водолазно оборудване (плавници работа ръце главата

Аз не знам кой може да направлява е, аз имам това е проста:
1. Всички движения трябва да са гладки и без да бърза, и не особено натоварени, остри и силни движения, по мое мнение увеличат въздушния поток.
2. Органът и крайниците са оптимално спокойни: вика: аз не знам как най-добре да се обясни. Може би трябва да има допълнителен дискомфорт и устойчивост на вода, по-добре експеримент без gidrika веднага след това oschuschaesh.
3. Когато се опитам да се потопите в дълбините на перките само се опитват да печелят ход за използване на силата на тежестта.
4. Сами плавници за движение основно отиват с бедрените мускули и седалищните, че крак отива от тазобедрената става, доколкото е възможно, опитайте да използвате инерция. Краката се кланяме малко
5. Когато се движи в хоризонтална равнина на етаж вода с помощта на двойки перки за движение (monofin много efektivnost от raznozhki) за такива движения се използват дори обратно и коремните мускули, и в динамика, а не статична, която им позволява много ipolzovat efektivnost. Когато се движи по дъното на перките почти неизползвани. За движение с помощта на куки или ръка на дъното на водната растителност. От лявата страна носенето монтиране на по-малко триене на ръкавици gidrika ръкавицата.

Изберете опция най-добрата технология за в басейна. Аз трябва да се промъкне 25метър. на тихо и спокойно движение се изисква 9-10 сдвоени движения на перки, а ако raznozhki на един движенията на краката 14-16.
SPARK се гмуркам в дължината на 25m 65-70m raznozhkoy басейн 50 и понякога е достатъчно, за да включите и тласък.

Кеят е сериозен въпрос и ужасно необходимо да се увеличи нарушаване на дишането и ловни резултати.

И след това! Училища на софтуера трябва да бъде там, отколкото пари, за да привлече клиенти
Мисля, че всеки за себе си избира оптималната техника. Макар да знам кой двата реда интересно.

При движение в хоризонталната равнина на подовия вода използване сдвоени перки движение (monofin много efektivnost от raznozhki) за такива движения се използват дори обратно и коремните мускули

Но имам обратното - по-голям въздушен поток се получава Може би, защото не е "велик спортист" и мускули "обратно и натиснете" не като културист

Чрез младежите неспасяем моно-режим (каре), след като загрявка известие, че nachinaesh по-малко шум по време на гмуркания и плаващи по време на "чувстват" увийте вода.

В режим на моно, когато имате нужда плаващ напън, лов, ако застояла вода - преместване перки само един крак, аз се движат безшумно

Все още се чудех как да разберете кой се гмурка по време на лов - с тръба в устата си, или не. и при какви обстоятелства.
Бях научена. че тръбата не си струва шиш т. к. за изкачване на повърхността в края на закъснението. Samba може да се случи след първия полъх и следващите от дъха автоматично автоматично. съответно, без устата на тръбата може да zahbnutsya.
Не съм мислил за това. но Lagutina сайт чете "тръба в устата на дълбочини усложнява изравняване на налягането, и запазването в тръбата за почистване на водата по време на връщането на повърхността може да доведе до загуба на съзнание, предизвикана от недостиг на кислород (черно-си)." и внимателен.
И все пак, без една тръба в устата вече отложи за 10 секунди.

Аз например не се плюе, обаче, и на 20 метра също не гмуркане

Здравейте на всички!
Ако се използва тръба с поплавков вентил (горе), след това с увеличаване на налягането в тръбата (в устата, и т.н.) се създава -razryazhenie капка. Podvoshnye изготвени бузите, езика, и така абсорбират игриви Това вероятно е какво да се притесняваш, но е неприятно. Но може би трябва да се промени ситуацията с налягането в средното ухо. Наистина съм разлика лицето издухване забелязани. Това е интересно. Може би трябва да "грухтене" малко въздух в тръбата? За изравняване на налягането в него. Е, въздухът в същото време, разбира се, да похарчите. Но това може да се подобри protsedurina духат ушите? Въпреки, че все още голяма разлика с чистката не се чувствам.
Но дори и в тръбата на лицето не е изготвен. D
Какви са вашите мисли?

Когато плитко гмуркане - тръбата, не плюе, а това не е проблем. Ако по-дълбоко от 10 метра - в съответствие с препоръката Лагутин. В действителност, няма резки издишвания.

За да Mitek
Логически. този сезон ще се опитам същото.
И когато се потопите дълбоко от 10 ки. първата глътка отворената уста на делото или на тръбата в окончателния метра vstalyaesh.

Добро време на деня! Prompt новак как най-ефективно и безопасно поведение при лов в реката при otnostitelno малък ток и има множество трупи на повърхността и под вода (по отношение на плувна техника). Първият сезон на лов. Все още се опита само на езерата, се изкачи страх в реката, защото не се научи на никого, но рибите са там.

Обеци не са на стойност въздуха, за да "грухтене", той куче от там vybulkivaetsya -naprasny потребление, по-добре да се усмихва по телефона в по-широкия Vodicka zatechet и никой Че няма да суче. но дори и така лесно да се изплюе, hatya аз тогава забелязах, че обичайната valveless Тихичко всички завои и не се придържат към нещо,

и по гребане pyamymi краката опитайте без "велосипед", ако мускулите са блокирани след това се плува, тъй като Дон описан - "Фрог"

Pelengas-I с дълбоко гмуркане първия дъх, без да тръби и да го изплюе първия чистката

shmax в реката е още по-лесно, отколкото в езерото в началото на работа срещу ударите на потока и на мътността и отломки и мрежа vletish не се ускори и не ги стиснете

Ход прав крак, с глава, не се хвърлят (особено на изкачване), не попадат обратно, движения са гладки и метене. Допълнителни мускули Не напрегнати нагоре, опитайте се да се постигне максималният поток (ръце rastopyrivat) Когато се потопите дълбоко и / или по-дълго - по-добре шиш тръба.

Послепис Обеци, какво мълчиш, докато ние, беше? Е, когато някой от да видите и да се определи, ако нещо се обърка. Крака, гърба и главата - Следвайте ги и всичко ще бъде наред.

Аз предложих тази техника - светлина, тиха гмуркане Оказва:

1. След вентилация гмуркане над да поставите ъгъла на тялото на огъване в близост до 90 # 96; на повърхността.
2. Тялото е отишло бавно се движат във вътрешността. Вдигам единия крак. скоростта на потапяне се увеличава (понякога достатъчно, за да удари без перки достигат до дъното - например 2-2,5 метра).
3. След като перките са изчезнали под водата - инсулт, втория удар.

два удара Gara перките 3000, когато тази техника е достатъчна, за да се преодолее "0" на плавателност на 4-5 метра.

4. След като "0" се отпуснете и да има някой, от това колко той е бил на стойност липсва - есен.

изкачване на сравнително чист дъно (не от язовира по-кратък):
1. обърна лицето нагоре
2. завой в кръста (понякога за помощ - ако силно)
3. петата отблъсна от дъното, отиде да се залюлее прави крака

за амплитудата и честотата на движенията крака, за да се издигне, като разбрах, дори и в "бизон" няма консенсус. Уткин пише някъде в МРО на различни техники, като например нашите шампиони (бавни и широки плавници със средна твърдост) и гръцки (а често и "къси" меко). както се преследва 30 m

Здравейте на всички!
Аз naernoe греша, но аз изпратени за неутрална плаваемост на дълбочина от ситуацията ми е необходимо. За да направите това, аз използвам морето допълнително торбичка, където добавянето на камъчета, колкото е необходимо. В момента на гмуркане плаваемост самата излишни. Подобен вариант, по мое мнение, и е по-безопасно и по-удобно, защото на дълбочина не натискате. но е необходимо да се извърши гмуркане енергични. Когато се хвърлят възможно най-високо нагоре гмуркане. На тегло тях прилично и водата избутва много активен. Веднага след като перките са под вода, да ги превърне в работа. За да се издигне малко privsplyt достатъчно разгърне daleshe и всичко върви от само себе си. Чрез Presnyakov на сравнително плитки дълбочини вероятно не е толкова много. И камъчетата в калта не винаги намират да се зареди. Опитах се да се коригира на тежестите на въздуха, но тя все още не се харесва. Но това вероятно е навик.

Да)) kosyachki там. Ръководител издигне изкачване. И тогава можете да се отправите към дневника на катастрофата в или лети в мрежата. Краката ми се прегъват в коленете ((аз се опитах да се гребе от хип прав крак много трудно си мислех, че толкова много повече енергия, за да се отчита:! .. Roll: или греша?
Според скоростта на изкачване, аз също установи, че е необходимо да се търси оптималното, а не бързо, а не бавно raslablenno появят. Понякога искате бързо да lomanut върха))) Но по-спокоен raslablenno luchshe.

Да)) kosyachki там. Ръководител издигне изкачване. И тогава можете да се отправите към дневника на катастрофата в или лети в мрежата.