Възможно ли е да преяждат по време на почивката 90-дневна диета на отделна група храни

Почивка? Дати? Ние можем да имаме всичко и не се получи по-добре, освен ако не ... няма да пречи на организма да се справи с последиците от празника! Обичайната ситуация: ние е било направено на почивка, на следващия ден се изправи на кантара ...

Майка скъпа - допълнително кг (или дори повече)! Ние попаднат в тъга, тъга, депресия и често дори с несъзнателно, да започнат да се борят с наднорменото тегло в стила на "възможно най-малко zhrem!". И ако можете да го направите съзнателно - допълнително изостря ситуацията.

Защо ние започваме да наддават на тегло след големи празници. И кой ти каза, че си пълнота, поради натрупването на мазнини? Везни? Е, как може да се доверите безмозъчен парче желязо, без да разпознава мазнината и "отпадъчни продукти"? Храната се състои главно от вода, а сега тялото ви е пълен с течност. Виждате ли, дори и за плътен и по-голямото предлагане на тялото, преяждане (рязко покачване на консумацията на храни в сравнение с конвенционалните количества от него) - стрес. И ако не го направи преди празника се измъчваш диети и ограничения по отношение на храна, а след това след няколко дни, теглото ви ще се върне към своите показатели doprazdnichnym; най-важното - не пречат на тялото, докато тя е през това време е на твърди отпадъци и течността.

Но, ако се втурне в другата крайност, тъй като не е възможно най-малко и по-малко ... Запомнете: тялото, плътен, запаси от мазнини е много по-лесно, отколкото да се изход. След като драстично намаляване на хранителния си режим веднага след такова изобилие от храна, тялото е отново изпитвате стрес, но с "минус" знак, който е изпълнен с: все още не е получен приготвени "боклуци", тя може бързо да се превръща в мазнини , На понижаване на мощността на тялото ще реагира много по-бързо, отколкото във възход.

Но за да получите по-добре след празника е напълно възможно, ако това е (по отношение на храната) трае два или повече дни. Тялото го като нова, по-висока мощност в режим и подготовка за възстановяване, не може да се справи с отглеждането на "Екстра" възприема; част от храната, изядени от вас ще се съхраняват в мазнини депо. За да се избегне добавянето на тази допълнителна тежест - на следващия ден, преминете към хранителния си режим (първият прием може да яде още повече храна от обикновено). И след няколко дни допълнително кг (или малко повече) ще отидат по естествен път.