Въздържайте или не преди важно състезание evitamins Русия

На всяка конкуренция на спортистите е само една цел - да спечели! И толкова дълго, колкото техните действия не надхвърлят лоялна конкуренция, той трябва да спечели по всички възможни начини. Ето защо, за физическото и психическото подготовката на атлета толкова важно за много часове на обучение, концентрация и отдаденост, както и за получаването на правилните хранителни добавки. Без значение какво е нивото на конкуренцията, за да бъде - Световната купа, за да играе за колеж или участва в ежегодния спортен празник на страната - добър спортист трябва да бъде еднакво готови за всяко от тях.

Но има един проблем, който причинява Противоречията спортни експерти, треньори и наставници. Каква е ролята на секс в победата или поражението на един спортист? Ако той е правил секс в деня преди състезанието, независимо дали това е допълнителна мотивация, за да спечели, или това ще доведе до хормонални промени, които ще играят срещу един спортист? Правилно ли е, че треньорите забраняват спортисти да правят секс преди състезание? Или на теорията, че цялата енергия трябва да се използва по време на състезанието, и не трябва да бъдат изразходвани за други неща, не е актуална?

Аргументи в полза на секса

Енди Marrey, шотландският тенисист, открито заяви, че не практикува въздържание преди да играете. И вижте какво е направил. В момента той заема трето място сред най-добрите играчи в света. Въпреки, че е проведено изследване на връзката между темата за секс и спортни победи, може да се предположи, че сексът преди състезание не води до поражение.

Приказка за два града

Аргументи за въздържание

Въпреки това, привържениците на теорията, че преди важни спортове трябва да се въздържа, цитират примера на Мохамед Али, с право нарича "най-великият". Въз основа на бокса звезда само 5 загуби от 61 мача. Добре известен факт е, че Али практикува въздържание да се борят за до 6 седмици, и спечелване боксьор се говори за това, което той прави дясната. На следващо място, не забравяйте Menni Pakyao, които се борят за лаврите на Мохамед Али, макар и в полусредна категория. Pacquiao отбор за първи път открито заяви, че той ще последва примера Muhammeda Али срещу въздържание преди двубоя с Хуан Маркес.

Поддръжници на въздържание се смята, че липсата на удовлетворение води до увеличаване на агресия, а това качество е много полезно, когато един боксьор влиза на ринга. Тестостеронът - хормонът, който предизвиква агресия - се елиминира от организма по време на оргазъм, така че ако преди двубоя да не правят секс, количеството на тестостерон ще бъде по-дълъг и шансовете за спечелване на увеличение. А какво би станало, ако и двамата играчи ще се въздържат от секс? Няма информация, независимо дали става дума съперници направиха Али.

Въздържанието теория и наука

Въпреки това, на теорията, че нивото на тестостерон при мъжете се увеличава, ако те не правят секс, е опровергано от професор по ендокринология университет Акуила в Италия Emmanuelem Dzhannini. Той твърди, че сексуалната активност ускорява производството на тестостерон, както и тримесечен срок за безбрачие може да намали производството си - до нивото, присъщи на детето.

Физически, секс изисква твърде много енергия. Ако е имал спортист секс преди състезание, това не означава, че той ще бъде изчерпан. Напротив, по-добър сън след полов акт може да се отрази благоприятно на концентрацията и да помогне създаде един спортист, за да спечели. Психологически секс преди състезание може да намали нивото на тревожност на атлета. Въпреки че някои стрес е необходимо хората да се възползват максимално от възможностите си, твърде много вълнение може да доведе до отрицателни резултати. Така че сексът преди състезание - един добър начин да избяга, което е достатъчно, за да се отпуснете малко спортист.

Все пак, въпреки тези аргументи, някои смятат, че е необходимо за самоконтрол въздържание преди конкуренцията. Според тях, по време на тренировка на тялото се научава да реагира и да действа в стресова ситуация вече е в безсъзнание ниво. И се лишава от това, което човек иска най-вече, спортисти тренират силата на вашата воля. Това е особено важно за бокса, където състезателите да се научат да контролират емоциите си. И въздържание им помага да се концентрира върху целта, те са по-малко разсеян от това, което се случва извън света на спорта. Поддържането на това психологическо предимство над противника може да играе ключова роля в изхода на битката.

Като цяло отговорът на този въпрос е различен за всеки човек. Проучванията опровергават теорията на нивото на тестостерон, което не може да не успеят да угоди на спортисти, които се нуждаят от подкрепа за жените преди важно събитие, но изследването или експериментите, които ще потвърди или отрече някои от психологическите аспекти на въздържание, не. Най-добрите съвети - слушате треньор или наставник. Те са разработването на стратегия за постигане на желания резултат, и наличието или липсата на секс е част от тази стратегия.