Вкусна соево месо задушено
Соевият месо - вкусно бързо хранене, която съдържа малко количество мазнини и богата на протеини. Също така, соево месо съдържа много витамини, затова се препоръчва да се яде и да има толкова много от неговите рецепти, една от които е преглед днес. Така че, приготви вкусна, ароматна и вкусна гулаш соево месо.
С цел да се готви много вкусно и вкусна гулаш соево месо, ще се нуждаете от следните продукти, изброени по-долу
- 200 грама соя месо;
- един крушка лук голяма;
- сол на вкус;
- четири супени лъжици доматено пюре;
- един морков среден размер;
- прясно смлян черен пипер на вкус;
- дафинов лист на вкус;
- малко слънчогледово или зехтин за пържене;
- две супени лъжици соев сос на вкус и желание;
- малко див лук или други билки.
Процесът на подготовка на месо гулаш вкусно соя
1. Първо да соево месо и го поставете в средно голяма тенджера.
2. Междувременно Сварете около 2 литра вода.
3. Веднага след като се плискаха заври водата, изсипете месото соев него. Пан се покрива с капак и място над средните топлина.
4. Сварете месото соя след преваряване в продължение на 5-10 минути.
5. След, изтичане на вода проби и леко свиване на месото наляво излишната течност.
6. Лукът чисти и нарязани на малки кубчета.
7. Морков чиста и втривайте в среда terochke.
8. В тиган се загрява малко количество растително масло.
9. Сега запържете лука и моркова до златисто кафяво.
10. Когато зеленчуците са запечени, добавете доматено пюре, няколко супени лъжици вода и се разбърква. Кук все още под покритието на около 10 минути, като се разбърква от време на време.
11. Сега трябва да ги добавите към съда, за да зеленчуци варени соеви месо.
12. Добавяне, разбърква се добре, малко сол и черен пипер на вкус. Добави половин чаша вода, покрийте и варете, докато водата се плискаше изпари. Имайте предвид, че ако искате месо е сос, добавете малко вода и се варят в продължение на по-малко време.
13. В рамките на няколко минути, докато варени, добавете соев сос и нарязани билки, ако желаете.
Вкусна яхния соево месо готово за сервиране. Сервирайте месото с всяка гарнитура можете. Така, например, можете да се готви ронлива елда с гъби и лук. И всичко приятен апетит!