Валерия Лукянова диета за отслабване

Belle Валерия Лукянова е станала известна в интернет поради голямото си външен вид и множество пластични операции, които е похарчил около 800 хиляди долара, за да прилича на кукла Барби.

Появата й се обсъжда на целия свят, а тя на 24-годишната красавица се чувства перфектно. екстаз също води оса талия на едно момиче, което са положили доста усилия, за да се постигне пълна хармония.

И така, какво всъщност е диета Lukyanova, както и дали е възможно да се повтори такъв резултат? За закуска, момичето, обслужващи напитки Actimel, за обяд яде половината от обичайната доза, докато вечеря и закуска са по-различно. Преди лягане да яде парче лимон, която позволява лекота гуляи апетит. Придържайки се към техника за загуба на тегло, в продължение на две седмици, можете лесно да стане по-лесно до седем килограма.

Такава диета за отслабване има редица важни правила: пиенето на мляко трябва да е винаги под ръка, защото закуска и вечеря, за да пропуснете не го прави. Освен трапезария нарязани част трябва да става постепенно, започвайки с изваждане на 30%, а седмица по-късно да бъде 50%.

Това не означава, че можете да ядете каквото си сърце желае: важно е да се премахнат сладки, вицове, осоляване, пушене и брашно продукти, придържайки се към правилата на правилното хранене. Също така не забравяйте за пиене и количеството на консумирана ежедневно течности трябва да бъде до три литра. Тази техника е много ефективна, а излишните килограми просто поза отпред.