Възстановяване след артроскопия менисцектомия, кинеза (Harkov)

Възстановяване след артроскопия менисцектомия

Какво е артроскопия?
Предимството на артроскопия над традиционната отворена операция е, че фугата не се отваря напълно. За достъп до колянната става, направени само две малки разрези - един за въвеждане на артроскоп, а другият - за хирургични инструменти, с помощта на които може да се осъществи отстраняване или подшиване на менискуса. Тази техника подобрява ефективността на работата и процеса значително намалява следоперативно възстановяване, тъй като степента на увреждане на тъканите е много по-ниска, отколкото с отворен хирургия. Също така, когато артроскопия белези са по-малко забележими, поради ниската стойност на съкращенията.

Следоперативният етап.
Целта на операцията: да се върнеш към активен живот. Поради това е важно, че всички упражнения, започнати по време и ви помага да се възстанови функцията на ставата.
В първите няколко дни след операцията ли са в болницата, където лекарят следи състоянието Ви. Още на следващия ден след операцията е препоръчително да се направи изометрични упражнения, т.е. такива упражнения, които включват мускулите, но коляното не е прегънат. С други думи, упражняването на напрежение, без да помръдне:

положение на пациента: седнало или легнало в леглото. Затегнете квадрицепсите, така че колянната капачка е сама вдигна и пръстите на краката, сочещи нагоре. Задръжте тази позиция в продължение на 10 секунди. След това - 10 секунди почивка и отново 10 секунди напрежение. Повторете това упражнение 10 пъти.

В една и съща позиция: лежи или седи на леглото, да натоварва задната част на бедрото, тъй като, ако искате да се огъват на долната част на крака. Също така, напрежението задръжте за 10 секунди. След това, на 10 секунди - почивка. Повторете това упражнение 10 пъти.

Седнало или легнало на леглото, дръпнете крака настрани при 20-30 см, като повдигнете петата. След това се върнете на крайника до изходна позиция. Повторете 10 пъти.

Седейки (по-добро) или легнало лифт изправи на крака до 10-20 см, поддържане на това състояние до момента на 10 секунди. Ако се чувствате болка по време на това упражнение, леко намаляване на височината на лифта на крак или да намали времето на крака на задържане. Повторете това упражнение 10 пъти.

На втория следоперативен ден, лекарят ще препоръча, че започват да се огъват на крака в колянната става.

От горното упражнение, можете да добавите нов упражнение:

Първо флексия в колянната става, разработена от теглото на долната част на крака: Седнете на ръба на леглото, sveste пищяла и постепенно облекчаване на мускулите на предната въпроса, огъват крака в коляното. Огъване да се извършва бавно, издържа на силата на тежестта на бедрото мускулите и осигуряването на добра крак движение.
Leg лифт се извършва със здрави крака: добро крак получи при пациента и изправете ранения крак, за да помогнете на здрави крака. Ние трябва да се опитаме да увеличите амплитудата на непреклонен.

В изправено положение, облегнете назад в стола или проходилка си. Свийте управлявана си крак в коляното и тазобедрената става. Тазобедрената става, коляното и стъпалото трябва да бъде насочен напред. Без да се променят позицията си, бавно се върнете крака в изходна позиция.
Повторете 10 пъти.

В изправено положение, облегнете назад в стола или проходилка си. Изправете оперирания крак в коляното и бедрото, тъй като, ако искате да стигнете до петата до задните части. Тазобедрената става, коляното и стъпалото трябва да бъде насочен напред. Без да се променят позицията си, бавно се върнете крака в изходна позиция. Повторете това упражнение 10 пъти.
Бъдете внимателни: твърде много стрес за удължаване на краката може да доведе до спазми в мускулите на прасеца. Ако това се случи, щипка себе си за мускул прасеца и последвалото разширение не работи толкова интензивно.

Ето списък на прости, но ефективни упражнения, които ще ви помогнат да укрепите мускулите и да се възстанови движението в колянната става. Тези упражнения се препоръчва да се извършва 5-8 пъти на ден.

ВНИМАНИЕ: По време или след тренировка, можете да се чувствате по-слаба болка поносим. Болеше ранени мускули. Когато болката стана остра, тежка или трудно да се устои, консултирайте се с вашия лекар!

Най-често задавани въпроси:

- Какво да правя, ако коляното ми набъбва или целия крак? Подуването на оперираното място е нормално и не е опасно състояние. Подутини, когато възстановява кръвообращението и лимфния поток. Това ще отнеме известно време. Безопасно ускори възстановяването на циркулацията на кръвта и лимфата е възможно със специален лимфен дренаж масаж и горепосочените упражнения. За да се намали подуването лист под клавиатурата за крака или ролка, така че оперирания крак се повишава до 30 ° -35 °. Също така помага за намаляване на отока на студа. Поставете коляно лед пакет или плътно пластмасова торба в продължение на 2-3 часа.

Ако значително подуване или се появява изведнъж, се консултирайте с вашия лекар.

- Как да се наблюдава раната да се премахне шевовете в дома? Ако превръзката е сух и там се открояваше петна от кръв, превръзка не може да бъде променено. Обикновено превръзка с подмяна бинтове се извършва 1 път на 3 дни.

- Какво трябва да направя, ако аз се чувствам болка в коляното? Постоперативна болка е най-често свързана с подуване на ставите или мека тъкан около него. Предложения за отстраняване на болката, като крайници повишени позиция и / или лед. Тези мерки ще намалят подуването и да помогне за облекчаване на болката.

Ако продължавате да изпитвате болка, консултирайте се с вашия лекар. Той ще назначи противовъзпалителната терапия, или да препоръча да се стигне до рецепцията.

- Ако малко коляното болки и леко подуване продължава да съществува, можете да направите упражненията? Толерантни умерена болка и подуване може да остане за известно време след операцията. Тези упражнения са само допринасят за бързото възстановяване и намаляване на следоперативни последици.

- Когато бях в състояние да ходи без патерици, а когато това е възможно да се увеличи натоварването? Когато артроскопско отстраняване на менискуса е позволено да ходи с патерици за следващия ден след операцията. Като общо правило, способността да ходи без патерици се появява 3-4 дни след операцията. Освен това възстановяването на ставната функция и здравето като цяло голяма степен зависи от правилното възстановяване, т.е. специални упражнения за укрепване на мускулите, възстановяване на собственото положение, чувствителност, координирани движения на мускулите при ходене, загуба на равновесие по стълбите и т.н. под наблюдението на специалист - рехабилитация лекар.

Курсът на пълноправен рехабилитация значително ускорява времето за възстановяване.

- Трябва ли специални следоперативни ортези? В някои случаи, по преценка на лекаря, да работи, може да се наложи специални ортези за по-безопасни преход отслабва мускулите до пълно натоварване.

Не забравяйте, че това са упражнения и препоръки не заместват или заменят препоръките на лекаря, за да работите.

В нашия Център за ортопедични рехабилитация и профилактика на кинезитерапевт, можете да завършите пълния курс на възстановяване след операция, както и да получите отговори на въпросите си за бъдещето на рехабилитация!

Този пост беше публикуван в членове. Bookmark Постоянна връзка.