Вредно или не дъвче пръстите

Crunch пръстите си, защо това се случи и какво е лошо? Някои от този навик досадно друг успокояващ. Експерти смятат, че е вредно за здравето. С шум звук по време на движение може да бъде един от симптомите на артрит или остеоартрит. Структурата на ръка ставите не поема никаква външен вид - или звуци в флексия и екстензия. Между костни повърхности е еластичен хрущял, предотвратяване на триене. Синовиалната течност попълнено кухина, която изпълнява амортизационни функции. Защо пращене ставите?

Причините за този симптом

Основните фактори, които допринасят за развитието на странични звуци по време на шофиране ръцете са патологични промени в костите, сухожилията и съединителната тъкан на ставата. Те включват:

ревматоиден артрит;
навяхване;
Анкилозиращ спондилит.

Други причини за криза се вземат предвид:

намаляване на обема на синовиална течност;
травма;
проникване на въздух в ставната кухина;
деформиране форми на артрит и артроза.

Последно патологично състояние се характеризира с предимно за възрастните хора. Те са възпалителни процеси, които допринасят за изтъняване и разрушаване на хрущяла, натрупването на възпалителни ексудат. Крънч в пръстите на ръцете се придружава от:

подуване на засегнатите райони;
зачервяване на кожата;
увеличение местната температура.

На сутринта пациентът усеща чувство на скованост в ставите и болки в ръцете. В патологичния процес може да включва по-големи части на опорно-двигателния апарат - коляното, глезена, лакът.

Как да се отървем от скърцането на пръстите си?

Ако това е лош навик, той помага да се отървете от приемните успокоителни и набор от специални упражнения, които подобряват състоянието на ставите на ръцете.

мускулна релаксация помогне топла вана с добавка на борови иглички и морска сол. Те трябва да се приема ежедневно в продължение на една седмица.

Смята се, че човек започва да пращи с пръсти, ако е необходимо, да се отървете от напрежението в мускулите и сухожилията. Външният му вид, подобен точкуване насърчава удължено действие, намирането на ръка, за да неудобни позиции, изместване на ставните повърхности.

Crunch помага да се отпуснете, но навикът не може да се счита за безопасна за здравето. Тя допринася за унищожаването на хрущялите и костите и мускулите.

Пращенето на пръстите с остеоартрит могат да бъдат придружени от остра болка. В този случай е необходимо да се обърне внимание на това, което човек яде. Диетата трябва да е активиран:

Всички упражнения трябва да бъдат избрани от лекуващия лекар. Crunch ставите на ръцете могат да бъдат заменени с един масаж, използването на устройства като куб на Рубик. Отърви се от този неприятен симптом позволява редовен плувен басейн.

Неприятните звуци могат да публикуват всички стави. Патологична криза в даден отдел на носещата - система на двигателя се среща в нарушение на стабилността на елементите на пръстите. Това допринася за изтъняване или разграждане на хрущял. Той може да се комбинира с:

подуване;
скърца;
признаци на интоксикация.

Появата на звуци по време на шофиране може да бъде един от симптомите на бурсит, синовит, тендинит. Коляно коремни преси с увреждания на менискуса. Отърви се от тези прояви помага физиотерапия. Ако е необходимо, комисионни монотонни движения трябва да си вземе почивка, стречинг ръце. Да присъстват на обучение е необходимо да се не по-малко от 1 път в 2 дни.

Въпреки това, той трябва да се откаже от опасните спортове.

Хондропротектори спират унищожаване процес хрущял и стимулират регенерацията му. Продължителната употреба на наркотици помага да се отървете от криза и болка в пръстите на ръцете. Вазодилататори възстановяване на кръвоснабдяването и храненето на тъканите, нормализиране на ставната функция.

Полезна топла вана с етерични масла от ела, отвара от лайка, градински чай.

Навикът да схрусква пръсти е вредно за здравето, така че това трябва да се направи възможно най-рядко. се препоръчва да се извършват превантивни мерки за предотвратяване на патологични форми на това явление.

Медицински портал на заболявания на опорно-двигателния апарат