вдигане на тежести колан
Вдигане на тежести колан е в състояние да осигури постоянна вътрематочна налягане, поддържане на гръбначния стълб в благоприятна за него абсолютно прав позиция по време на тренировка, което ви позволява да тренирате с огромни тежести, което помага да се запази здравето си, че ще се съгласите, най-важното нещо. Колан - най-добрият приятел на един спортист от публиката и на състезания.
Как да изберем колан тегло?
Избор на колан, първото нещо, което трябва да се обърне внимание - това е типът на колан, формата й показва, че тя е била предназначена за спорт.
Производителите предлагат колани с постоянна ширина и с разширяването на гръбната част.
Първият достатъчно широк, се използват в упражненията само с право тяло. Тяхната широка предна част не позволява да се накланя напред, за да помогнете да се запази част на коремната стена и на вътрешното налягане. Клекове и тяга - малък арсенал от упражнения за този тип колан. Както може би се досещате, най-доброто използване на е повдигане.
Последните са тесни в предната част, този пояс е най-често се използва за упражнение, свързано с дълбоки наклони напред. Обхват - бодибилдинг, вдигане на тежести, CrossFit фитнес.
В обучението, често се налага да правя упражненията от арсеналите свързани спорт, и в идеалния случай, че е желателно да има два типа зони.
Второто нещо, което трябва да се обърне внимание - това е размера. Преди да си купите пробвам колан или премахване на лента на талията бушел предварително. При монтажа на бележка на закопчалката. Тя трябва да бъде в средата на отворите за закрепване. Не винаги ще бъде със същия размер и малък запас от + / _ ще дойде по-удобно.
Трето - материал. Избор на материала оказва пряко влияние върху силата, издръжливостта, комфорт зона.
Към днешна дата, тежка атлетика лента е изработена от изкуствена кожа, естествена кожа и синтетични материали (найлон и неопрен). По време на избора на материали вот на експлоатационния период на колана и надеждността на заключващия елемент. Високо качество на колан, изработен от естествена кожа многослойна. Да, тези колани не са евтини, но те ще се погасява с течение на времето. Класическият вариант - колан с двойна катарама. За да удължите живота на коланите дупки възстановяват метални нитове. Високо качество, издръжлив колан, изработен от три или повече слоеве на кожата, зашит водоустойчив kapron резба.
Николов качествени продукти синтетичен многослойни колани, те са идеални за това.
Soft мощност колан има няколко предимства пред своите братя кожа.
Мека колан перфектно подчертава всички извивки на тялото, не дръжте надолу движения, трудно забележими върху тялото. Единственият недостатък на тези колани - закопчалка. С доста честа велкро за бързо време за обучение става дума в неизправност. Но ако искате и той може да бъде решен. Можете да окоси меката част на машинката велкро без дюза, това ще удължи живота на колана.
Идеалният вариант е да се придобие синтетичен колан с пластмаса или метал ключалката. В спортните магазини мека сила с подобна пафта е просто невъзможно да се намери, така че, моля поръчате от чуждестранни сайтове. Например www.ebay.com или www.amazon.com
Четвърто - гъвкавост. Определя съответствие гъвкавост и удобство при носене. Висококачествени тежка атлетика колан за бодибилдинг, фитнес, вдигане на тежести зашити зигзагообразни линии, лесно да се оформят на тялото и се използват за дълго време.
Liftersky произведени дебелина от 10-13 мм, твърдостта на тяхното пряко въздействие върху ефективността и надеждността.
Пето - деформира. Изборът на крепежни елементи засягат функционалността и издръжливостта на колана, той ще спестите много енергия за работа. Ключалка, метална тока, за заключване (пушката), механизма на палеца - и по-надеждни по отношение на предпочитани велкро закопчалка. Колан liftersky като treschotochny механизъм или заключване (карабина) да позволи да не изразходва големи усилия за zastogivanie и rasstogivanie колан, ви позволи да работите с пълен капацитет.
Soft мощност колан с велкро в експлоатация придържаме към нещата в чанта и бързо се провалят. С течение на времето, скобата се отслабва, а не една точка, тежка атлетика колан е задължително да се провалят.
Castle (карабина) - удобен и надежден катарама.
Treschotochny механизъм - революционен и все още надеждна система на съвременния пафти. Тя ви позволява да настроите точно повдигача колан върху фигурата на атлета.
Шесто - комфорт. Кожен колан не е добра черта, особено за спортисти лесно раздразнена кожа. По време на обучението, вие се потеше обилно, кожен колан, ти обгръща, не позволява на тялото да диша, не е неприятно усещане за влага, а в резултат на дразнене на кожата под формата на акне. Soft мощност колан (синтетичен) за спортисти с кожни проблеми за предпочитане.
Седмо - за по-лесно съхранение и транспортиране. Кожен колан заема много място и шампион сред тях е liftersky колан. Той заема важно място в чантата на обучение, което води до затруднения за мястото, като следвате тренировка.
Вдигане на тежести колан е част от спортист, негов избор ще се отрази бъде предимно на качеството и безопасността, да вземе най-много внимателно към избора.
Послепис Най-вероятно сте забелязали отсъствието на статията думите на колана от заместител на кожата. Не смятат, че това бездействие. Този тип колан, тъй като неговите качества забиват по принцип не трябва да бъдат произведени и продадени. Приятели, не икономисвайте от вашето здраве, безопасност и ефикасност.