Витамини за кожата, защо те са необходими, видове, особено на витамин процедури за лице
Всички знаем от детството, че витамините са от съществено значение за здравето на нашето тяло. Въпреки това, не всички са наясно с факта, че кожата се нуждае витамини за свежа и цъфтящи вид.
Нека погледнем по-отблизо, какво витамини за кожата може да създаде истински чудеса.
Важни витамини за кожата
В този случай, ако кожата ви не разполага с достатъчно витамини, тя ще уведоми за своето смътна представа нито бързо замира.
Витамини и състоянието на кожата - една единица
За да се справи със ситуацията, че е необходимо да се обърне внимание на витамини за кожата.
1.Retinol - елиминира мащабиране и възпаление.
2.Tiamin - помага в борбата срещу преждевременно стареене.
3.Riboflavin - подобрява клетъчното дишане на кожата.
4.Vitamin B5 - се справя с бръчки по лицето, че подмладява лицето.
5.Vitamin B6 - е много ефективна за различни кожни проблеми.
6.Folievaya киселина - помага да се отървете от акне.
7.Vitamin B12 - насърчава подмладяване на кожата, като я доведе с тон, който прави кожата перфектно.
8.Askorbinovaya киселина - стимулира колагенови влакна бързо лекува рани, микро пукнатини, повишава защитната бариера на кожата.
9.Vitamin D - поддържа кожата в добър тонус.
10.Vitamin Е - е в състояние да защити срещу вредни UV елиминира лицето на дразнене, овлажнява.
11.Vitamin К - е ефективно за предотвратяване на подуване на лицето. възпаление на кожата.
12.Niatsin - подобрява тен поради увеличаване на предлагането на тъкани.
13.Biotin - стимулира обновяването на клетките.
Методи за попълване на организма с витамини
На всяка възраст, трябва да осигурите на кожата си на достатъчно количество витамини.
Има няколко доказани инструменти, които насърчават кожата храна.
1.Upotreblenie обогатени продукти - всеки витамин комплекс има за цел да подобри вътрешния състояние на организма, както и преобразуването на външността.
Ето примери за най-популярните лекарства, които изпълват кожата с важни витамини.
Един препарат капсула съдържа дневната изискването на витамини А и Д.
Препоръчително е да се вземат 1-2 капсули на ден.
Той помага в борбата с дерматит. забавя стареенето на кожата и поддържа здрав вид. Витамините трябва да се прилага 3 пъти дневно 1 таблетка.
Това лекарство е добър начин да се укрепи корените на косата и подобряване на кожата. При лечение на кожен болести и лекарства косопад предписва използването на 1-2 капсули 3 пъти на ден.
Терапевтично витамини и минерали комплекс, съдържа в своята структура всички необходими за здравето на кожата елементи. Лекарството се използва в екзема, алопеция, дерматит. Следното се прилага: 1 капсула на ден в продължение на 1 месец.
Трябва да се помни, че във всички тези добродетели на витаминни препарати, те изпълват тялото само в определени витамини, макар и да не му предоставя помощници.
Следователно, когато бедните витамини храна, няма винаги да бъдат абсорбирани правилно, което може да доведе до странични ефекти.
2.Funktsionalnoe храна - с разнообразни здравословни храни в тялото получава важни витамини и минерали, които допринасят за отлично вътрешно и външно състояние.
За пълното съдържание на кожата с витамини, не забравяйте да включите в диетата на тези храни:
• листни зеленчуци и билки, които съдържат в структурата си на витамин А, В, С и Е. Важно е да ги използвате в свеж вид, като след топлинна обработка, по-голямата част от хранителните вещества се губят;
• риба и морски дарове;
• месни продукти, които са с минимална термична обработка;
• Пресни плодове, зеленчуци, плодове;
• ядки и бобови растения.
Изготвяне на правилното хранене е ефективен начин за попълване на организма с витамини, минерали и хранителни вещества, необходими.
3.Kosmeticheskie процедури за лице - благодарение на естествени съставки придават на кожата до желания тон и решаване на някои козметични проблеми.
Само глоба, ако съчетаете всички видове едновременно. Но вие трябва внимателно да изберете компонентите на маски, тъй като е важно да се знае кои витамини за подобряване на кожата са в един или друг начин съставка.
Витамин маска за лицето: примери
Лятото току-що създадената за да ни предоставят ценна суровина за създаването на маски, които ще съдържа витамини. Въпреки, че по всяко друго време на годината, много продукти са винаги под ръка. Решете какво витамини, необходими за кожата, можете спокойно да вземете маска, която отговаря на вашите непосредствени нужди.
извара маска
2 супени лъжици извара търкайте с 1 чаена лъжичка зехтин. се добавят няколко капки от витамин Е от флакона; разпределя Получената маса с тънък слой върху лицето, след четвърт час, за да се отстранят остатъците от влажна марля. Тази маска е страхотно подмладява кожата, насърчаване на еднаквото му сянка.
Заявление плодово пюре като маска на лицето
глицерин маска
1 супена лъжица глицерол свързан с 2 супени лъжици преварена вода, след това се добавят 5 капки ампула витамин Е; Разбъркайте добре всички съставки, разпределени по лицето, измийте след 10 минути.
В резултат на тази маска е да се повиши еластичността на кожата, да се отървем от бръчките.
банан маска
2 супени лъжици месестата част узрял банан е необходимо да се смесват с 1 супена лъжица варени овесени ядки с мляко, а след това се налива 1 ч.л. витамин С; маската сложи на лицето, след четвърт час, за да почистите с влажна кърпа памук.
Тази чудесна селекция от компоненти помага да се бори с възпаление на лицето му.
Използването на който и да е витамин маска за лицето, което ще забележите подобрение след първото му прилагане, тъй като витамините за кожата са в състояние да реши много проблеми.
Изберете подходящия състав и след това си красота се проявява с нова сила.
консултация със специалист
- Здравейте, бърз, моля, колко често трябва да се използва маска. за постигане на положителни резултати?
- Здравей, Мария, за да се постигне максимална ефективност от използването на витамин маски, важно е да се наблюдава процеса се състои от 12-15 процедури.
- Здравейте, това е вярно, че преди да се приложи маска, съдържаща витамини, трябва да почистите кожата скраб?
- Добър ден, Мери, вие сте абсолютно прав. Преди да пристъпите към всеки витамин маска се препоръчва за почистване на лицето на прекомерно замърсяване с мека skrabiruyuschego средства.
Как да премахнете подуване на очите: Упражнение - Съвети - маска
Крем за лице: видове и свойства - Изберете най-добрата
Как да се направи тена на: Козметични съвети и дома
Червени очи: причини и ефективно решение на проблема
