Варици и фитнес на всяко упражнение ще трябва да даде

Според статистиката, повече от 80% от жените имат проблеми с кръвоносните съдове. Ситуацията се утежнява с възрастта и увеличаване на теглото: коремни налягане се увеличава, увеличаване на натоварването на краката.

Загуба на тегло значително ще подобри прогнозата на заболяването и в същото време за решаване на редица задачи, свързани с: да се отърве от задух, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и т.н. Въпреки това, пригодност за разширени вени има свои собствени характеристики, както и упражнения, които като че ли са най-ефективни за загуба на тегло, са противопоказани при разширени вени. Чувайки тези вторични phlebologist лекар, много пациенти стигат до заключението, че най-доброто решение е да не се влоши положението, и да се ограничи възможно натоварване и често хвърля краката си.

Пациентите друг вид (обикновено млади хора) за ограничаване на натоварването не искат да чуят нищо. Те възприемат болестта като козметичен дефект, като същевременно продължава да тренира интензивно в тези спортове, които могат да доведат до сериозни усложнения или бързия напредък на заболяването. Такава невнимателно отношение към тяхното здраве е не по-малко опасно, отколкото изоставянето на физическа активност. Фитнес за варикозна изисква програми за обучение на вниманието и задължителни планови, в зависимост от стадия на заболяването.

Ограничения за разширени вени

Лекари phlebologists ясно да посочват, че можете да направите, фитнес с разширени вени, но с оглед на медицински противопоказания. Ограничения на това не трябва да се разглежда като забрана, а като възможност за намиране на нови възможности.

1. Упражнения в изправено положение. Ако по време на тренировка трябва да стои постоянно, най-добре е да се избере друг вид професия: Една от честите позиции на климата, с основно работа заседание или хоризонтално положение.
2. Интензивно обучение. Обичан от много жени да упражняват по стъпка, скочи обучение, интервал абсолютно противопоказано за хора с разширени вени. Може да служи като алтернатива на плуване или класове на стационарно колело с хоризонтално въртене на педалите.
3. Работа с тежести. То не е забранено, но ограничено. Изберете упражнения, изпълнявани в седнало или легнало положение. Използвайте специални чорапогащи или еластична превръзка. Бъдете особено внимателни при извършването на клекове и напади, ако тяхното изпълнение носи болка или да доведе до оток, да ги изхвърли в полза на други упражнения.

Препоръки за варикозна

Фитнес в краката на разширени вени могат да бъдат доста разнообразни и донесе много забавно, дори ако трябва да се промени програмата за обучение. Следните видове натоварвания се препоръчва при пациенти:

• плуване и водна аеробика;
• йога, стречинг, пилатес;
• танци за загуба на тегло;
• физиотерапия, съвместно заплащане.

Свързани статии:

• 
  Варици и въже, възможно ли е да скочи с разширени вени?
• 
  Мога ли да клякате с разширени вени?
• 
  Йога за разширени вени
• 
  Разширените вени и фитнес зала. Какво може да се използват симулатори
• 
  Варици и мотоциклети, което трябва да знаете?
• 
  Варици и бодибилдинг: Какво трябва да знаете