Възрастен начинаещи карате
Много хора искат да направят по карате, но се съмнявам дали си струва да се започне в зряла възраст. Изглежда, че е твърде късно, за 25 години, а в 40 - - С влизането си в залата 20 е нелепо и е неудобно ...
Тези аргументи може да се отговори в безсмъртната фраза: "Никога не е твърде късно да се започне!". Карате - това е дълъг и труден път, но дори и най-голямото пътуване започва с една малка крачка!
Пред какви предизвикателства очакват начинаещи карате за възрастни?
На първо място, той трябва да бъде подготвен психически за трудностите и промените в нормалния ритъм на живот. В зряла възраст, когато тя става изключително трудно за човек има семейство и работа, за да промените обичайната си ежедневие. Ако нямате нищо против да излезе от "комфортната зона", започнете с безплатно време в търсене на тренировки и отказ от вредни навици.
Аз не мисля, че ще ти се смеят на млади и опитни спортисти. Дори и световни шампиони, след като започнаха още от първия залитане стъпки, така че не се притеснявайте, че вашето оборудване в началото ще предизвика усмивка.
Карате - е уникално бойно изкуство, като развитие на система на много нива, и на всеки етап от подготовката на един спортист, който е сигурен, че ще се обърка. А постоянно състояние на "новак" в изучаването на нови трикове - това е голяма мотивация за непрекъснато усъвършенстване.
Комплексът е слаба физическа подготовка
Естествено, възрастни, никога не участва сериозно в спорта, ще бъде трудно за товарите на първото обучение. Важно е да се разбере, че всичко, което влиза в стаята и слабите стават по-силни само в процеса на строга работа върху себе си.
Често по карате училище накараш хората, които са имали опит на обучението в ранна детска възраст. В този случай, редовните занимания помагат доста бързо да си възвърне гъвкавост и да получат добра форма. Чувствайки се толкова силна, колкото в младежките си години, един човек допълнително мотивирани и да намерят повече и повече възможности за развитието на сила, издръжливост и труден спорт дисциплина.
Вие не трябва да има никакви илюзии по отношение на техните защитни елементи. В зряла възраст, мускулите се възстановяват по-бавно, което води до увеличаване на натоварването трябва да бъде постепенно и под стриктния контрол на определен треньор. Прекомерната активност в първите класове може да доведе до увреждания на ставите и гръбначния стълб.
психологически фактори
Не се тревожете за това, че в групата си, ангажирани в по-млади мъже и дори деца. Модерните стаи е абсолютно нормална практика, и смутен пред младата си възраст спаринг партньор - просто глупави.
Освен това, днес има редица карате училища, които предпочитат да работят с по-възрастни студенти, които са направили съзнателен избор в полза на бойни изкуства.
Отделно от трудностите и моменти от преодоляване на себе си карате и дава много щастливи мигове. Главен сред тях - изпълнение на мечтите си, способността да бъде винаги във форма и се чувстваш над връстниците си неспортсменски.
За да се подпомогне борбата на съвременния човек да се намери друг начин да реализират своя потенциал. Това е чудесна възможност да се научите как да се застъпи за себе си и близките си хора, постоянно все по-добре себе си вчера и просто живеят активен начин на живот.
Ето защо карате класове възраст не е пречка, а по-скоро допълнителна мотивация да променят своя преобладаващата ритъм. Без значение колко може да ви години, отивам за него, както и с грижата на добър, вие всички трябва да успеем!