Вредата от кафето на жените и неговата полезност

Разбира се, в действителност, всичко не е толкова лошо, но все пак предпазливо все още е необходимо да се спазват. Специално за жени, тялото на което напитката има особено силно влияние.

Има ли някаква полза от него

Първо, нека да се разбере, че мнението на най-големите опасности на кафе - не е наред. Да, това питие не винаги е добре да се пие, но той е в състояние да оказва благотворен ефект върху тялото, ако знаете как и колко струва да се използва. Така че, ако не пият повече от една - две чаши на ден, а след това кафе е в състояние на следното:

за увеличаване на ефективността и издръжливост;
подобряване на паметта;
спомогнат за преодоляване на стреса и депресията;
засилване на имунитета;
предотвратяване на бъбречно заболяване, жлъчния мехур, на щитовидната жлеза и други органи;
намаляване на риска от рак, астма, атеросклероза, анемия, сърдечни пристъпи, диабет и дори болестта на Паркинсон;
защита на зъбния емайл;
предотвратяване на стареенето на организма;
стимулиране на творческото мислене.

С поглед към един такъв впечатляващ списък от полезни свойства. човек би си помислил, че кафето определено трябва да се включват в диетата си за всеки. Въпреки това, както всеки продукт, който притежава свойства, това също може да причини вреда. Особено жените трябва да бъдат предпазливи. Особено, когато деликатните условия: по време на менструация, по време на бременност и кърмене.

Ефектът на кафето върху женското тяло

Основният недостатък на напитката - е кофеин, което може да се разглежда едновременно и неговото предимство. Това вещество е само отговорен за нашата бдителност, издръжливост, подобряване на мислене. Но, от друга страна, кофеинът се дразни нервната система. При ниски концентрации на това вещество в организма, за да не причинява много вреди. Но по-слабият пол на тялото по-чувствителни към външни влияния, отколкото мъже. Съответно, и последствията могат да бъдат много по-сериозни. По този начин, прекомерното пиене на кафе може да доведе до следните резултати при жените:

Значително намалява вероятността за зачеване на дете.
По време на бременност не трябва да се пие твърде много кафе. Това може да доведе до развитието на гестационен диабет при деца, забавен растеж, с поднормено тегло. Кафе засяга развитието на всички системи на плода, е особено вредно за сърдечно-съдовата и нервна. Или по-лошо - прекомерната употреба на освежаващо за пиене може да доведе до спонтанен аборт. В допълнение, на напитката причинява подуване на тялото, увеличава тревожност, раздразнителност, нарушения на съня причинява и други неприятни състояния.
Тя трябва да се намали количеството на кафе пиян по време на менструация. Кофеин, в големи количества, съдържащи се в праха, дразнещо действие върху нервната система. По това време, дами и така са в нестабилно психическо и емоционално състояние, както и допълнителен външен стимул за тях с нищо. Отново - Кафе задържа течности в организма, който е изпълнен с тежък оток. По време на менструация, жените често страдат от съвсем като него, и напитката може значително да влоши състоянието.
В допълнение към здравето, не забравяйте за външната красота. В големи количества кафе води до развитието на целулит и появата на голям брой бръчки. Тези два фактора са честа причина за сълзите на жените, и толкова много любима напитка може да причини дори повече щети на екстериора. Освен тези две точки, така че пиенето уврежда цвета на зъбния емайл, той прави кожата суха, което също не прибавя красота или настроения.

Оказва се, че жените са по принцип трябва да се откажат от кафето. Нейното потребление може да има отрицателно въздействие върху бременността, както и общото състояние по време на менструация. И като цяло, тази напитка не е благоприятна за запазване на красотата.

Но се откаже такава вкусна ароматизирана напитка много, много трудно. И как след това да бъде? Пийте и се измъчваше от мисълта, че кафето е вредно за здравето, а не най-добрия начин се отразява на външния вид? Но е възможно и да не се правят такива жертви.

Какво може да се направи

Като се има предвид, че един от кафето е не само вредно, но има и много ползи, пълен отказ от него - не винаги най-добрият вариант. Като следвате няколко прости правила, можете малко да се намали отрицателното въздействие на зърно пие женското тяло.

Ако изберете само естествен кафе напитка, която много по-полезно. Разтваряне - безвкусен, а често и много вредно.
Може да се намери в продажбата на кафе без кофеин. Това струва малко по-често, но здравето е известно, че по-скъпи.
Максимално допустимото процент, което не е в състояние да причини вреда - 1-2 чаши на ден. Освен това е желателно и на слаби напитки с мляко или сметана.

Спазването на тези прости правила достатъчно добре, за да може да се насладите на едно питие, и да не се навреди. Но по време на бременност и по време на менструация е все още си струва да го отстранят напълно от диетата. Не си струва риска.

Снимка: depositphotos.com/ChamilleWhite, DimaSobkoD