Влияние на хляб върху човешкото тяло
Всеки знае, че в днешния свят, хората имат много интензивен живот. Сега не е сладък сърцето на концепцията за "седни и не правят нищо" - човекът в твърдяното бездействие на седите пред компютъра и телевизора. Това означава, че харчи енергия. Преминаването от клас в клас, ние рядко гледам, че това, което ядем, а още по-рядко се отрази на истината ", ние -. Това, което ядем" В съветските времена, хората са склонни да ядат по-правилно. Те знаеха, че за закуска трябва да се яде бял хляб, на вечеря - черно, а през нощта да се пие айран. Учените все още не мога да разбера как хората използват, за да живеят без чипове и kirieshek. И те не успяха да се дъвче дъвка--дъвчете постоянно?
Хляб - продукт, съдържащ протеини (5.5-9.5%), въглехидрати (42-50%), витамини, минерали (калций, желязо, фосфор - 1.4-2.5%), органични киселини , Хляб е изпълнено почти всички от човешкото тяло се нуждаят въглехидрати, една трета - в протеини, повече от половината от групата на витамини от група В, соли, фосфор и желязо. Голямото значение на хляб в храната на IP Павлов пише: "Нищо чудно, че над всички явления на човешкия живот е доминиран от загриженост за хляб Това е най-древната връзка, която свързва всички живи същества, включително и човека, с целия околната среда.".
Използването на много обичан и незаменим продукт през последните години е бил разпитан. "От хляб, за да получите на мазнини", "Премахване на хляба от менюто си", "Яжте по-добре сухарите" - че редовно чувам отслабване момиче и почтено въздишат откаже хляб.
В момента лекари от цял свят потвърждават факта, че се откажат изцяло процедура хляб nelzya.Takaya е много вредни за нашето organizmu.Kazhdy човек трябва да консумира средно по 200 на ден gr.-250 gr.hleba като хляб съдържат витамини, минерали и диетични фибри, които са от съществено значение за всеки човек.
Например, при заболявания на храносмилателната система, лекарите дори препоръчват хляб за профилактично и диетична храна. В АД "Първа Bakery" произвежда продуктова гама, която се препоръчва от Вашия лекар -dietologom за диетата.
Батън "Фьодоров" (йодирана с трици храна) диета - препоръчва за всички възрастни и деца от една година като продукт на превантивни действия;- за нормализиране на активността на стомаха и червата;
- профилактика на болест на сърцето и кръвоносните съдове, и йод, свързани с дефицит на болести на щитовидната жлеза;
- хората, живеещи в екологично необлагодетелствани райони, както и свързани с опасни условия на труд.
- атеросклероза, хипертония, недостиг на йод.
Хляб "Националната здравна (укрепен)" диета - препоръчва:
- при заболявания на жлъчните пътища, заболявания на сърдечно-съдовата система (атеросклероза, хипертензия, коронарна болест на сърцето), затлъстяване, диабет, за предотвратяване на някои форми на рак, анемия, остеопороза;
- всички хора, свързани с безопасни условия на труд, както и живеещи в екологично neblagoppriyatnyh райони.
Яденето на 300 грама хляб осигурява половината от нужното дневно количество фибри.
Bun "изцеление" диета - препоръчва:
- всички възрастни и деца на 2 години (в отсъствието на алергични реакции);
- като продукт на превантивни действия за нормализиране на дейността на стомаха и стомашно-чревния тракт, профилактика на сърдечно-съдови заболявания и кръвоносните съдове, хората, които живеят в екологично необлагодетелствани райони, както и свързани с опасни условия на труд.
-като терапевтично хранителен продукт за атеросклероза, хипертония, за възстановяване от вирусни отлага и други възпалителни заболявания при ниско телесно тегло.
Използването на 120 г ролки произвежда ¼ дневно изискване на диетични фибри.
С развитието на технологиите на приготвяне на хляб, в допълнение към традиционните видове хляб, производителите предлагат на своите клиенти възможност за избор на хляб от покълнали пшеница.
Учените са доказали, че пшенични зародиши има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Тя насърчава самопочистващ, подмладяване на организма, кислородни наситени мастни киселини в кръвта, стимулира резорбцията на тумори и дълголетие. "Провежда се в продължение на 20 години на експериментална работа потвърждава ефективността на стимулиращият ефект от пшеничен зародиш, този еликсир на живота, за да подпомогне развитието на човешкото тяло във всяка възраст, в организацията на обмяната на веществата и нервната система", - Е. Vagmor.
"Зърно калций" -rekomendovan всички възрастни и деца като превантивна продукт при заболявания на стомашно-чревния тракт, за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, се препоръчва за метаболитни нарушения, затлъстяване, диабет, с желязодефицитна анемия, остеопороза, не причинява алергии.
"Житни с стафиди" - да се използват в хляб рецепта пълнозърнест дава хляба изключително хранителни предимства: намаляване на енергийните стойности на фона на увеличаване на диетичните фибри, протеини, витамини, микро влакна и витамини от група Б.
Зърнени култури имат благотворен ефект върху тялото, не само вътре, но и извън него. Въз основа на ръж екстракти създал много кремове, предназначени за борба с бръчките. Вие сте свободни да се направи една маска на отвара Цветков Василка и ръжено брашно (1 супена лъжица Цветков Василка, 3 супени лъжици вода и се вари в продължение на 2 минути на слаб огън, изстине леко, добавят 10 капки лимонов сок, малко ръжено брашно).
Да се откаже от хляба не е необходимо. И все пак, не е чудно, че е толкова много години, да спазват нашите предци и съставени пословици за хляб и песни за караваната. Зърнени хляб, трици, ръж, със сушени плодове - склад на витамини редки и едно чудесно допълнение към здравословен обяд на съвременния човек.