Вибротренажори целулит тяхното приложение и ефективност

Добре дошли, нашите скъпи гости.
Моят приятел е стажант в салона, тя е много възхвалява Vibroplatformy. Той казва, че много от тях са след нея тренировка, посетителите щастливи. Как може да действа Вибротренажори на целулита, тъй като те имат противопоказания и указания? Сега тази технология е станала по-достъпни, отколкото преди 10 години, когато цените бяха скай-високи. Сега Вибриращ може да си купи всеки, но има ли някакъв ефект върху него? Това ще научите по-долу. И все пак се научили да изберете Vibropribor.

Как Плейт Мощност

За съжаление, това не е магическа пръчка, но симулатор може да действа като допълнителен елемент тренировка (Vibroplatformy) или тяло (местно ефект върху подкожно слой). Оказва се, че мускулите на вибрации сили да работят, както по време на активно обучение и още по-силна. В резултат на това се увеличава притока на кръв към органи и подкожен слой. Ускорен метаболизъм и лимфния поток.

Фитнес уреди за открито са принудени да работят на цялото тяло, както и мерките, предприемани ръчно по-голяма степен на подкожната мастна тъкан. Само тази част от нея може да изглежда, че организмът за такова обучение не е губене на време, всъщност, той губи много енергия.

Плюсове и минуси на Вибротренажори

Разбира се, упражненията могат да помогнат да се справим с целулита поради повишената циркулация, но тя служи като помощен елемент. Друг вибрационно предписано радикулит, пневмония, астма, затлъстяване, неврологични заболявания. Вибрации може да бъдат експулсирани от мускулите на млечна киселина, и все още те са от полза в началото и в края на вашата тренировка.

В добро вместо това симулатор ще играе мързеливи мечтатели отслабнете, тъй като на 15-минутния вибрациите може да замени половин час тренировка. Въпреки това, за такива проучвания и изборът на симулатора трябва да се подхожда внимателно. Защо?

• Вибрации появят автоматично, без да се отчита структурата на човешкото тяло.
• Той има пряко въздействие върху органите и кръвоносните съдове, които могат да изострят проблема за малки отклонения.
• Жените могат да причинят кървене и провал на менструалния цикъл.
• Противопоказан в херния, язви, стомашно-чревни проблеми, тромбоза, туберкулоза, сърдечни проблеми, рак.
• Изоставят процедурите, необходими в рахит, кожни заболявания, лошо здраве, бременност.

Ако все пак избра да този метод в борбата срещу целулита, изберете устройства с по-малко агресивен въздействие и не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

видове тренажори

Както казахме, ние избираме Power Plate с по-мек ефект. Изборът може да бъде направен въз основа на вида на симулатори за борба с целулита, цени и собствените си предпочитания. Прикачените файлове се разделят на два основни вида: под и ръка.

Фитнес уреди за открито са скай-високи цени, както и установяването им в домашни условия не е много удобно. Най-често те могат да бъдат открити в специално оборудвани зали за фитнес и аеробика. Такива устройства са подходящи за комплексно въздействие върху организма, по-специално - Vibroplatformy.

Handheld Вибриращ масаж е по-подходящ за определени области на тялото. Можете да изберете единицата за лицето и тялото. Дюзи в тези масиви имат еднаква форма и структура, но те са различни по размер. Някои комплекти могат да се срещат и двата комплекта дюзи. Този вид устройства обикновено се захранва с батерии, а не от една мрежа. И са ръчно vibromassazhery приемливо. Те са много по-удобен за използване в домашни условия.

Техника vibromassage

Както при всеки масаж натоварване трябва да се увеличава постепенно. Първоначално достатъчно няколко минути на експозиция за всяка проблемна зона може да се увеличи още, времето на експозиция за 10 минути. По същия начин е необходимо да се започне с малка сила вибрации, постепенно се увеличава.

За най-добър ефект върху кожата преди излагане на вибрации това се препоръчва да се прилага антицелулитен крем или масло. В този случай, на притока на кръв ще бъде по-интензивен.

В зависимост от това какъв вид единица купувате, опитайте се да отрежете дясната дюза за всяка процедура и области на тялото. За да направите това, трябва да се изследва в детайли инструкциите. площ в слабините, от вътрешната страна на бедрата, коленете и подмишниците цяло да бъдат пренебрегнати.

Редовността - ключът към успеха. Това правило е в никакъв случай не може да бъде полезен. Провеждане на процедури трябва да са в един ден, не повече.

Извършва се процедурата да лъже, ако ние говорим за стомаха, гърба или краката; масажиране на ръцете, раменете, краката могат да седнат. Не пълнете стомаха си преди сесията.

Начало фитнес оборудване, за да се бори с целулита трябва да се използва в съчетание с физически упражнения и правилното хранене. Можете да редувате курсове за масаж и фитнес уреди, например, вакуум масаж. Комбинирането на обучение вибрации се препоръчва с тайна, кремове, ексфолианти, контрастни душове. Само трябва да знаете кога да спрете, защото по време на антицелулитни процедури е голямо натоварване на сърцето.

Заключителни може да се каже, че Вибротренажори упражняват масажен ефект е не по-лошо от ръчен масаж, четка или мед. След тази процедура не е адаптирана към особеностите на човешкото тяло (автоматично) и има повече противопоказания. Ако сте здрави и не виждам пречки за ефектите от вибрациите на тялото, може би това е вашият метод.