Високите очаквания и изисквания, за да се избегне разочарование

Често ние се радваме на нещо, и без да се чака, разочаровани. Възможно ли е да се избегне разочарование и как да го направя?

Вероятно всеки от нас поне веднъж в живота си се сблъскват с разочарование.

Очакваме пълна със забавления почивка с приятели и да има шумни тълпи от хора, с които сте изглежда да има нищо общо ...

Надявахме се, и мечтае за среща с красив принц на бял кон - и получи ... не принцът и не е хубаво. И дори не коня. И някакъв странен тип следващия.

Надяваме се, че детето ви ще бъде велик музикант, и за това до две години го отвежда в другия край на града в цигулкова школа? И той да вземе и каза: "Искам да бъда футболист". Неблагодарна ...

Това са само няколко примера за високи очаквания и е тясно свързана с разочароващ. Можете да ги научим себе си? Е, това не е присъда. Ситуация, в живота, което може и трябва да се работи. И дори - представете си! - бъдете щастливи. Това ще бъде обсъдено в нашата статия.

Desire, очакваме и търсенето

Така че, когато идва от завишени очаквания?

Всеки жив човек има някакъв вид "искам", това е желанието. И дори ако един човек казва, че не иска да има нищо, че е малко вероятно да отговарят на действителността. Просто, най-вероятно, той иска да запази своите желания за себе си, без да ги споделят с другите.

Желание да живеят и растат с нас. Те могат да бъдат материални - например нова уютна къща или скъпа кола, спираща дъха рокля и модерен притурка или нематериален - как да бъдем щастливи, обичани, успешни, добър семеен човек и т.н. Но по-често има смесени желания: любящ човек такъв и такъв растеж с малко цвят на косата, послушни и безпроблемен детето самочувствие с покупката на скъпи материални блага.

Когато бяхме малки, нашите желания също са много скромни. Новата кукла или на пишеща машина, топла прегръдка, и майка ми целувка в нощта, ще се лови риба с баща ми - всичко това ни прави щастливи. Ние не се страхуваме и искат да изразят своите желания: "Мамо, купи ми сладолед". Как бихме могли да осуетят плодово сладолед вместо това? Едва ли, защото знаехме, че и след това, а след това - вкусни. И дори отказ да се изпълни желанието ни не трябва да се възприема като край на света - извика малко, ние отново са започнали да искат да и доверие в света. В края на краищата, тя много по-интересно!

Израствайки, човек осъзнава, че желанието му не се е срещнал с вълна от магическа пръчка. За тяхното изпълнение, се оказва, че е необходимо да се работи. Но отново е необходимо да се направи усилие, желание и трябва да направим по-конкретен, той е подходящ за нас. Ако роклята определено е синьо и перлени копчета. И не забравяйте да точно под коляното. Кратко червено няма да отида. Не е това! Така се раждат специфичните очаквания - не само "Аз искам да се облича" и "Аз очаквам, че е нещо, и нищо друго."

Ако мога да си осигуря да се изчака - това, което аз самият е бил отговорен за това, никой друг не е виновен. И ако очакванията са за друг човек, но той не е посочил тях, за да оправдае изцяло?

Може да има и различни опции. Или аз съм примирил с факта, че той не може да ми го даде - и ако наистина исках да се избегне разочарование не - или да започна да се наложи да го поиска. "Аз искам това и онова така! Трябва да бъде по този начин! Дължиш го на мен, за да се даде! ". Звучи ли ви познато?

Това е надут желания, очаквания и изисквания, което означава, че първата част от уравнението "високи очаквания = разочарование", че трябва да докажат или опровергаят.

И ако по различен начин?

Но има и други възможности за развиващите се събития. Например, родителите може да са прекалено строги и взискателни на детето, поставяне непоносима тежест върху него. Най-вероятно, те го правят с най-добри намерения, само те не разполагат с достатъчно опит и знания. В същото време, за греховете на родителите и очевидната "погрешно" желанието да бъдат наказани, или още по-лошо, унижението. "Ти klutz, нищо не разбирам!", "Вие не стигнеш там, където само ръцете си растат!", "Порасни невежа."

И какъв е резултатът? Родителите са разочаровани в неговата Чад, и това, от своя страна, учи комплекс губещ. Такова дете ще бъде много трудно след това в живота на възрастните, престават да вярват в тяхната безполезност и незначителност, и да се превърне в успешен човек с желания, цели и мотивация за постигането им. Или, напротив, тя ще се стреми да докаже на всички и разни, че той е достоен, и т.н. Тук са само чието желание той ще изпълнява?

Така че в края на краищата ми или на някой друг?

В психологията има понятието "Екологично желае." Това означава, че вашето желание или очакване не трябва да причинява вреда на околните хора. Това означава, че желанието на "края на света да дойде," или ", че той най-накрая се променя и започва да изпълнява моите изисквания" е малко вероятно да бъдат изпълнени точно както си го представяте.

В допълнение, трябва да се разбере, че желанието да бъде "ти" и "не е твоя". Първо - това е, което е необходимо за вас. Това, което прави наистина щастлив и пълноценен.

Тези желания и очаквания всеки има своя собствена, специална. Много често, други хора не могат да ги разберат. Например, аз искам да бъда добра майка. Това желание за мен е много ресурс, аз ги попълните и да се чувстват щастливи. И може да има много деца сега са на мода, на демографската криза в страната, жените трябва да бъдат активни и успешни в бизнеса, и като цяло, по целия свят все повече набира популярност за "childfree" - каква е разликата, ако това е желанието - ми?

Втората група, а напротив, много хора харесват. Мама искаше да бъде гимнастичка - и аз, преодоляване на нежеланието и скуката, отидете на обучение. Един приятел мечтае за червен "Мазда" - защото в края на краищата, аз искам да! И също така да получа втора степен, защото "колкото е необходимо". Това е просто - на кого и защо?

Възможност за филтриране на желанието им за опазването на околната среда, както и аксесоари за вас - това е един вид изкуство, като са усвоили това, можете да избегнете много разочарования. Как да се научите? Това ще говорим, но по-късно.

Чар и разочарование

Така че, за очакванията, което вече знаем много. Дойде сделката с втората променлива - разочарование. Защо това се случи, това, което само по себе си опасност носи и как да се избегне?

Думата "чар" и "разочароващи" общ корен - ". Сексапил" Както е известно, магията - това е един вид магия, понякога мистична сила. Но, каквото и да е то, винаги е тясно свързан с илюзията, че има нещо невярно, несериозна, не съществува в реалния живот.

"Развращава вещица княза неговото обаяние, а той се влюбва в нея в безсъзнание. Не мога да спя, да се хранят, всички мисли за нея. " Така че в живота ние сме склонни да бъдете очаровани от други хора, като ги приписват несъществуваща изображението, което им дава отлични характеристики, перфектен и съвършенство. В края на краищата, истината е казал, че когато човек се влюбва в, той вижда избраната от него чрез "розови очила", без да подозира, че той е един обикновен човек със своите силни и слаби страни.

Но магията не може да продължи цял живот. Много скоро те ще престанат да работят, и там идва разочарованието. Как се, къде са моите очи? Какво чакам, какво да мисля? В крайна сметка, в реалния живот, всичко е реално, а нашият принц, също не е "най-парада" и може да спи до обяд, гледане на "този странен футбол" и хвърлят чорапите си в стаята. Боже мой, очарова ме отново, че той не вижда!

Какво всъщност се случва? В края на краищата, ние се да излезе с идеалния образ на себе си и да се доведе до го повярвам себе си. Ние сме очаровани и разочаровани. Кой е виновен? В действителност, никой.

В допълнение, психолози отдавна забелязали явлението проекция. Според закона на проекция, човек вижда в другата, на първо място е, че има в него. Това означава, че хората около вас (особено тези, които най-близко) - нашето огледало. Ние ги критикувам, защото ние мразим в себе си, и да се полюбувате на факта, че ние обичаме да си представите. В допълнение, ние несъзнателно приписват им желание, че самите те притежават. И ние започваме да ги приложат. И дали това е нашите семейства се нуждаят, независимо дали те искат едно и също? Това не е факт.

Разочарованието може да бъде дълъг разговор. Тя може да се срещне с нас в различни области на живота ни.

Например, един човек може да бъде разочарован:

1. хората. Когато едно момиче се омъжи, тя очаква съпругът й да се защити новосъздадената, грижа, любов, материали разпоредба. "Това не пие, не ходи, свекърва нарича майка ми." И изведнъж се оказва, че той не е един и същ. Той има някои слабости, страсти, и то е доста по-различно вижда живота си заедно с него. Това се случва? Да, през цялото време.

Или, отново, по-рано описаните случаи на неудовлетвореност при децата, роднини, приятели. Очаквате едно, а тук - за вас! - е съвсем друго. Неприятна? Да. И боли.

2. дейности. Много абитуриентите мечтаят, че веднага след като те получават диплома, за тях да започнат трудова дейност ведра и неограничен растеж в кариерата. Къде да работят - като празник. Вратовръзката и цветя. И тогава изведнъж се оказва, че, например, учителят - е не само букети за първото и последното обаждане, благодарни реакциите на родителите и децата на послушание, но купчина документи, скъсани уроци, разговори с майките "нефункционална", "разбор" с колеги и началници, както и планините на непроверени тетрадки у дома. Как става така, че аз съм не мечтаят за това!

Можете да се откаже и на работното място, а в неговото съдържание, и като цяло в професията. Често спестява ново поле на дейност, по-рано известен. Но, ако тези дейности не са били един или два - може би причината не е в тях?

3. Изказване. Това е може би най-трудната. Ако човек разбира, че всичко в живота е греша, и "това е, което всички го доведе." Исках да бъда някой, и не работят. Не е постигнато, той не е постигнато, не може. "Защо да се стремим към нещо, ако мога - нищожество, пълна нула". За съжаление, тези случаи също се срещат и често.

Какво да направите, за да се избегне разочарование?

Вероятно напълно се избегне разочарование не работи. За това ние трябва да бъдем свети и да няма очаквания. И все пак, можете да се научите да се справят с разочарование възможно най-малко. За да направите това е да слушате някои от препоръките:

1. Проверете вашите очаквания за опазването на околната среда. За да направите това, задайте си въпросите: Дали желанието ми да упражнение зависи от мен? Не донесе изпълнението на желание вреди на хората около мен? Дали това съвпада с очакванията на моята система лична стойност? независимо дали това е в хармония с другите ми желания? И, ако очакванията са свързани с другия човек - и това наистина го иска? Както той вижда проблема? И - какво мога, за да му помогне в постигането на целите си?

Отговорите на тези въпроси до голяма степен ще ви помогне да погледнете на ситуацията от външната страна, отворен ум. И това е необходимо? И това, което е по-важно - "Времето в къщата" и мечтите ми за идеален съпруг? И, разбира се - когато всичко това ще ме доведе?

2. копаят в себе си - и собствения си дали това желание? Може би това е някой друг, наложени от обществото, някои барове и инсталации. Полезно е да периодично да съставят списъци на техните желания. Но само тези, които са ваши. Как мога да ги намеря? Много просто. Представете си, че желанието ви не е изпълнено, доколкото, колкото искате. Дали тази снимка има някакви чувства? Ако смятате, че празнотата, дискомфорт, тъга - най-вероятно, това е вашата цел. Ако нищо не помрачава ума си - добре, не, няма начин! - по този начин, някой друг воля. Защо тогава го гонят?

3. Не живея в съответствие с принципа "всичко или нищо". Ако вашите желания са твърде конкретна и подробна, и, освен това, в момента е трудно да се постигне, опитайте се да се преразгледа. Нека светът наоколо, за да бъдете креативни и импровизира. Кой знае, може би той знае най-добре какво е необходимо за вас? И ти му отговори: - Не, не се вписват! Да, той метър осемдесет висок, тъмен и като поръчах, но аз съм попита със сини очи!

Ако, например, на практика на принципа на "Или superprofessional наведнъж, или по някакъв начин, ще бъде по-добре да лежи на дивана", е малко вероятно да се избегне разочарование. Все още не може да има достатъчно опит, знания, умения, способности. Всичко това може да бъде закупена, ако наистина го искат. Но - постепенно.

5. Научете се да чакаме. Не искам да кажа да брои минутите до момента, когато: получите степен, да си намерят работа, да получите повишение и т.н. И да живеят пълноценен живот, за възлагане на света, за да се грижа за теб. Да, вие сте в очакване на това. Но ако това се случи малко по-рано или по-късно - не е голяма работа. Можете да изчакате малко по-дълго. В края на краищата, това е за вас е много важно.

Често в бързаме, чакайки компулсивно и безкрайна в рамките на дни ние забравяме за настоящето. На "тук и сега". Точно в този момент. И само ние можем да го променим. Не миналото, а не бъдещето, а настоящето. Вчера си отиде. Утре, също не може да бъде. Но има и днес. И вие можете да бъдете щастливи сега. Не е ли чудо?

Ерих Мария Ремарк каза: "Кой очаква нищо никога няма да бъде разочарован." Разбира се, той е прав за нещо. Но това не означава, че ние трябва да се откажат изцяло на очакванията. Само да в живота си мъдрост и благодарност. И вие сте сигурни, за да спечели техните "джакпота". Защото в противен случай просто не може да бъде!

Живей, да се насладите, доверие и да бъдем щастливи!