Как да изберем възглавница да спят на формата, размера, височината и позицията на спящия човек

След като в почивката си отидох да видя майка ми за една седмица. Седим в кухнята, да пие чай. Мама здраве се оплаква, че, казват те, и спи лошо, а сутрин главоболие, кашлица и през нощта, измъчван от ...

- И лекарите - казва - само ръцете се отглеждат, без болест не е намерен. Може би това е просто възраст - срамежливо усмихната майка.

Оставих чашата и каза: Ами, ако всички проблеми става с теб през нощта, нека да, ние ще разгледаме това, което спи.

- Какво има да се види - вдига рамене майка - на любимия си възглавница, както майка й - баба ти - даде на сватбата, така си и сън ...

Промених майка ми възглавница през деня, и за главоболие на следващата сутрин, тя не си спомня, и кошмари дълго измъчван не са, и кашлица като ръка, вдигната.

Ние предлагаме да разберете какво може да е причината за лош сън, а не защо е толкова често удобни възглавници и да влоши качеството на почивка.

Днес ние ще говорим за това изключително важно спално бельо, как да избера най-подходящия възглавницата да спи върху него, когато е необходимо да се обърне внимание на това, което трябва да отговаря на критериите за това, отколкото до насита, и разбира се:

Колко често трябва да се промени на възглавницата

Това зависи от много фактори. Правилната употреба и грижа, навременни почистване и качествени материали удължават живота на продукта. Сигналът за промяна на спалното бельо трябва да бъде влошаването на здравето. Кашлица, хрема, главоболие, особено през нощта, безсъние, кошмари, дори пърхот - всичко това може да бъде причинено от един стар, остарял термин им нещо.

• Той прекъсна еднородността на пълнител стане навит бучки.
• Продуктът е загубил правилната геометрична форма.
• От възглавницата идва устойчиви, неприятна миризма.
• Събуждаш се болки и умора.

Това, което човек принадлежи?

Знаеш ли, че малките деца са прекрасен сън, без да го върху матрака? Защо е възрастен човек не получава достатъчно сън? Фактът, че пропорциите на човешкото тяло се променили през годините. За плавателни съдове, снабдяващи мозъка на възрастен не е притиснат и гръбначния стълб по време на нощ останалата част може да се отпуснете, че е необходимо да се поддържа главата в правилна позиция. Коя възглавница е по-добре да се справят с индивидуалните предпочитания на лицето - това зависи от размера, формата, твърдостта и пълнене на възглавници.

Тук основният критерий - възглавницата не трябва да изпъква спрямо ръба на леглото. Нейната ширина и дължина зависи от вашите предпочитания. Тези меки изделия могат да бъдат квадратни или правоъгълни. Най-често - е 50х70 см в европейски и местни колекции също отговаря на размер на продукта 70x70, 50x50, 40x60 и 40x40 см ..

Това е изключително важно за пълна височина сън възглавница. Нейният избор зависи от навиците на лицето, спи на гърба, корема или страна, а също и от това, дали своя собственик страда от някои заболявания. Спящата на ваша страна ще изисква по-висока, отколкото в други позиции на продукта.

В идеалния случай, ако височината на модела съответства на ширината на раменете, обикновено, тази стойност варира от 5 до 9 см. Но големите широкоплещест хората се насърчават да си купя възглавница до 17 см. 17 см над опцията да облекчат сън от хъркането или изчерпване под налягане. по-лесно за хроничен бронхит или белодробна фиброза.

Възглавници се отличават над традиционен или класически и ортопедични или ергономичен.

• Classic. Продуктите са изработени от естествени влакна или синтетични, те не се предоставят специална подкрепа за шийните прешлени и главата.
• Ортопедични. Препоръчва се за хора с увреждания на гръбначния стълб по-стари от 40-45 години.

Това е доста трудно в този момент да вземем един добър възглавница за сън. За мен, най-добрите в качество винаги са били и ще бъдат в напълнена възглавници от лебед или гъши пух. Neck много полезни "кнедли", но за съжаление той не е траен, защото уличните кучета. Но, подобно на "равиоли" с естествен пълнеж е най-добрият вариант за мен!)

Татяна Lapshin казва:

Е, сега казват, че писалката витае кожата, докато спите, и е по-добре да изберете възглавница от синтетичен materiala.A за мен най-добрите естествени пълнители. Моят съпруг остеохондроза и е много трудно да вземете възглавница за цялото й тяло отпочинали