Витамин С (аскорбинова киселина)
Витамин С - за вашето здраве!
Как Витамин С (витамин С), аскорбинова киселина, на кръвното налягане
Наскоро говорихме за новите насоки за лечение на хипертония. Тези препоръки са основно говорят за използването на лекарства за лечение на хипертония. По отношение на медицинските интервенции обикновено не следват общите насоки за "подобряване на начина на живот." И какво точно помага за предотвратяване на високо кръвно налягане? Ето няколко проучвания за хранене, начин на живот и лечение на хипертония.- Кафе и хипертония - прехода към статията на ефекта на кафе върху кръвното налягане;
- Грозде, хипертония и сърдечна;
- Когато е по-добре да се вземат лекарства за налягане, като се вземат предвид циркадните ритми;
Аскорбинова киселина и аспирин
Аспирин (ацетилсалицилова киселина) се определя на почти всички пациенти с исхемична болест на сърцето. ние често предписват аспирин в комбинация с клопидогрел (Plavix). Но много от пациентите не могат да понасят редовен прием на аспирин. Това лекарство, както и другите нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), свързани с диспепсия, стомашна язва и стомашно кървене. Механизъм стомашно-чревни проблеми, когато като аспирин включва формиране окислителни радикали в стомашно-чревната лигавица. Първоначално, следователно, очевидно, неочаквано предложение - да вземат аспирин заедно с аскорбинова киселина - не става толкова странно. Всъщност, аскорбинова киселина е мощен антиоксидант.
И още един въпрос: ако аскорбиновата киселина помага за по-добро толерира аспирин, можем да очакваме същия ефект на този витамин, докато взимате други противовъзпалителни лекарства? Нашите пациенти с артрит Ще бъда много благодарен за такова изследване!
Аскорбинова киселина и риска от рак на главата и шията
В това проучване, (3) от Холандия от голяма група от пациенти (120 852 души.) Произволно е избран наблюдава подгрупа. За 20 години, тези лица са регистрирани случаи на рак на главата и шията, включително различни видове рак (рак на устната кухина, орофаринкса, рак на ларинкса). подгрупата на изследването също измерва нива на аскорбинова киселина, витамин Е. алфа и бета каротин, ликопен, лутеин и зеаксантин. Това се наблюдава при всички 415 случая на рак на главата и шията (131 случаи на рак на устната кухина, орофарингеален случаи на рак, 88, 139 - рак на ларинкса). Установено е статистически значима обратна връзка между витамин D и риска от рак на главата и шията - на по-високо ниво на аскорбинова киселина, по-ниската риска от рак на главата и шията. За други витамини и антиоксиданти, беше установено, всяка зависимост.
Каква е разликата между формите на витамин С
Водоразтворимите аскорбинова киселина.
Основният източник на този витамин в нашата диета, естествената си форма, която се съдържа в храните.
Мастноразтворими аскорбинова киселина или витамин С палмитат-естер, естерифицирана форма.
По отношение на кремовете и продукти за грижа за кожата с мастно-разтворим витамин С е друга история. Проучванията показват, че тази форма на витамин С по-дълбоко прониква в кожата и има противовъзпалително действие, намалява дразнене и зачервяване.
Липозомно витамин С
Тази форма на аскорбинова киселина, съдържаща се в липозомни капсули. Проучванията показват, че такава форма увеличава бионаличността на витамин С. Концентрацията на аскорбинова киселина в кръвта при получаване на липозомен витамин С е по-висока в сравнение с други форми на приемане и се получава само интравенозно приложение на витамин (4). Сега се тестват в клинични проучвания за използването на липозомна форма на аскорбинова киселина в комбинация с противоракови лекарства в онкологията.
Естер-C, или калциев аскорбат.
Това съединение е аскорбинова киселина и калциев може да бъде полезна за тези с аскорбинова киселина причинява дразнене на стомаха, киселини в стомаха.
Източници на витамин D (витамин С)
Аскорбиновата киселина се намира във високи нива в много храни, тук са някои плодове и зеленчуци, които показват съдържание на аскорбинова киселина:
Orange 1, средно 70 мг
Грейпфрут половина 38 мг
Ягодите 1 чаша, 85 мг
Домати 1 16 мг
Сладък пипер, нарязан, половин чаша, 95 мг
Зеле, броколи, варени, половин чаша, 51 мг
Тестени картофи, 1 - 17 мг
Киви 1, средно 91 мг
Тези, които се вземат витамини и хранителни добавки в определена сума (и иска консумират количеството и качеството на витамини знаят и контрол), да избирате от най-различни препарати от витамин С.
Какво друго аскорбинова киселина е полезно за организма?
Свързани статии може също да искате да прочетете:
Internov.net на Twitter!
Посетете ни в Google +
Нашите читатели на Google +
Абонирайте се за нашия бюлетин за да получавате последните актуализации на пощенската си кутия. ;-)