...

понеделник
Опитайте се да се заемем с работата по друг начин. Ако обикновено се заемем с работата на колата си, се опитват да направят същото, но с обществен транспорт или, ако е възможно, на крак.

вторник
Търсене на речника непознати думи, за да ви намерят своето значение и се опитват да ги използват в речта си по време на деня.

сряда
Посетете всяка обществена заведение (ресторант, клуб, кино) и там се опита да се срещне с някого.

четвъртък
Запознайте се след работа с старите си приятели.

петък
Опитайте се да се въздържа от пиене на кафе и алкохолни напитки. Погледнете по телевизията всяка програма за развитието.

събота
Измий си зъбите с другата ръка и вземете душ с очите си затворени

неделя
Включете се в решаване на кръстословици или други пъзели. Направете кратка разходка на чист въздух.

Въз основа на материали от The Guardian

Понеделник.
Отидох да работи по друг начин - е загубен. Късно за работата на един час път с такси.

Вторник.
Целият ден използва новите думи, изглежда като идиот.

Сряда.
Отидох на кино по време на филма никой не искаше да се запознаят. Аз имам почти в лицето на лицето.

Четвъртък.
Той се срещна с бившите си приятели. Ние пиеше много.

Петък.
Въздържат от предприемането на алкохолни напитки и кафе не можеше. На сутринта изпих един литър кафе и почти толкова, коняк. Телевизия не можеше да види. Ходя на работа, също.

Събота.
Почистете зъбите си с лявата ръка, не може точно, и то само с трудност. Когато затворени очи заливащи два пъти падна. Аз събори. Исках да се обръсне с очите си затворени, но той е променил решението си.

Неделя.
Цял ден лежи на дивана и да гледам образователни програми. Когато лежи уморен, аз се на кратка разходка за бира.

ZY За една седмица аз никога няма да се увеличава. Както не е имало и не. Може би нещо в зимната поправи?

Цитат. Vika> петък
Опитайте се да се въздържа от пиене на кафе и алкохолни напитки. Погледнете по телевизията всяка програма за развитието.

През целия ден вчера стреми да разработи програма по телевизията. Погледнах пет серии, три викторини и 12 съобщения за пресата, както и един детектив, който вече е виждал 5 пъти.

Така че след като аз wised, че:

1. Аз не може да предскаже действията на хората, и това, което казват или правят, а също така, ще завърши.

2. може да се предскаже времето (макар и неправилно)

3. Аз ще отговарям на всеки въпрос, ако има повече от един отговор и награда.

Днес търсене речника непознати думи. След това познато.
"Здравей", те са писали с "и" без "!". скарване, отидох да пия бира ..

Вървях от колата до офиса. Въздухът е изпълнен svezhashey въглероден окис и гориво пара. ако смесва с никотин, се оказва, че това е необходимо.

понеделник
заемем с работата на обществения транспорт не работи sotavilo (mashyna не присъства). крак. ъ-ъ. Доколкото обаче. може по време на празниците, като нишка на смелост набиране

вторник
Речник. за. Географското intseklopediya. Мисля, че това, което приликата е и хубаво.

сряда
Ресторант - не е позволено. помолени да "рокля за мъже." какво би означавало. до монета отиде. wised нагоре. Сега гледах Бумер 2! Аз се чувствам доста GENIUS

четвъртък
след работа. с druzyami..ekstrim. с още един толерантен. (Но все пак хванат сами по себе си)

петък
Алкохолът. дори при мисълта, че портата. Телевизия не. Погледнах стари записи "Discovery" на бъдещето. умни себе си не усети как нещо. полезно да се търси речника.

събота
Той изми зъбите си. коя ръка да не си спомня. pastuby все още купуват. забравите.

неделя
на открито. бре. Пушех цигара по пътя от гарата до дома на приятелката му.

PS: Когато попитах момиче Sway - "ако аз vyglezhu по-умни?" по някаква причина тя ме погледна странно и докосна челото си. Отидохме заедно, за да се пуши и да поговорим за "висока".