Видове основни човешки фобии и как да се бори с тях
"Форми на човешки фобии, и как да се бият тях
Phobia - не само мощна емоция и патологичното състояние. Фобия не е болест, но е класифицирана като симптом. Тя не пречи на човек, за разлика от обичайния страх и го обезоръжава, което го беззащитен по време на неговото проявление. Фобиите са често срещани при хората между 20 и 50 години.
Опасният фобия? Атаката води до факта, че човек може да се навреди, умишлено лишаване на способността да се действа и да запази спокойствие.
Най-честите причини за фобии:
- органични промени в мозъчната тъкан, причинени от увреждане, възпалителни процеси в заболявания и наранявания;
- генетично предразположение (например в неврози род.);
- чести стресови ситуации.
Хората, които страдат от фобии осъзнават страховете си и се опитват да се избегнат ситуации, които могат да предизвикат пристъпи на тревожност. Като правило, те са критично изложени на симптомите на паника, може също да бъде задух и сърцебиене, студена пот, бледност, съдови спазми и припадък.
Списък на най-често срещаните човешки фобии
В действителност, фобии има толкова много. Естеството на произхода им до голяма степен сходни. Помислете за най-често срещаните фобии. Те включват страх от змии, паяци, затворено помещение (пространство), други тъмни, самолети, кучета, стоматолози и др.
Ofidiofobiya (ofifobiya)
Страхът от змии - ofidiofobiya (офидиофобия)
Това е един от най-често срещаните видове zoophobia - страх от определено животно или група.
Страх от летене - aerophobia (aviatofobia)
Прекомерното страх от летене е често срещана. Симптомите на този страх са различни - от леко безпокойство до крайност на нейното проявление. Aerophobia кара човек да се избират само по суша движение. Хората с този вид фобия могат да бъдат разделени на две групи. Първата група включва тези, които се страхуват от катастрофата. Но в автомобилна катастрофа хора са по-склонни да умрат, отколкото в самолетна катастрофа. Втората група, тези, които страдат от страх от затворени помещения, и затова се страхува да седне в самолета, в същото време да си представя, че коланите са фиксирани в неудобно стол, седнете в една голяма стомана чудовище, покачващите високо над земята.
За този тип експерти фобия препоръча лечение с виртуална реалност, за да се научи да лети безопасно в летателния симулатор.
Dentofobiya (stomatofobiya)
Страхът от зъболекар - dentofobiya.
В действителност има цял списък от фобии, които са свързани с лекари и lechekniem. Но най-често срещаните от тях. Всъщност почти 20% от хората се страхуват да отидат на зъболекар. Повечето хора, които страдат от тази фобия, посещение на зъболекар само когато изпитва болка. Причините, които предизвикват този страх, са различни - драматичните събития в миналото, страхът от болката. Хората, страдащи от този вид фобия, страх от всичко, което е свързано с зъболекар - свързани с лечението на болка, миризмата на зъболекарски кабинет. В резултат на това до 96% от възрастните страдат от кариес Bolgariyan. В фобия от зъболекар страда 46% от хората на планетата.
Dentofobii най-податливи деца, които панически страх от зъболекар, често приемат този страх от родителите си. Този вид фобия, като всеки друг, се оценява днес като сериозно психично разстройство, така че все повече и повече зъболекари заедно с психолози търсят решения, които ще помогнат на пациентите да преодолеят страха. Dentofobii симптоми са същите като в случай на страх от летене със самолет. Адреналинът е освободен, се изпотих ръка, сърцето бие по-бързо, повишава секрецията на стомашен сок. Такова състояние е заплаха за много хора, особено със сърдечни заболявания. Страхът от зъболекар е да се задълбочи с възрастта. Поради това е необходимо да се преборим с това заболяване. Зъболекари изнасят лекции, семинари, които учат лекари техники за релаксация в контакт с пациента и как да се използва терапия с музика.
Cynophobia (sobakofobiya)
Страх от кучета - aerophobia (kynophobia)
Куче-добрият приятел на човека, но тя може да бъде много страшно човек, който страда cynophobia. Тази фобия често започва да се развива при хора след тяхното куче го ухапе, или са били свидетели на нападението й на друго лице. Според проф Брад Шмид от Университета на щата Охайо, някои хора се страхуват от кучета, защото кучетата понякога хапят. По-често от страх от кучета страдат от детството. Страхът от куче, детето е напълно естествено, и не трябва да се опитате да го елиминира напълно. Страхът в границите на здравия разум - това е дори желателно, тъй като тя е по-лесно да се научи детето, че той не се обърне към непознат животно, което може да бъде опасно. Въпреки това, твърде много страх от кучета може да има негативни последици, например, страх от излизане, или страх да отида в близост до chuzhym куче. Такъв страх би лишило детето на полезен контакт с животното. В този случай, за да се намали страхът до такава степен, че детето не се страхува от контакт с приятелски куче, който е най-отделение някой в семейството или с приятели.
Brontofobiya (астрафобия)
Страхът от гръмотевици, светкавици - brontofobiya (astrafobia)
Този вид включва страх от рязка промяна във времето, като се има предвид светкавиците и бурите. Страхът от бурята е заболяване, което се придружава от силна тревожност, настъпили непосредствено преди или по време на гръмотевични бури. Тази аномалия покрива множество органи и води до промени в тяхното функциониране. Точната причина за този голям страх не е установена. Но има спекулации, че разстройството се развива липсата на контакт с бурята в ранна възраст, или обратното -vyzvano силен опит от миналото (например, остана на улицата по време на буря). Хората с brontofobiey често могат да бъдат разбрани, че Thunder няма да ги причини вреда. Но, въпреки това, те предпочитат да не излизат по време на буря, къщата може да се скрие под леглото или в килера, за да изчакат гръм. И ако изведнъж се появи на улицата в такова лошо време, те обхващат силна паника.
Niktofobiya
Страх от тъмнината - niktofobiya (nyktofobia)
При много деца тъмнината се свързва с чудовищата под леглото. страх от тъмното от тях е една от най-често срещаните фобии. Психолозите са изследвали психичните процеси на децата, като се опитва да се установи причината за този страх. При липса на светлина, както е известно, на органите на зрението не показват достатъчна чувствителност, така че човек не вижда толкова добре. В тази ситуация, страхът възбужда мозъка, което води до въображението и принуждавайки видите не съществува.
И все пак понякога да предизвика страх в тъмнината служи друга фобия - thanatophobia. което само по себе си е страх от смъртта. Ако niktofobiya се дължи това, той първо трябва да се премахне тази първопричина.
Когато сте в тъмното страдание niktofobiey уплашен от празнота, така че не е препоръка да не изключите телевизора или радиото. Но не си струва да гледам филми на ужасите, и т.н. Желателно е да се даде предимство на някои релаксираща приятен филм или телевизионно шоу. Домашните любимци са също много помощ, за да се преодолее този фобия.
Акрофобия (hypsophobia)
Страхът от височини - акрофобия (hipsofobia)
Страх от височини - това е една от най-често срещаните фобии сред мъжете. Всеки се страхува от височини, и това е естествено. Но за страх от височина говоря само когато страхът отнема изкривен, преувеличени. Акрофобия нарушава нормалния ход на живота, се отразява на качеството на живот и да го ограничи. Трудно е да се живее в страх, дори и да стои на един стол, да изкачва стълби, отивам за багер - всичко това е много силен страх. Страхът от излагане на надморска височина е по-често при жените, отколкото при мъжете. Лицата, страдащи от страх от височини относно обикновено често се появява виене на свят, и има дисфункция на вестибуларния апарат.
Antrofobiya
Страхът от други хора - антропофобия (антропофобия)
Други форми на тази фобия проявяват затруднения в храненето в присъствието на някого, с изключение на членовете на семейството. този вид страх започва да се появява около тринадесет години.
В момент, когато човек с фобия влиза в обществото, може да се появят следните симптоми в него:
- треперене на ръцете;
- недостиг на въздух;
- гадене;
- налягане на пикочния мехур;
- ускоряване на сърдечния ритъм;
- говорни нарушения;
- виене на свят;
- прекомерно потене.
-
Агорафобия и клаустрофобия
Страхът от голямо отворено пространство - агорафобия (agorafobia).
Страхът от затворено пространство - клаустрофобия (клаустрофобия).
Подобен на agrofobii е клаустрофобия - страх от появата в затворени или затворени пространства, като асансьор, малка стая и т.н.
Най-честите симптоми в agrofobii и клаустрофобия - пристъп на паника, или внезапна проява на силен страх. Стоп или тъп използвайки фобии може лекарствена терапия (обикновено от antidepersantov), за които начало на действие, често изисква повече от един ден. В този случай, индивидуално избрани лекарства, така че се опитват да се отърват от собствената им по този начин от тези видове фобии не го заслужава. Също така при лечението на агорафобия и използване клаустрофобия психотерапия. Най-често тя се произвежда от такива методи:
- Erickson хипноза - въвеждане един вид транс;
- Гещалт терапия - сложен процес на повлияване мнението на пациента в процеса на комуникация.
-
Arachnophobia
Страхът от паяци - Arachnophobia (Arachnophobia).
Един от най-доказан наскоро trypophobia - страх от клъстери от малки дупки. Много хора дори не знаят, че го има, докато не погледнете тези обекти.
Как да се отървем от фобии
За да се преодолее фобията е много важно възможно най-точно да се определи своите каузи. Но често те са скрити. На наркотици играе роля само на подкрепа. Тяхното действие е насочено към гарантира, че намаляване на симптоми като емоционален стрес, раздразнителност, възбудимост. Много да помогне за предотвратяване на атаките на специални дихателни упражнения. Те са в повечето случаи въз основа на дълбоко и гладка вдишайте и издишайте, когато се чувствам приближава проява на фобията. Можете също така трябва да се вдигне и да си спомня неща за себе си, че могат да ви помогнат да се отпуснете, да се избягват атаки фобия. Един пример може да бъде любимите си сладкиши, топли напитки, музика, телевизия серия и т.н.
Страховете са естествени и те са необходими. Но някои от тях пречи на живо напълно, и да включва фобии. Фобии, което е достатъчно просто да се преодолее това, има много техники, но всички те работят на същия принцип. На първо място, фобия е условен рефлекс, и рефлекс, реакция на стимул, един от двамата. Условни рефлекси не се образуват по естествен начин, но съзнателно. Това е, всъщност, фобия или страх, тя формира навик, да се действа по един или друг начин в тази ситуация. Това ще преодолее фобията, единственото нещо, което можете да направите е да отидете да се страхува и да го изпитате напълно, а след това ще се образуват нови условни рефлекси, които ще намалят или напълно ще премахне страха. Чрез този метод е напълно поговорка: "Не бъди толкова дявол, както той е боядисан."
В зряла възраст, за да се справят с страхове помага медитация. Практика повишаване на информираността е възможността в настоящето, а не "изобретяването" без да се засягат отрицателно; не "спомни", че (е казал, че изгори на мляко - вода duesh). Всичко, което генерира нашият ум - ние сме отново и привличане. Подобно - да се харесва. Отрицателни - за отрицателни. Страх - страх, страх, тревожност. За да се отървете от страх, ние трябва да се научим да се култивира вътрешен мир и спокойствие, необезпокоявани. Но не само преместване на алармата в периферията на съзнанието (или по-скоро несъзнаваното, където в момента 100% ще знаят), но да се срещнат лице в лице, да я наблюдава, да я вземе, да говори с нея. Всяка фобия - един или друг начин свързани с основното безпокойство, причинено от страха от смъртта, ни нищо. Това са последствията от покълването на обществените настроения, религиозното образование (един или друг начин всички ние попадат под влиянието му - в различна степен). Ако приемете и да разберат, че престоя ни в този свят не е ограничен, а след това става много по-лесно да се срещне с техните страхове.
За да се справи с фобията, разбира се, не е достатъчно лекарства. Лекарства само муфелни остра емоционална реакция, но не се премахват фобия.
Това е как да се справят с бурени, обеща само върховете на трева. За да се справи с проблема за постоянно, трябва да се намери корените си и да работят през тях, така че обектът на фобията е престанал да бъде болезнено за един мъж.
Това е възможно само в психотерапията. Не медитация, релаксация чайове също не решават проблема.
Обикновено в началото на процеса е далеч от детството си, и е в подсъзнанието. И един човек достъп до подсъзнанието ти не го прави.
Следователно, за да се справи с фобията без специалист (психолог или терапевт) е изключително трудно.В психологията на нашето време.
Аз съм 11 и сега ме е страх от дупките. Не само дупки, но когато те струпват на едно място. Аз просто murazhki назад. още сърбеж на колене и плешките. Нормално ли е?)))
Имам проблем - страх от лекари, болници, всяка медицинска protsedur.Kak разходка в моята болница започва треперене, сърцебиене, главоболие. Аз не мога да се справя. Много се намесва. Какво да се прави?
Добър ден, Ирина. Това са признаци на така наречените iatrofobii. Тя засяга много хора - според статистически данни за всеки 10-ти (но са известни на статистиката, не винаги са точни). Ако проблемът не е толкова сериозен, че нужда от помощ или терапевт може да бъде достатъчно и психолог. В повечето случаи могат да бъдат излекувани благодарение на съвременните психотерапевтични процедури, понякога с употребата на лекарства. Едно лице може да контролира най-силните емоции, а това ще помогне научи. И така, можем да се опитаме само техники за релаксация, когато е необходимо контакт с лекаря. Това дълбоко тихо дишане и медитация. Ако направите това последователно, можете бързо да се научат да се успокои. Дори и ако не напълно, то е достатъчно, за да бъде в състояние да посети в болницата.
Точно когато такава фобия оказва интересна ситуация, за разлика от всички останали. Трябва да се търси помощ за това, което изплаши.
Добре дошли! Това е проблемът, трябва да се обърне към един boishsya.Pytayus успокои себе си - всичко е наред, всичко е наред, когато излезе от институцията. И как да отида - просто podmenili.Ponimayu, че повечето няма да се справят.
Можете да опитате да посетите терапевт или дори психолог извън клиниката. В края на краищата, има много частни специалисти, които вземат в своите уютни кабинети, от които нищо като болница. Налице е също така за курорт, където има лекари от този вид и обикновено посещение тях са включени в цената. Разбира се, работата си там, за да влезе в лек транс, за да се отпуснете в удобен стол и тиха музика, но това ще се обърне към него.
Но най-добрият вариант би бил да се намери на специализиран център, често те имат възможност за лечение в чужбина и дори съвети и получават чрез Skype. За съжаление, лечението обикновено е прогресивно и един прием, включително за Skype, тя ще струва от $ 20. Но от и премахване на по-сериозни проблеми, така че вероятността за ефективността на лечението е много по-висока от това, което той не помогна.Налице е също така selfifobiya, също е един от подчинените на нашето време, и доста сериозни.