Вдигане на тежести като спорт

Bodibum: Вдигане на тежести: Характеристики

Вдигане на тежести - един спорт, в който спортистите се състезават в вдигане на тежести в класическия двойно събитие - отвличането и изтласкването.

Конкурси Вдигането на тежести са проведени в САЩ през 60-те години. XIX век. В Европа в началото на 70-те години. I.Tria основава училище вдигане на тежести в Париж и Брюксел. От 1896 вдигане на тежести е включен в програмата на олимпийските игри (с изключение на 1900,1908, 1912 г.). Първо Европейско първенство се проведе през 1896 г. в Ротердам, първата Световната купа - през 1898 г. във Виена. През 1912 г. той основава Световния съюз на тежка атлетика, одобрен норми на международното състезание. В първата четвърт на ХХ век са били най-силните щангисти на Франция, Германия, Австрия, Италия, САЩ.

За постигането на високи спортни резултати по вдигане на тежести спорт се използват главно индивидуален подход към обучението на всеки спортист, като се започне още от първите си стъпки в този спорт. Това се отнася до техниката на изпълнение, планиране на капацитета, на развитието на определени характеристики на двигателя, избор на специални упражнения, да участват в конкурсите. Установено е, че най-високите спортисти клас показаха особен движение, издръжливост и издръжливост и технически способности. Не спортист, световен шампион и Европа, което ще се извърши повдигане мряна в отвличането и изтласкването точно същото. Всеки изразява личността си във всичко, което ни позволява да се постигне изключителни резултати. Ето една личност и трябва да се намери във всеки човек с първите стъпки в този спорт.

Многогодишно клас вдигане на тежести налага определен отпечатък върху външния вид и поведението на спортиста. Преодоляване на трудности в обучението, когато щангистът е необходимо да се повиши тон на товари постоянно да бъде настроен за показване на максимална мощност, за да се постигане на поставената цел в борбата срещу метал, разкри в своята самоувереност, достойнство и репутация за мъже. Необходимостта да се контролират действията им по време на кратките силови прояви позволява по вдигане на тежести, за да се научите как да се поддържа по-голяма яснота на ума и в най-трудните условия на бойни спортове и вълнение, когато определеното секунди, за да упражняват тя изпълнява годините на обучение.

Вдигане на тежести, както и други силови спортове, това е спорт, в който всяко нарушение на живота, като прескочите обучителни сесии веднага се усещат депресирани ценности, влошаване на здравето и благосъстоянието. Следователно обучение с тежести, за да привикнат планирано, системна работа, прилагането на диета и почивка. А контрол на състоянието на телесното тегло на влаковете да бъде компетентен по въпросите на хигиената на храните. Вдигане на тежести - един спорт, който спортът резултатите се съхраняват, обикновено в рамките на няколко години, ако спортистът не спира интензивно обучение.