Витамини тинейджърски 12 години

На 12-годишна възраст, момчета и момичета ще имат още един напън растеж. В допълнение, детето влиза в пубертета. което означава, че всички негови системи и органи се пренареждат и се адаптира към хормоналните промени. По-голямата част от момичетата в тази възраст на първата менструация настъпва, има тийнейджърските пъпки и черни точки.

Поради значителните промени в дейността на подрастващите организма увеличава неговата нужда от витамини и минерали. хранене на деца в юношеска възраст трябва да е пълноценна и балансирана, включително продукти от животински и растителен произход. В допълнение, ние препоръчваме да се вземат специални витаминни комплекси.

В тази статия, ние ще ви кажа какви витамини най-добре да изберете за юноши 12-годишна възраст по време на необичайно силен растеж.

Какви витамини са необходими за тийнейджъри?

са особено необходими за 12-годишната тези витамини:

• Витамин А - за здрави кости и поддържане на имунната система;
• Витамини - за подобряване на функционирането на нервната система по време на периода на хормонални промени организъм и пубертета;
• Витамин С - за защита на тийнейджъра от многото настинки;
• Витамин Е - за да се подобри състоянието на кожата.

Също така, храната в тялото на бебето трябва да дойде фосфор, калций и други минерали, защото те помагат за укрепване на зъбите, костите и мускулите.

Как да изберем витамини за тийнейджъри на 12-годишна възраст?

Гамата от аптеките днес можете да намерите огромно количество витамини за деца и юноши. Преди да купите витамини за техния син или дъщеря да се консултирате с Вашия лекар, особено ако детето ви страда честата проява на алергични реакции.

В различни ситуации, Вашият лекар може да препоръча следните витамини и минерали за юноши над 12 години:

• деца Азбука училище;
• Multi-Tubbs тийнейджър;
• Vitrum Junior;
• Pikovit Forte;
• Supradin деца Junior.