Всичко, което трябва да знаете за каране на ски!

Ски включва първите ски състезания на различно разстояние, така наречената Северна комбинация, сноуборд, ски алпийски дисциплини, ски скокове. Прави впечатление, че той е роден в Норвегия около 18-ти век. Международната федерация FIS, което от своя страна е основана през 1924 г., се състои от 60 държави, включително и България. Това е от 1924 започва да влиза ски в официалната програма на Олимпийските игри.

класификация

Възраст за спорт По този начин, според експерти, ски е възможно да се започне, когато бебето просто се уча да ходи. Ето защо, след две години, когато той ще застане твърдо на краката си, той може безопасно да се записват в раздел. Да, днес няма ограничения! Спортни дейности са налични такива малки деца. Ако отдавна са надминали линия, тя може да бъде почти всяка възраст, за да отидете на специализираната секция. Като правило, родителите изпращат децата си на възраст 6-7 години, клас ски, най-рано на 14 години в треньора може да каже със сигурност дали си потомство от шампион да излезе. Ако сте под 20 и не съм се осмелил да се запишат в каране на ски, най-вероятно, на олимпийския пиедестала не можете да видите, но от друга страна никога не е твърде късно да се занимава с професионален спорт само за себе си. Така че, както става ясно от горното, за класовете могат да започнат във всяка възраст напълно, в зависимост от целите, които се преследват.

Предимства на ски

Със сигурност всеки ще се съгласи с факта, че ски се класира в категорията на аеробни упражнения. Основното предимство на този тип спортни специалисти се позова на факта, че класовете се провеждат на открито при различна температура, което от своя страна причинява на организма да се адаптира всеки път с различни метеорологични условия. Освен това, укрепва дихателната система, подобрява сърдечно-съдовата система, ускоряване на метаболизма на цялото тяло затяга, имунната система работи добре, се сблъскват вируси. Друга полезна ски и с това, че въз основа на техники работи се движат стъпки с ластик действие. Всичко това, без съмнение, укрепва костите и ставните апарат, и в напреднала възраст помага за укрепване на костната тъкан.

производителност ски оборудване

ски техника включва бутане далеч от снега по ски и щеки, ъгли, плъзгащи се и скокове. Основната цел е да се отблъскване ски пореден курс натрупване. В същото време тя снежни обикновено са обезпечени директно на пистата. Repulsion крак и след пляскаше и отблъскване ски. В този случай, е налице масово разселване на скиор, което от своя страна създава увеличаване на скоростта на тялото. Един от проблемите, с помощта на отблъскване на пръчки е да се увеличи скоростта на преместване на ски ядро ​​и едновременно премахване на тегло от инвентара. тези термини се използват за фиша за ускорение, при която прехвърлянето на сила от полюсите до ски. Безплатни плъзгащи средства от запазване вече въведените скорост спортист. Най-често тази техника се използва по склоновете, когато спортист пряко останалите. Важно е да се отбележи, че има спирачни сили под всякаква форма на приплъзване. Това триене снежни върху снега, и съпротивлението на вятъра, както и много други фактори, които спортистът трябва винаги да се взема предвид. В този случай, от голяма полза са специални мазила. Ако екипът на услугата, за да изберете правилно мехлема, съпротивителната сила в тази ситуация е почти минимално, поради това, спортистът ще бъде много по-лесно да се плъзга. Включва ските са необходими, за да се промени посоката на шофиране. Като правило, треньори да обърнат специално внимание на този проблем в тренировките. Работата е там, че често загубените секунди на завои не позволяват по-късно на подиума. По този начин, на въртене трябва да се извършва в същото време бързо и правилно попълнен. В противен случай, по-специално при високи скорости, много скиори просто не могат да се справят с центъра на тежестта и са извън пистата. Ски скокове. Тук основният проблем, който се намира в раменете на скиор, е просто да се създаде толкова много скорост, докато натискате на разстояние до по-късно се откъснат от подкрепата и преминете към фазата на полета. Разбира се, в този случай, основната роля принадлежи на самия процес на отблъскване ски. Въпреки това, от друга страна, преминаването към желаната фаза на полета е възможно и чрез промяна на релефа, например, когато на пътя отговаря на изкуствено създадени трамплин. характеристики ски, споменати в тази статия дава пълна картина на дисциплината. Всички по-горе стъпки, просто направете ски техника на ски. За да овладеят умело това ще отнеме години на обучение в дисциплината на крос-кънтри. Обучението е също задължително и се провеждат през лятото, така че спортистът не губи форма. Те означават, като не само пряко каране на ски, но и цял набор от допълнителни упражнения, който е предназначен за придобиване на издръжливост и дълготрайност. В крайна сметка, именно тези качества, според експерти, са толкова важни за съвременния скиор.