Витамини за сърцето и кръвоносните съдове, които лекарства и храни са най-добри за ядене

Сърдечни проблеми са все по-загрижени за много хора, в различни части на света. Въпросът е как да се укрепи кръвоносните съдове, не губи своята актуалност. Превантивни мерки помагат за предотвратяване на сериозни здравословни проблеми, така че лекарите препоръчват правилно хранене и физическа активност при всички пациенти. В допълнение, той е позволено да се вземат витамини за сърцето и кръвоносните съдове, работата на системата не е колеблива. Получаване на хранителни вещества, може не само лекарства, но и на някои хранителни продукти. Как да научим от представения преглед.

Защо имаме нужда от витамини за тялото

Витамини и минерали са основни вещества за хора. Важно е да се помни, че е характеристика на химичните елементи, които влизат в тялото, те могат само с храна. Вътрешните органи не могат да синтезират тези ценни вещества в самостоятелен вид. Те не се предоставят на жизнената енергия, не участват в изграждането на нови тъкани, но са необходими за нормалните метаболитни процеси. Всеки ден, хората трябва да получават тези материали при определени дози, в противен случай може да имате прекъсване на една или повече системи на организма.

Общо 13 видове витамини, които могат да бъдат разделени на водоразтворим (С, група В) и мастноразтворими (А, Е, D, К). Последните могат да бъдат депозирани в организма и се консумира в случай на такава необходимост, следователно, излишък на тези вещества не е по-малко опасно, отколкото на дефицита. витамини Водоразтворими не са депозирани в резерв, харчат веднага след получаването и след това се измиват по естествен път. В тази връзка, има риск от здравословни проблеми с несъбрани в тялото на тези вещества, ако човек е недохранени (например на диета).

Важни витамини за сърцето и кръвоносните съдове са:

1. Тиамин (повишена еластичност на мускулната тъкан, нормализира сърдечния ритъм).
2. Рутин (помага за укрепване на съдовата стена).
3. Аскорбиновата киселина (укрепва сърдечния мускул, намалява натрупване на холестерол в стените на кръвоносните съдове).
4. Токоферол (намалява липидното окисление и образуването на свободни радикали).
5. Пиридоксин (нормализира липидния метаболизъм, укрепва кръвоносните съдове).
6. Група В (необходимостта от интегриран подобряване на сърдечно-съдовата система).
7. F (предотвратява образуването на холестерол плаки върху стените на кръвоносните съдове).
8. Q10 (намалява риска от аритмия).

Витамини за сърцето в храните

За безпроблемна работа и дълъг живот на сърцето, експертите съветват да се ядат пресни зеленчуци, билки, плодове, риба, ядки и морски дарове. В допълнение, трябва да включите в диетата на млечни продукти, зехтин, пълнозърнест хляб и трици, разнообразие от зърнени култури. Доброто хранене е основният превантивната мярка в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания.

Продукти, които съдържат

Предимства на мултивитамини за сърдечни хапчета

Една капсула съдържа приблизително дневната нужда от витамини за сърцето и кръвоносните съдове. Благодарение на това, липсата на хранителни вещества в храната, се компенсира. Струва си да припомним, че всяко човешко индивидуалните изисквания на микроелементи. Изберете кой витамини са по-добре, че е необходимо, като се вземат предвид възрастта, здравословното състояние, диета, окупация, условията на живот.

По-добре е да се консултирате с кардиолог за консултация. Например, витамини за сърдечна аритмия, характеризиращи се с препарати за превантивни укрепване съдове. В допълнение, понякога трябва да се вземат зехтин на приравнени определени вещества. Не всеки е наясно с тези тънкости, затова мултивитамини без да се консултира с лекар не може да даде резултати.

Какви са сърдечни витамините

Най-популярните витамини за таблетки за сърце:

1. "Biovital" дражета. Той съдържа фолиева киселина, естествен екстракт от глог. Препаратът е подходящ за тези, чиято работа е свързана със стрес, meteodependent, страдащи от хипертония, анемия.
2. "Точно така." Той подобрява работата на миокарда. Той съдържа естествени растителни екстракти, калий, магнезий.
3. "Vitrum Сърдечно". Предотвратява атеросклероза, е ефективен като допълнително лечение на съдови заболявания. Това намалява риска от усложнения.

Анна, 33-годишна възраст: - Съпругът ми работи усилено, а понякога и се оплака от натиск и сърцето. му купи "Сърдечно Active глог", това отнема около две седмици. Наркотикът е естествен, добре помага на сърдечно-съдовата система!

Маргарита, 44 години: - Всяка пролет, купува "dopel Hertz energotonik". Ние се цялото семейство и много доволен! Лекарството да се справи с недостига на витамини, умора, предпазва сърцето и кръвоносните съдове, помага преживеят стреса без последствия.