Виктория Bekhem разкри тайните на неговата невероятна хармония!

Въпреки наличието на четири деца, се гордее със своята идеална фигура. Нейният пример е голяма мотивация. Наскоро бившият подправка Viktorii Bekhem е 40 години. икона стил отпразнува годишнината в кръг от близки приятели и роднини. След партито, дизайнерът даде няколко интервюта и разказа как тя успява да запази младостта и перфектна фигура.

Съпруга Devida Bekhema често обвинен анорексия и се кредитира с лошо храносмилане. В действителност, Вики неизменно следва прости правила и плаща много време и изтощителни тренировки. Повечето от звездата се страхува от целулита, който засяга жени на възраст. Тя се бори да запази младостта, за които си мъчения невъобразим физическо натоварване.

Той помага да се запази хармонията на специален симулатор, наподобяваща яйцето. Във вътрешността й Виктория интензивно въртене на педалите. Поради вакуум технология, повишена притока на кръв към долната част на тялото. Това ви позволява да изгаря мазнините и да се предотврати образуването на "портокалова кора". Единственият недостатък на тази процедура - високата цена.

В допълнение към необичайно мотоциклети г-жа Бекъм ежедневно костюм танци на пътечката за бягане. Най-малко един час, тя скача по време на подготовката и изпълнява някои прости упражнения :. скокове, неравности, се превръща и т.н. По отношение на диетата на Виктория, че е много проста: Диета храна за няколко (зеленчуци и риба), пресни плодове. Високо калорични лакомства го заменят на замръзнало грозде, че има вкус на сладолед.

Многократно в интервюта с Виктория Bekhem той подчерта, че основната система за захранване счита за балансирана комбинация от 4 ястия и физически упражнения. най-доброто

необходими упражнения, според звездите, които тя прави всеки ден, са клякам, 200 повторения през деня.

Основната хранителните за деня е, обслужващи размер, не повече от 250 г, и пълната липса на захар, сол и масло в съдовете.

Пример за диетично меню от Виктория:

Закуска: филийка tselnozernogo хляб, препечени в сух тиган и чаша зелен чай.

Обяд: част от салата от всякакви плодове с изключение на банани и грозде без презареждане.

Обяд: задушени пилешки гърди със зеленчуци без масло и една чаша зелен чай.

Вечеря: зелена салата с добавянето на скариди.

Използвайте нашите съвети за храненето и ще бъде страхотно.

11 храни, които развалят фигурата на

Салата "разбиват" прочистване на тялото!

Може да е полезно за пица? Можеш да се обзаложиш!