Въздействието на масаж на тялото, психология на отношенията
Масажирайте различни физиологични ефекти върху тялото има. Субективните усещания по време и след масажа с правилния избор на масажни техники и методи за тяхното прилагане, дозата може да се изрази във външния вид на приятно усещане на топлина по цялото тяло, подобряване на здравето и общото подобрение. Неправилно използване на масаж може да бъде обща слабост, чувство на слабост и други неблагоприятни общи и локални реакции
Въздействието на масаж върху кожата.
Масажът на кожата да влияем всички нейни слоеве на кожата съдове и мускулите в потните и мастните жлези, а също оказва влияние върху централната нервна система, с която кожата е неразривно свързано.
Масаж има различни физиологични ефекти върху кожата:
- Той се изчиства от възбудена скали епидермис отхвърля, и с тях, на чужди частици (прах, и т.н.), уловени в порите и микроби често се срещат по повърхността на кожата.
- Подобрена секреторна функция на потта и мастните жлези и се пречиства от своя отделителната отваряне секреция.
- Активният лимфен - и кръвообращението, елиминиране на влиянието на венозна стаза, повишена кръвообращението и следователно подобрява неговата мощност, Полученият бледо насипно състояние, суха кожа е розово, еластична и кадифен, значително увеличава устойчивост на механични и термични ефекти.
- Той се увеличава с кожата - мускулния тонус, което прави кожата гладка, стегната и еластична.
- Подобрена местна и обща обмен, като кожата участва във всички метаболитни процеси в организма.
Ефекти на масаж на подкожния слой.
Мастната тъкан масаж действа индиректно чрез общият ефект върху обмяната на веществата. Увеличаването на метаболитните процеси в организма, увеличаване на освобождаването на мазнини от мазнини депо, масаж насърчава "изгаряне" на мазнините, които са в излишък в мастната тъкан. Трябва да се отбележи, че за отслабване масаж прекарват дълги курсове (минимум 15 сесии) и се комбинира с физически упражнения.
Въздействието на масаж на мускулите и ставите.
Под влияние на масаж увеличава еластичността на мускулни влакна, тяхното контрактилната функция, забавя мускулна атрофия и намалява вече разработени gipotrafiya. Масажът подобрява производителността на мускулите, и същевременно да ускори възстановяването на изпълнение след интензивни физически упражнения. Дори и с кратък масаж (в рамките на 3-5 минути), по-добре се възстанови функцията на уморени мускули, отколкото по време на почивка в продължение на 20-30 минути.
Масажирайте значително въздействие върху ставите осигурява. Под действието на масаж се подобрява притока на кръв към съвместни и периартикуларни тъкани силна sumochno - съвместно апарат лигамент се ускорява резорбция ставния излив и анормални депозити в периартикуларни тъкани.
Въздействието на масаж върху нервната система.
На нервната система е първата възприема действието на масаж, т. За да. В кожата има огромен брой на нервните окончания. Чрез промяна на силата, характера и продължителността на масаж може да намали или увеличи нервна възбудимост, да се засили и да съживи изгубените рефлекси, подобряване на фофизьм тъкан, както и дейността на вътрешните органи.
Голямо влияние върху масаж периферната нервна система, релаксиращи или елиминиране на болка, подобряване на нервната проводимост, ускоряване на процеса на регенерация, когато е повреден, предотвратяване или намаляване на вазомоторен чувствителни и трофични разстройства. Когато търг бавно гали намалява възбудимостта масажира тъкани и това има успокояващ ефект върху нервната система, с енергично и бързо гали повишена раздразнителност масажира тъкани. Много е важно да се действа върху нервната система на масаж атмосфера, топъл въздух, приглушен светлина, приятна тиха музика помощ за укрепване на медицински ефект на масаж.
Въздействието на масаж на кръвоносната и лимфната система.
Масаж причинява разширяване на функциониращи капиляри, разкритието на резервни капиляри, като по този начин създава по-големи количества напояване с кръв не само масажира област, но рефлекс и вътрешните органи, което води до засилено газов обмен между кръв и тъкан (кислородна терапия. Останалата част от 1 mm 2 напречно сечение мускули са 31 капилярна и след масажа броят им се увеличава до 1400! Разкриване на резервните капиляри под влиянието на масаж помага да се подобри кръвното преразпределение в организма този регион Омекотява сърцето.
Силно повлиян от масаж на лимфната циркулация. Лимфния поток е много бавно - 4-5 мм в секунда, но скоростта на потока е много променлив и зависи от различни фактори. Под влияние на масажни движения - гали в центростремителната посока - дермални лимфните лесно изпразват и лимфния поток се ускорява. Освен прякото въздействие върху местната лимфен масаж има рефлекс ефект върху цялата лимфната система, подобряване на тоник и вазомоторен функция на лимфните съдове.
Въздействието на масаж на обмяната на веществата.
Масаж различни ефекти върху обменните процеси има. Под влияние на масаж увеличава отделянето на урина. В кръвта увеличава количеството на хемоглобина, еритроцитите и левкоцитите. Масаж не се доведе до мускулна увеличаване на броя на млечна киселина, както и органични киселини, натрупването на което води до развитието на ацидоза. Това обяснява и благоприятен ефект върху уморените мускули. Привличане на метаболизма масаж спомага за намаляване на телесните мазнини.