Всичко за кърменето, как да се увеличи лактацията

кърмене

Един от най-често срещаните проблеми, свързани с кърменето, е проблемът за увеличаване на производството на мляко.

Проблемът за увеличаване на производството на мляко, често се случват в рамките на първия месец от живота, и често се случва в бъдеще.

Кърми могат на практика всяка майка. Много рядко се ситуация възниква, когато кърменето не е възможно, поради обективни причини, които не могат да бъдат решени чрез спазване на съответния режим, някои прости мерки, както и наличието на топла желанието на майката на вяра в собствените си сили и подкрепата на близките си хора.

Трудности могат да възникнат по време на първите седмици след раждането, особено веднага след изписване от болницата. Това се случва, защото майката се връща с детето у дома, с лице на редица проблеми: тя е напрегната емоционално, защото те са постоянно притеснен за новороденото, тя се уморява физически, защото тя има голямо разнообразие от нови отговорности, тя не разполага с време, за да се отпуснете, защото имате получите до през нощта трохи. Тези проблеми в първите седмици от живота си стоят все още най-остри, защото майката все още не е възстановен, след като получи раждане и кърмене преминава етап на своето развитие, хормонални механизми, задействани в продължение на няколко месеца, за да осигурят необходимото производство на мляко.

Трупат голям брой проблеми, свързани с адаптацията на майката към новите отговорности, в съчетание с неговата умора и объркване, може да доведе до значително намаляване на лактацията, когато това се случи, това е достатъчно, но у дома си сумата е значително намалена в родилното отделение на мляко. Но след като се установи, кърмене, режим на хранене се регулира, често се появяват периоди на временно влошаване. Този така наречен кърмене кризи, марки обикновено веднъж на месец и половина. Често те могат да мине незабелязано, но при сливането на нещастни обстоятелства може да стане доста забележим, а след това майка ми отново изправена пред необходимостта да се стимулира лактацията.

Методи за увеличаване на броя на кърмене. Те се разделят на методи за подобряване на психическото и физическото състояние на майката, и техники, насочени към стимулиране на "обратна връзка" механизъм.

режим на кърмачката

Нищо не помага за увеличаване на производството на мляко, като пълноправен и продължителен сън. С цел да се произвежда достатъчно мляко, кърмачките трябва да спи поне 8-10 часа на ден. Това състояние е един от най-простите и в същото време един от най-тежко. Разбира се, майки на новородени деца много рядко получават достатъчно сън. Това предотвратява необходимостта от многократно получите до детето през нощта. За да помогне за решаването на този проблем може да спи само майка, която съвпада с сън на детето. Опитайте се да използвате всяка минута за комфортен сън. Ако едно дете често се събужда през нощта, трябва да се използва по време на следобедната си дрямка, за да компенсира липсата на сън. С една дума, да спя, колкото е възможно! Още повече, че в съня си, за да работи активно жлези на вътрешна секреция, подобряване на лактацията.

Второто нещо, което може да подобри лактацията, продължително излагане на чист въздух. разходка в парка, до река. Вдишването на обогатен с кислород въздух, значително повишава активността на тези структури на мозъка, които регулират работата на млечните жлези. Това допринася и за майката и двигателната активност. Тази препоръка е много по-лесно, отколкото да се извърши по отношение на продължителността на съня като че от дете, което трябва да ходят най-малко 2 часа на ден, никой да се съмнява. Въпреки това, трябва да се обърне особено внимание на значението на не просто ходене и каране на места, далеч от пътища, където въздухът не е замърсен и не е замърсена с прах.

И третата точка за начина на кърмеща майка, това е нейната сила, и по-специално на режима за пиене. Добре известно е, че кърмачката трябва да бъде напълно нахранени.

диета калории на майката по време на кърмене трябва да бъде около 2500 ккал / ден. Количеството на протеин трябва да бъде около 100 г (60-70% от животински произход), мазнини - 85-90 грама (15-20 растителна мазнина) и 300-400 грама на въглехидрати. Това количество на хранителни вещества, съответстващи на дневна набор от продукти, която включва 200 г месо или домашни птици, 70 грама на риба и 600 мл мляко във всякаква форма (за предпочитане пиене ферментирали млечни продукти), 50 г сирене, 20 грама сирене, 400 г различни зеленчуци, 200 г картофи и 300 г плодове. Жените се препоръчва да се яде 5 пъти на ден в продължение на 30-40 минути преди кърмене.

Разбира се, една майка хранене дефектен, грешно, лактацията се поддържа, тъй като заби в еволюцията на имота на майката да произвежда мляко, дори в ущърб на себе си. Ето защо, ако хранителните вещества не са налични в необходимото количество храна, тялото ще използва вътрешни резерви за попълване на дефицита.

Това не е липсата на режим за пиене. За да се поддържа лактацията на правилното ниво, и колкото повече го стимулира с временен спад, е необходимо да се пие най-малко два литра течности на ден. Обикновено по време на формирането на лактацията жена е изявило жажда, които трябва да отговарят на редовен прием на течности. Изключение е първата седмица след раждането - времето преди пристигането на мляко, плюс още 1-2 дни. Ако в този момент количеството течност е прекомерно - повече от 1,5 литра, след това шансовете за lactostasis - мляко стагнация. В по-късните периоди на тежка жажда и може да не е, но трябва да се помни, че за да се увеличи количеството мляко, отпуснати гърди трябва да продължат да се пие много. Трябва да се пие най-малко една чаша от течността в продължение на около половин час преди всяко хранене.

Можете да пиете вода, така и за чай, мляко чай, задушени плодове, билкови чайове, млечни продукти, в ограничени количества - мляко; мляко, което е за пиене майка, може да предизвика алергична реакция при детето.

Стимулиране "обратна връзка" механизъм

Както е известно, количеството произведено мляко, зависи от това колко често и напълно изпразнени гърдите. Тази връзка се нарича механизъм за обратна връзка. Колкото повече бебето суче, толкова повече желязо работи. От друга страна, по-рядко когато бебето суче, толкова по-малко той се влива гърдата, толкова по-малко мляко се освободи.

Ето защо, най-ефективният метод за увеличаване на лактацията, в допълнение към пълна сън и достатъчно питейна режим е част от привързаност на детето към кърменето и правилна техника.

Хранете бебето в свободен режим е особено важно по време на първия месец от живота. Същият режим трябва да се върне чрез намаляване на количеството на майчиното мляко, кризи. В тези времена на много голяма услуга да има нощ на кърмене, тъй като тя е най-добрият нощта стимулира производството на хормони в жлезите с вътрешна секреция - хипофизната жлеза - намира се в мозъка. Този хормон стимулира лактацията. Но ние не трябва да забравяме, че броят на храненията на ден не трябва да надвишава 10-12, а детето на гърдата трябва да е не повече от 30-40 минути.

Правилна техника включва хранене най-удобното положение за да помогне на майката да се отпуснете и плътни устни улавяне дете ареолата, което позволява пълна плачещо и пълното изпразване на гърдата.

В периода на лактация и кърмене кризи е много ефективна техника прилагане на двете жлези по време на всеки хранене (докато достатъчно количество мляко обикновено се препоръчва да се хранят от едната гърда в едно хранене).

Тази техника се състои в това, че за да се хранят бебето от едната гърда е необходимо в продължение на 10 минути, по време на която бебето суче-голямата част от млякото, тогава ще трябва да се сложи бебето на втория жлеза до края на хранене, докато бебето не получава достатъчно. Следваща хранене трябва да започне винаги с гърдите, че бебето суче в края на храненето, и завърши хранене - от простатната жлеза, които започват да се хранят в последно време. По този начин се постига насищане на детето по време на всяко хранене. Стърн, фактът, че бебето не е гадно изпразване на гърдата, което му придава повече ентусиазъм, по-активни, което от своя страна стимулира по-голямо производство на мляко.

Подобряване на кръвообращението

Има една стара, доказан начин в продължение на десетилетия за подобряване на кърмене. Този метод се състои във факта, че е необходимо да се масажира разрушен гърдите с топъл (45 ° С) душ и се комбинира с масаж в кръгови ръка движение в посока от горе до долу и от периферията на зърното за 10-15 минути два пъти дневно след хранене с двете страни.

Преди хранене в продължение на 5-7 минути трябва потупа гърдите Стоплете във вашите ръце, нежно масажирайте, подобряване на притока на кръв. След това е желателно да се попечете оставащото време за хранене. Особено ефективен за увеличаване на лактацията общува с детето в този момент, или най-малкото приятни мисли за него. Важно е да бъде в състояние да се отпуснете, да се отвлече вниманието от главоболията и главоболия, настройка по позитивен начин. Особено обезпокоителни майките понякога полезни преди хранене да се вземе топла вана с успокояващ билков инфузия или етерично масло от лавандула (можете да вземете вана след 6-8 седмици след раждането).

терапевтични методи

Понякога всичко, от горните методи не е достатъчно. В такива случаи, увеличаване на ефективността на мерките, насочени към стимулиране на лактацията, е възможно с помощта на билкови лекарства, витамин терапия и лечение с хомеопатични средства.

Стимулиране на лактацията използване билково лекарство сам не може да спаси положението, но в комплекс с всички по-горе методи, могат да бъдат много полезни.

От фитотерапевтични средства, използвани за тази цел могат да се споменат инфузионни листа от коприва, екстракт от анасон и копър плодове. Има редица от билкови препарати, включително и на тези и други компоненти. Тяхната ефективност варира в различните случаи, следователно, кърмачката трябва да бъде избрана тази структура, която е подходяща за нея.

Също толкова важно е витамина: редовен прием на мултивитамини за кърмещи майки помага за поддържане на лактацията и жизненост майка.

Но най-ефективният метод в тази подгрупа, разбира се, е въздействието върху кърмене хомеопатични лекарства. Оптималният вариант на лечение, назначен хомеопат след вътрешни консултации, по време на които лекарят избира подходящ за една жена, че е средство за нея. В случаите, когато консултация със специалист не е възможно, може да бъде ефективна готови хомеопатични лекарства за подобряване на лактацията, които се продават в аптечната мрежа (apilak, MLEKOIN).

За да се преодолее кризата на възможно кърмене. Важно е да се помни, за правилното почивка, адекватен режим за пиене, нуждата от хранене в свободен режим, способността да се отпуснете. Колкото по-щастливи моменти в живота на майката е, толкова по-тясно, че ще общува с детето, толкова по-бързо ще се подобри кърмене и кърмене ще бъдат по-успешни като цяло.