Възможно ли е да се научи да плува на 40 години, ако ви е страх от вода

Това е напълно възможно и често се оказва много по-лесно, отколкото изглежда. За да започнете, че е важно да се разбере и опит как да се успокои и спокойна "виси" във водата без страх от задушаване. За да направите това правилно, за да държите главата си и не много акцент върху положението на тялото му, защото самото тяло "виси" във водата.

Човешкото тяло е със средна плътност в близост до плътността на водата, и той не е имал причина да потъне, ако хората не се паникьосвайте и не поглъщат водата.

Гръдният кош действа като поплавък за придобит доверие като плувката да започне, разширяване на гръдния кош, набиране на повече въздух, а след това няма да е необходимо, тъй като ще бъде усещане за това как да се "плаващо" във водата.

Знаейки как да останат във водата, трябва да са уверени в чувствата си. След това, не е трудно да се научите как да се направи движенията да плуват, да се движи във водата.

Научих, в началото на 40 години, но след вече 30, тя отиде до басейна към групата за начинаещи (има един в нашия град с три басейна и в един там), взе дъщеря 13-годишен и плуваха на компанията, ние, които сме в тази група, само че не и са баби и дядовци и майки като аз също бях млад, около 30 души са работили всички и са били разделени на две групи, едната сутрин, някой като мен в вечери три пъти седмично с месечна такса.

40 години е едва вторият младеж. Разбира се, че е възможно и дори необходимо. Постепенно водата отиде по-дълбоко в отпуснато състояние и гмуркане. Най-важното е, бъдете сигурни, да има някой, близо до предпазната мрежа. Вие най-важното, да научат как да останете на водата. Удави ви удави, ако паниката няма. А паника и спокойна, ако не го направите, ще бъдете водата себе си ще се задържи на повърхността. Основното нещо, за да се научите как да останете на водата, а след това постепенно да се научи да плува.

А ориентир са на въпроса ви. А именно - думата "страх" (вода).

Да започнем с това, аз бих си позволила да представи версията, че не се страхуват от водата като цяло (т.е. не в чаша, например), и това, което ви непознати язовири са запълнени. Отиваш във водата и се страхуват, че в един момент изведнъж падне през някъде вътре, да се чувствате под краката на дъното, а след това какво да правя?

И за да направите това:

1 .За плуване обучение 40-годишна възраст никога не вземете непознати, неизследвани места вас. Трябва да знаете, че имате под краката си.

2 .Zaydite на дълбочина малко по-голям талията, ръцете и прави плувен движение. Всякакви подходящи стилове. В този Постоянен крака на дъното.

3 .Сега се на дълбочина от около коленете. Поставете ръцете си в долната част и да направи плувни движения с краката си.

4 .Otrabotayte тези движения стават автоматични. Не бързайте. Сега отидете на кръста и се опитват да плуват няколко сантиметра. Не се страхувайте, защото не сте zahlebnotes на тази дълбочина.

Отговор. може да бъде: толкова добър късмет. )