Въпрос към храна, отколкото да се хранят децата на предучилищна възраст

Никой не би твърдят, че храната играе важна роля в живота на всеки, тъй като без него, не могат да живеят повече от една живо същество, да не говорим за хората. Особено значение трябва да се обърне към организацията на храна за децата, както е подходящ режим на приема на храна гарантира правилното развитие на растящия организъм. Помислете за основните храни, които могат да бъдат предложени за деца от предучилищна възраст.

След една година най-вече децата ядат храна под формата на полу-течни или пюре. По-близо до 1.5 години на твърда храна, можете просто да намачкайте с вилица и разтриване на ренде. Яжте на децата на тази възраст, обикновено с лъжица и напитки от чаша. Е, как да се хранят на дете на 2 години от живота си?

През втората година от живота на детето трябва да бъде балансирано и достатъчно разнообразно меню. На първо място трябва да бъде млечни продукти, яйца, месо, ниско съдържание на мазнини риба.

В продължение на 2 години трохите вече имат бебе зъби, така че детето да може да дъвче храната добре. Поради това е възможно да се предложи на детето най-различни продукти, промяна на начина на тяхното приготвяне. Например, месото може вече дават малки парчета и задушени форма. Както и преди, необходимия продукт на масата трябва да е в черния дроб, както и задушени със зеленчуци. Новости за бебето може да се счита за готвене на месо със зеленчуци, ориз, макаронени изделия. Рибата е по-добре да се даде на малки парчета варени или задушени форма. Можете да предложите на детето си Чийзкейк, но извара под формата на все още е полезен. Мляко (прясно), както и млечни продукти трябва винаги да присъстват. Съществена роля в осигуряването на организма с минерали играе, разбира се, зеленчуци. Подходящ за почти всички сезонни зеленчуци. На тази възраст децата вече могат да опитат диня и пъпеш. Но плодове могат да се консумират без ограничения, с изключение на ягоди. С това зрънце по-добре да бъдете внимателни, защото прекалено много може да предизвика алергична реакция трохи.

Две години дете каша вече е възможно да се готви с плодове или мед, както и въз основа на зърнени култури може да готви вкусно готвене или бургери. Също така в менюто дете може да се появи палачинки, кифли и други mukosoderzhaschie ястия. Сладкиши и захарни изделия произход също се провеждат в диетата две години.

С какво да храним детето от 3 години? На тази възраст, можете да ядете почти всички храни, с изключение на топли подправки. Допустимо е (но не е задължително!) Децата ядат консерви месо, риба, зеленчуци и плодове, както и пушени и мариновани зеленчуци, но без фанатизъм, но понякога за промяна. Не да се използва и за захранване на тази възраст децата мазни храни. Менюто е обогатен с разнообразие от задушени зеленчуци, тиквички, скуош палачинки пълнени със зеленчуци. Вече е възможно да се даде пържена риба. Вискозна каша може да бъде заменен от свеж. От напитки могат да бъдат предложени трохи слаб чай, зелен е по-добре, че е възможно с добавка на мляко. Три години дете може да се забавлява какао. Ние не трябва да забравяме за използването на билки и чесън.

Продукти, които се използват при деца на възраст от 3 до 5 години, не се различават от тези, които се дава на деца под три години. Обикновено, те просто се подготви малко по-различно - почти възрастен.

С какво да храним детето след 5 години? Деца на възраст под пет, четири хранения в повечето случаи, тези ястия, които правят масата за възрастен. Въпреки това, ние не трябва да се изключат от диетата на тези ястия, които са най-подходящи за деца. Тази супа (мляко или месо бульон - картофи, риба, супа и т.н.), месо и месни ястия (за предпочитане варени или пара), риба (варено или запържен). Не позволявайте на детето си да се включат в колбаси. Що се отнася до напитки, най-добре е да се използват пресни, разреден с вода, сокове, сок, желе, различни плодови напитки и отвара от шипки. Родителите трябва да се уверите, че детето им ежедневно с пресни плодове и зеленчуци. Но пикантни ястия от диетата е по-добре да се изключи.

Това е времето, когато детето израства и е на път куфарчето. Това означава, че и двете добавена психическо и физическо натоварване. С какво да храним детето от 8 години, за да компенсирате енергийните разходи, изразходвани за училищна възраст? В този случай, спасителни въглехидрати. Но има един, НО! Шоколади, бонбони, бисквити, снаксове от деца като цяло, и които имат най-много въглехидрати, няма да доведе до нищо друго, освен гастрит и затлъстяване. Нещо повече, тези въглехидрати ще засищат детето не траят дълго. Разбира се, че има добър вкус, а от време на време е възможно да се даде възможност на детето лечение. Въпреки това, за да се възстанови изгубеното енергия, необходими малко други въглехидрати. Най-добрите ястия за закуска несъмнено ще бъдат най-различни зърнени храни, които могат да варират всякакви видове плодове или ядки. Можете да редувате овесена каша с палачинки или кифли, можете да предложите на горещ тост със сирене или препечен хляб с яйца. В краен случай, при липса на време, понякога може да представи зърнени култури с мляко. Това "добро" в магазините много! Останалата част от менюто, студентът не може да бъде различен от възрастен.

Основното правило при приготвяне на храна - това е любов. Грижовните родители няма да се хранят от ценното си дете на вредни продукти.