Витамини за растежа на косата, или това, което те се нуждаят от

Косата притежава необичайни и неочаквани свойства, те могат да служат като индикатор, който показва как стоят нещата с вътрешната си метаболизъм и че това латентно (невидима за нас), се случва в тялото. Всички вътрешни процеси се отразяват във външния вид на форма на косата. Ако косата не е нещо добро - те стават крехки, постоянно падат, започват да се превърне сиво, не е свети - тя казва, че имате нещо нередно в непосредствена процеса на обмяната на веществата, както и - на вътрешните процеси на тялото (а не промени в самата коса). Такъв е случаят и това е спасението на косата си.

Можете да дадете на вашата сила храна коса, блясък и цвят на кожата, което води до нормалния метаболизъм.

Коса - дневен biofabrika

Процесът на растежа на косата е както следва:

1. коса започва да расте от крушката (корен).
2. новообразуваните клетки се подлагат на процес на разделяне и възстановяване
3. постепенно от меки нови клетки се образуват крайни мъртвите клетки,
4. допълнителни кортикални коса влакна.
5. и най-накрая си пръчка.

С добро кръвоснабдяване (и разбира се всички необходими хранителни вещества) коса и "почва" около него, той има плътна структура и остава здраво през целия си живот.

Човек може само да си представим, че един прост коса, всъщност е сложен биологичен организъм в умален вид. Всеки отделен коса, всички части, от които тя е член (като лук, зърната ...) могат да бъдат сравнени с микро фабрика, която е постоянно, 24 часа в денонощието, е в процес на запазване на отделните косми.

Капиляри микроскопични кръвоносните съдове, така че те са застрашени от най-малките количества отлагания вътре в тялото, като хронична холестерол и т.н. Тези отлагания могат да доведат до запушване на кръвоносните съдове и да нарушат цялата верига на доставките.

Размерът на тези кораби е наистина микроскопичен, съди за себе си - дълго те не надвишават размера един милиметър, и напречно сечение не превишава 3-5 хилядни от милиметъра! Някои от тях дори се качи на малките кръвни клетки, но не повече. Освен това те се припокриват плавателен съд, което води до смъртта на кораба и постепенното пълно унищожаване. В резултат на нарушен доставка на хранителни вещества към корените на косата.

В този случай, цялата структура е напълно разрушена, цялата система не само доставя на косата храна, но като цяло на репродуктивните способности на косата да расте и да се възпроизвеждат. Това се проявява с появата на кожата на мъртвите рогови парчета кожа. Те са много малки, по-малък от една игла и ние го само, когато решеше да забележите, когато забележим гребен загубил косата. Следователно, първата предпоставка за подновяване и обновяване на косата е да се възстанови кръвоснабдяването на тъканите в основата.

Възстановяване на притока на кръв към косата ви е:

• редовен масаж мека скалпа;
• почистване на скалпа (например кафе или пилинг сол);
• тип упражнение "Преместете вашите уши" за подобряване на притока на кръв "върху кожата на главата";
• използването на маски с етерични масла, увеличава притока на кръв към главата (например масло бей).

Чрез капилярните стени тънкият непрекъснат поток извършва коса храна.

Ето защо, на капилярите също са много нужда от витамини и минерали.

Имаме нужда от някои витамини за растежа на косата?

Широка гама от витамини, необходими за капиляри, е цяла система от компоненти. Те са следните:

1. витамин С,
2. Витамин В6,
3. B10 витамин,
4. биофлавоноиди (колективно име - витамин Р).

Мощност за точното количество витамини

Доставка на витамин С

Той е толкова важен витамин С, която получаваме от храната. За да направите това, всеки ден има кисели плодове. Най-добре е да се яде кисело пресни плодове според сезона, като лимони, киви, кисели ябълки, портокали, грейпфрут. Зелето е един добър заместител на портокали в него същото вещество като портокалите, като единствената разлика е в вкусовите усещания. Яжте плодове най-малко четири пъти на ден. Витамин С - голям строителен материал за вашите съдове.

цинк и витамин В6 Доставка

Също така за добър растеж на косата от съществено значение витамин В6. Този витамин се съдържа в плодовете пресни плодове. Трябва да се опитаме да се яде само пресни плодове. Те значително по-голяма концентрация на витамини от сушени плодове. В месестата част на плодовете, са от жизненоважно значение за биофлавоноиди за коса, които защитават кръвоносните съдове. Също така, тези витамини могат да бъдат намерени в зърно под формата на несмлян ориз и насипно състояние. ½ чаша сутрешно мюсли от прясно смлени зърна - това е дневната ставка за вашите капиляри и коса.

За здрава коса - използване bioveschestv

Само по себе си, косата реставрация съдовата система, а не самоцел, е само средство за доставка на хранителни вещества - за нормалното развитие на косата и репродукция. Всички силата на косата се съдържа главно в протеинови продукти. В основата на материала, от който косата, 97% процента от кератин - кератин протеин първоначално се генерира в резервоара и по-нататък се предава на самата косата. Да бъдеш в корените на косата, този материал е много тънка и мека, той все още не е имал време да изсъхне и да стане загрубяла, така че това е само по-късно, които могат да издържат на въздействието на околната среда, се превръща в силен и издръжлив.

От е построен кератин протеин

За правилно разработена кератин, клетките се нуждаят от големи количества протеин.

Биохимиците установили, че когато една добра доставка на протеин, коса реагира след осем часа от момента на приемане на протеин хранене. Редовна прием на протеин в 2 седмици значително да повлияе на тялото и да се осигури достатъчно стабилен ефект.

Сега се доближават до следващия проблем. Да речем, че консумират достатъчно храни, които съдържат големи количества протеин. То не е и все още всички. Необходимо е, че всичко, получените протеини е нормално, съм научил добре от организма. Само в този случай достигне до крайния клиент.

Всяка пържола, всяко парче нискомаслено сирене и всеки орех изисква стомашния сок, съдържащ пепсин, разцепване и храносмилането на протеина.

В тънките черва, докато тялото Ви, смилаеми вещества трябва да постигнат по-добро ниво на киселинност. В противен случай на бучки големи протеинови молекули не могат да се разделят на тънки аминокиселини и клетки на косата няма да получите суровини за фантастично луксозен коса.

Комбинирани продукти, съдържащи витамин С и В6, това дава необходимата и желания резултат. И най-простото ястие с комбинация от плочки, прясно изцеден лимонов сок, риба на скара.

Витамин С - помага да се разгради протеините, съдържащи се в храните, както и витамин В6 - един вид мотор, което допринася за доброто белтъчната обмяна. Храни като черен дроб, ядки, риба, авокадо и други възможни съдържат тези витамини. Много добре, ако ядете покълнали зърнени култури, в този случай - една и съща сума на приема, че получавате максималното количество витамини.

Серен за блясък на косата

Следващият много важен компонент за да се гарантира доброто здраве на косата си, това е - сяра, той взаимодейства добре с аминокиселини, които са получени, както казахме, в резултат на разделяне на протеина.

Голям майстор на светлина ръководството е цистин - определена форма на амино киселина, наситен със сяра. Това придава на косата ви цистин толкова красива и пожелах блясък, включени във всяка молекула на кератин. Оказва се, че много коса - кератин подкрепа, и е добър продукт, който съдържа кератин, но за съжаление, в този случай, косата не може да има.

В жълтък е също доста добро средство за доставяне на витамини, съдържа други важни витамини - аминокиселини - таурин и метионин, които също се свързват сяра. Cystine съдържа всички продукти в неговото съдържание, богати на протеини, като месо или нискомаслени сирена, соя и други соеви продукти дори зеленчуци съдържат протеин. Без наличието на витамин С, цистеин молекула има способността да се раздели на две молекули на така наречените цистеин, което не е твърде важно за коса и не дава подходяща блясък на косата.

Фенове на разстройването на по-вечер на забавление, придружено от пиенето на алкохол и пушенето са склонни да имат всичко лошо оглед коса. Тази игра е до голяма степен изчерпва тялото, особено по отношение на присъствието на витамин С. значителна човешка стрес и постоянен стрес и други дразнения на ежедневния живот не е нормално, всичко води до потъмняване на косата и косопад. Когато човек изпитва състояние на шок, тежка стрес, в тези малки, кратки моменти на рязък спад (загуба) на витамин С.

Crazy цвят Vy косата зависи от метаболизма

Хората са склонни да имат красив цвят на косата, така че тя да е наситен, блестящ, създаване на здравословна цялостния облик, прикрепете образа си актуален състояние. Няма значение какъв цвят на косата е светъл или тъмен червено или кестеняво, цялостния вид е важен. Всичко това зависи от присъствието на вашите коса специални вещества, които имат защитно действие на реакцията от различни негативни фактори, влияещи върху тялото си в комплекса, устои разпад. Ами ние всички знаем, че по време на лошо настроение човешка коса побелява, това е външната изява на тези негативни процеси, които се случват в рамките на човешкото.

Три витамин запази яркостта на боя за коса или да ги възстановите в ранна побеляване:

1. пара-аминобензоена киселина (витамин В10) - РАВА,
2. Пантотенова киселина (витамин В5)
3. фолиева киселина (витамин В9).

Обикновено, тези витамини се съдържат в продуктите, които вече са известни за нас - това е една и съща риба, като камбала, херинга, пъстърва и други риби, основните характеристики на тази риба е, че тя се среща само в студените води. Както и семена, в жълтък, царевица, включително за покълване и така нататък.

Тези три витамини има принцип подмладяване ефект на експлоатация приблизително разпределени както следва: - в фолиева киселина, както е директна част включва витамин В10, което е неговата основна функция е активиране на чревни бактерии на нормалната генериране на фолиева киселина, и след това на свой ред стимулира производството на пантотенова киселина ,

Това е наличието на витамин PABA да промените косата си към по-добро, за да се възстанови състоянието им, за да върне здрав дух и дори се подмлади. Ето списък на продукти, съдържащи PABA:

• меласа,
• треперене
• Пшеница зърно (за предпочитане покълнали).

РАВА витамини също се произвеждат, когато самата работа на червата, различни бактерии, което участва в смилането на храната е. Ето защо, при хора на възраст над 40 години, когато работата на червата не е толкова активен, когато има промяна в цвета на косата, посивяване или косопад изобщо. По този начин, като се обръща дължимото внимание на чревната флора в резултат от нормалното хранене и храносмилане, е възможно без използването на каквито и да било козметични продукти имат красива коса.

Витамини за маски растежа на косата

Мая маска за коса. Дрожди съдържа витамини, протеини и аминокиселини.

Сподели "Витамини за растежа на косата, или това, което искат ..."

гребен за коса след лошо маска - 100%. Мирис ще бъде по-малко, ако маската след изплакване с вода и лимонов сок.
А какво да кажем светлината в моя опит, както следва: липсата на блясък на косата, всеки различен. Ако витамини Причината - светлината на истината блясък се появява веднага. Но всяка маска трябва да е подходящ за косата. Имам добър резултат дава петрола маски. Въпреки също много зле измива. Но лошо измити, защото не шампоан косата ми.

Усмихни се препоръка да правя упражнения "раздвижи ушите си")))))) Но сериозно - полезна информация за връзката на ранен цъфтеж и липса на витамин Б. И пак всичко зависи от правилното и разнообразно хранене. Яжте правилните продукти и няма да има нужда да се избере супер-болезнено маска за коса в магазина