Влиянието на положителни и отрицателни емоции върху здравето на човека

Емоциите - важен компонент на човешкия живот. Хората, изложени на двете положителни и отрицателни емоции. Кои от тях са доминирани от голяма степен зависи от начина на живот на човека, неговото обкръжение и отношение към живота.

Много от нас са чували, че негативните емоции могат да подкопаят за здравето, позитивно - "лечение" заболявания. Ако говорим за психическото състояние на човека, емоциите заделят определена марка. Но как те се отразяват на здравето, те знаят, не са много.

Има една поговорка: ". Всички заболявания на нервите" И лекарите често използват тази фраза, опитвайки се да обясни причината за друго заболяване. Многобройни проучвания показват, че определени емоции имат различни ефекти върху човешкото здраве. Но преди да разберете как се случи това, което трябва да разберете какви емоции са положителни, и какво - не.

Положителни и отрицателни емоции

По дефиниция, емоциите не могат да бъдат положителни или отрицателни. Само в зависимост от това, което ние се чувстваме в този момент във времето, нашето благосъстояние и здраве може да подобри или влоши. Въпреки това, в едно общество, твърдо установени стереотипни класификация на емоции: положителни и отрицателни.

смях и радост;
съчувствие и интерес;
любопитството и вдишване;
наслада и възхищение.

тъга и скръб;
несигурност и срам;
дразнене и завист;
тревожност и омраза;
вина и безразличие;
гняв и възбуда.

Това е основен списък на човешките емоции, които при желание могат да се допълват и разнообразяват. Но едно нещо е ясно: когато ние изпитваме положителни емоции, ние сме вдигна настроението, подобрява благосъстоянието, има жажда за живот и желанието да се действа. Когато влезе във владение на негативни емоции - ние изпадам в отчаяние, апатия, ядосан на света, ние вече не се интересуват от самия живот, и хората около тях.

Каква е разликата между негативните емоции върху здравето на човека?

Древните лечители твърдят, че всяка болест е свързана с конкретен опит. Агресията е в състояние да наруши функционирането на стомашно-чревния тракт, праговите главоболие, хипертония, и зъбни проблеми. Ревност предизвиква нарушения в храносмилането, безсъние и главоболие. Страх, свързан с болест на сърцето, нарушения в дихателните пътища на слухови увреждания, на зрителната острота и бъбречни заболявания. Безпокойство предизвиква проблеми с кръвообращението и заболявания на централната нервна система. Hate улеснява развитието на рак, заболявания на черния дроб и язви на стомаха.

Каква е разликата между положителните емоции върху здравето на човека?

Всяка позитивна емоция увеличава ефективността на нервната система, подобрява съня, стабилизира емоционалното състояние на радост помага за производството на хормони (ендорфин) и има положително влияние върху хормоналния баланс на организма. Колкото повече положителни емоции човек се чувства, толкова по-малко предмет на стрес и различни заболявания.

Как да управляваме емоциите?

Най-доброто средство, за да се отървете от негативните емоции - това е тяхната "гуляй". Тези емоции не може да запазя за себе си, но от тях и не трябва да страдат хората около тях. Коуп с неврози помага физическа активност. Любими хоби или страст помага да се отвлече вниманието от раните и емоциите. Арт терапия (пренаписване проблеми на хартиен носител), която позволява да се блокира негативните емоции положителни. Drug терапия - успокоителни билков в състав, който съдържа успокояващи билки: мента. валериан. motherwort помощ, за да се справят с раздразнителност и емоционална възбуда.

Способността да се смея на себе си и по ирония на съдбата възприемат проблема да се избегнат много от негативните емоции. Хуморът - дар от природата. Струва си да се само леко се променя ъгъла на виждане, както и огромен проблем може да бъде дребнав и нелепо.