Варени нахут - рецепта за грах със снимки
Варени нахут - безспорно вкусна гарнитура. освен повече и много полезно! Това бобови растения е най-богатият източник на фолиева киселина, витамини и цинк. Тъй като от време на време яде гарнитура от нахут, можете лесно да поддържа баланса на хранителни вещества в организма!
Въпреки това, в този случай той ще бъде не толкова за ползите от нахут, а за това колко добре може да готви. Ние предлагаме този продукт да ври, като се добавят лук крушка и малко доматено пюре. Вземи ястието просто великолепен!
Така че, по-късно през тази снимка рецепта ще говорим за тънкостите и нюансите, които се случват в процеса на готвене нахут. Така че нека да започнем!
съставки
мацка-грах
(200 д)
лук
(1 бр.)
чесън
(4) карамфил
пресни зеленчуци
(1/2 на лъча)
подготовка стъпки
Преди да започнете да се готви нахут, трябва да се накиснат (не по-малко от два часа, в идеалния случай ще получите, когато го оставя да пренощува). След това, тъй като ние се вари в голям брой добре подсолена вода.
От обвивката почистване на чесъна и лука, а след това и двете от тези зеленчуци ние добро мелене!
Загрейте тиган и се изсипва върху него масло. Тогава там е на кораб настърган лук и чесън и ги запържваме добре.
За да е готов Nute добавите печени чесън в предишната стъпка и лук.
Сега предварително събрани Зелените старателно измити, и след това фино котлет.
Изпратени нахут нарязани пресни билки и доматено пюре. Всичко се смесва и се загрява добре.
* На този етап, вие сте подправено нахут. Брой на пипер, настройте да ви хареса!
Сервирайте варен нахут да се затопли на маса. В идеалния случай тя ще бъде комбиниран с месни ястия!
