Външният вид на кожата

Кожата - е външната обвивка на човешкото тяло. Лекарите го наричат ​​един от най-важните органи, защото тя изпълнява много функции. Но повечето хора не са важни, тези свойства на кожата, както и със своята красота и здраве. След появата ни - това е нещо като визитна картичка. Без значение колко много хора говорят за красотата на душата, всеки от първото впечатление за човек от външния им вид. Кожата може да бъде бледо или тъмно, тъмно, жълто червен оттенък. Всеки нюанс в собствената си привлекателна. Основното нещо е, че кожата е здравословно.

В някои случаи, кожата може да изглежда нездравословно? Може би най-неприятно явление - това е акне. Обикновено това се предлага в пакет с мазна лъскава кожа, неравномерен тен. И без значение как се борят лекари и козметици с проблема за хора с кожни проблеми са все още доста. Друг проблем - това е бавното стареене на кожата. Това не е просто бръчки. но скучна кожата. Също така, промяна в контура на лицето, всички функции, макар и малко разпръснати загуба на еластичността на кожата. Сухата кожа. които често люспеста. също носи малко радост.

Какво определя външния вид на кожата

Кожата може да изглежда нездравословно поради различни причини. Хората твърдят, около което е по-важно - правилната грижа или здравето на целия организъм. Всъщност, и двете от тези фактори са много важни. Не грим не спести на собственика на мазна кожа, ако той яде шоколад на ден. Но дори здрави хора може да имат проблеми с външния вид, ако той не е в състояние да взема средства за грижа за кожата или не обръщат внимание на това.

Как да се подобри външния вид на кожата от вътрешната страна

Човешката кожа наистина може да се каже много за здравето му. Ето защо, ако кожата ви е прекалено мазна. черупките им или е с нездравословен цвят на кожата, най-добре е да се премине цялостна проверка веднага при няколко лекари.

Най-често проблемната кожа открити в хора, които имат проблеми с храносмилането. Важно е също така, колко добре работи черния дроб, дали хормоналния баланс в норма. В повечето случаи, подобряване на външния вид на кожата може да се промени в диетата. Ако кожата ви е мазна и склонна към обриви, забравете за сладкиши и брашно продукти. Те могат да бъдат заменени с плодове, сушени плодове. дати и мед. Често мазна кожа е в същото време и дехидратирани. В този случай, трябва да се пие повече вода. Това е чиста питейна вода, а не чай, кафе или сок с консерванти. Хората с проблеми с кожата, трябва да избягват храни, които предизвикват скок на кръвната захар, което води до активиране на възпалителни процеси. Това не е само сладко, но и картофи. бял хляб, преработени зърнени храни, бял ориз, паста. В действителност - това е почти всичко, което сме свикнали да използвате като гарнитура. И така, какво можете да ядете кожата винаги да остане красива и здрава? Първи, зеленчуци, плодове и билки. Зеленчуци, разбира се, трябва да се консумират сурови. Опитайте вместо варени картофи да яде салата от зеле и моркови. подправена с лимонов сок. Такава "размахване" ястие, наречено от народа. It "измита" всички депозити и гниене продукти от тялото. На второ място, в дневния хранителен прием трябва да влязат в каша от зърнени храни, приготвени с най-малко термична обработка. Например, елда не може да готви и на пара през нощта. На сутринта той ще се подготви вкусна и здравословна елда. На трето място, не забравяйте за млечни продукти. Те са добре абсорбира от стомаха и червата, улеснява храносмилането и нормализиране на метаболитни процеси.

Собствениците на мазна кожа, не може без спорт. Фактът, че физически упражнения допринасят за нормализиране на хормоналния баланс. А именно нарушения в тази област често са причина за възпаление.

Друг проблем на кожата - е суха. Обикновено, такива кожата изглежда безжизнена, често люспести. С възрастта, тя остарява по-бързо от мазна кожа. За младостта на кожата в по-голяма степен са отговорни витамини С и Е. Така че се опитват да се включат в диетата на храни, богати на тях. Също признаците на стареене на така наречените антиоксиданти - вещества, които неутрализират свободните радикали и допринасят за отстраняването на токсините. Богати на антиоксиданти зелени зеленчуци (включително зелени) и плодове. Често се яде салата, зеле и броколи. пипер и т.н. Също така полезни са червени плодове - ягоди. френско грозде. червена боровинка. малина. Ако спешно се нуждаят от презареждане на организма с антиоксиданти, струва си да се обръща внимание на е наистина лечение продукти - мед, зелен чай. джинджифил и цитрусови плодове. Чаша зелен чай с резен лимон три пъти на ден - това е гаранция, че кожата ви ще остане млада и красива за дълго време.

Основният проблем на суха кожа - е липсата на мазнини. Затова е много полезен на дневна база да ядат храни, богати на растителни мазнини. Разбира се, маслото най-добрите помощници ще бъде тук - зехтин и ленено семе. Лененото масло може да консумира много курсове за 10 дни - 1 супена лъжица на ден, с интервали от 20 дни. Друг полезен източник на мазнини - за мазна риба (сьомга, сьомга, есетра, пъстърва). Тя омега-6 и омега-9 богат на полиненаситени мастни киселини.

Как да се подобри външния вид на грижа за кожата, използвайки

Не можем винаги да спазват всички принципи на здравословен начин на живот - спете достатъчно, разходка на чист въздух, да се хранят, и т.н. Освен екология и хронични заболявания може да се отрази неблагоприятно на външния вид на кожата. Ето защо в днешно време козметологията спечелва толкова огромна популярност. Условия за грижа за всеки тип кожа, че ще бъде необходимо да се научи момичетата в класа на труда. Но тъй като образователната система е пропуснал този момент, се опитват да разберат основните правила.

Обикновено има три етапа, включително процедури за грижа за кожата - почистване, хидратиращи и храненето. Не само, само за да изпълни всичко от тях, все още трябва да вземем редица инструменти, които ще ви подхождат. Например, жените със суха кожа, често пренебрегвани хранене. Ежедневен хидратиращ не достатъчно, за да предизвика кожата в ред. Няколко пъти в седмицата трябва да се поглезите кожата си овлажняващ и подхранваща маска за лице. Cleanser трябва да съдържа най-малко корозивни съставки. Понякога дори експертите съветват да не се мият сутрин и почистете кожата с козметични мляко или лосион за суха кожа. Ако не може, без измиване, най-добре е да използвате мека вода или вливане на билки. Запази младостта на кожата ще се "студена обработка". Козметични услуги, се препоръчва да избършете лицето с кубчета лед сутрин. Това може да е обикновена вода, зелен чай или билкови отвари, замразени във фризера.

Собствениците на мазна кожа често идват от факта, че тя се изсушава с всички видове съоръжения за измиване. Това е фундаментално погрешен подход. Кожата изсъхва и започва да отделя себум е все още силен. Ето защо понякога блясък се появи в рамките на 2-3 часа след измиване. Мазна кожа не по-малко се нуждае от хидратация и храненето, отколкото суха. Но трябва да се намери инструмент, който няма да запушва порите. След измиване, можете да почистите кожата с овлажняващ тоник и нанесете овлажняващ крем много лека консистенция. То може да бъде емулсия или гел.

Тези инструменти не запушват порите, да не предизвикват мазен, но много добре да се овлажняват кожата. Собствениците на мазна кожа трябва да бъдат много внимателни, за към процеса на кожата. Всеки пилинг и пилинг с абразивни частици забранени. Подходящ за щателно почистване и пилинг с плодови киселини. "Спален чувал" понякога се нарича. Най-добрите средства в тази серия обикновено се произвеждат в азиатските страни - Япония и Корея. Те нежно почистване на кожата и да я направи по-гладка.

Разбира се, има и малки трикове, като например минута маски от суров картоф върху очите ви. И понякога това не стане твърде критични към външния им вид. Не е достатъчно сън? Носете шал ярки цветове (розово, прасковено, бяло). Той бе видимо освежи тена и да даде мека овална форма на лицето.