В спорта се отразява на мозъка

Прекалено спорт може да ви тази "спирачка" правят. По принцип, както и неговото отсъствие.

Всеки, който се люлее трябва да се помни, че не сте купчина месо, а над всички хора. В същото време, стереотипа на глупост спортисти по-популярни от самия спорт. Нека разгледаме всички "за" и "против" на това, спортисти по-глупав от другите хора.

Luuchshy начин да получите човек триене - това го изпраща в залата, за да fitonyashkam sayidy.net

Вижте също: Standard TRP: това, което беше преди 30 години

1. Ако сте посветил живота си на спорта, интелектуалните способности да се отпуснете, колкото искат. Резултатът ви график тренировки, състезания, че тя да стане, след като всички. Рядко ходя на театър и музеи. И на всички важни политически новини, които ви дремеше вчера след тренировка, просто не забравяйте, че Летисия Каста гласува секси модел на годината.

2. Спортистите податливи на стрес, преобладаващото умствен капацитет. Колкото повече власт, което прекарват на него за постигане на отлични резултати, толкова по-нервен. Ставайки, най-накрая, световни звезди, много от тях се превръщат в перфектни невротици. Ето защо, като половината от колоните на скандалните хроники обикновено посветени на спортни герои - един изкоренени улична лампа в Пикадили, ухото друг противника отхапал.

3. Спорт носи психологически ревитализиращо действие, само когато го правиш доброволно - това мнение дойде на експериментаторите от медицинския център на университета в Индиана. Те взеха група потиснато настроение лабораторни плъхове (тези, които, без да яде апетит, не се избутва напред, площ и се грижеше за жени) и се поставят в кутии с работещи колела. Плъхове, които се стичаха в колелото, когато те искаха да, скоро подхранвам апетит, и се връщат в групата вече са на лидера на правото. Тези плъхове, които не са отдадени на волана, докато те не ще се изпълнява желаното разстояние, бяха толкова тъжни и депресирани. Ето защо, график, който доминира на атлета да го потискат като плъх.

4. Професионален спорт е рядко пълна без нараняване, до края на кариерата си, всеки спортист придобива пълничка медицинска карта. В бъдеще, много от тези наранявания се усещат от чести пристъпи на болка, и постоянна болка се отрази негативно върху интелигентността.

Прочетете също така: люлка на мозъка: се опита да увеличи коефициента си на интелигентност

5. Според британския вестник на обща практика, играчите са по-лоши от всички конкуренти тестовете за интелигентност. Изследователите са склонни да обвиняват факта, че играчите често бият главата му на топката. По време на стачки всеки път, когато има мозък mikrosotryasenie и страдат килията си.

6. Изследване, проведено от учени в спортни зали на Берлин, ние открихме, че всяка секунда от обучаващите се там не знаех какъв мускул сега се клати. Какво всъщност е доста глупаво. В крайна сметка, когато си представяте, върху това, което мускулна група е товар, вие stimuliruesh нервна система в областта, което води до по-ефективна тренировка.

7. Когато човек прекарва твърде много сила в този спорт, те остават твърде ниска, за да правят секс. тестостероновите нива намалеят след изчерпване на физически дейности - интересът в този случай пада. И всичко останало.

8. Всеки трети аматьорски себе си дава твърде високо натоварване, ако имат без треньор надзор. Последствията могат да бъдат най-честите пристъпи на депресия.

Прочетете също така: Защо не се хвърлят една тренировка - учени

9. Ако не се ограничават във времето на обучението им в разумни граници, трябва да се запознае с страничните ефекти на ендорфини - хормоните, като лекарства, активно произвеждат по време на тренировка. Тяхната висока концентрация в кръвта значително увеличава прага на болката, и вие сте по-лоши от жалък улов сигналите на тялото си. И работи маратон с изкълчен пета - това е, честно казано, глупаво.

1. Pulse, участие по време на обучението, - това е най-добрият подарък за вашия мозък. Повишената притока на кръв и добро на тъканите с кислород му помага да мисля.

2. Спорт - най-доброто лекарство срещу стрес е вредно за интелекта. Освен това, има различни причини, като и двата биохимични и психологически. Но принципът на един - толкова дълго, тъй като тялото ви се носи на пътечката за бягане, той не искаше да се тревожи за съдбата на Вселената. Що се отнася до камъка на сърцето, това е - пълна глупост, в сравнение с 100-килограмова парче желязо, което удобно се затопля Сега си могъщ гърдите.

Прочетете също така: Не се мазнини: 7 съвети как да се новак спортисти

3. Спортно увеличат броя на нервните клетки. Най-малко в мишки - този доклад на Калифорнийския институт за биологични проучвания. Мишки, които са принудени чрез благодатта на изследователи водят активен начин на живот (и за тази цел институт маса от най-странните устройства, в това число дори мотора на мишката), имат повече мозъчни клетки, отколкото техните братя и сестри, които живеят мирно обичайните си кутии без спортни джаджи.

4. Аеробни упражнения след тридесет минути постоянно движение в тялото активно отделя вещество, наречено естествен морфин или ендорфини. Колкото по-високо нивото на ендорфини, настроението е по-добре и по-лесно ли се дава всичко, включително усвояване на информация.

Спорт помага да запомните информация mensfitness.com

5. Редовните упражнения - това е най-интелигентен и далновиден начин за профилактика на различни заболявания. Например, инфаркт и инсулт. И такова неприятно нещо като болестта на Алцхаймер (когато в напреднала възраст човек започва да се покрива).

6. Спортистите памет е по-добра от тази на хората, които не се занимават със спорт. Защо? Поради нормалното функциониране на съзнанието ни отговори вещества като адреналин и норадреналин. Тяхната концентрация се увеличава значително с редовни физически упражнения.

7. Спортистите са по-добри от всички останали, способни бързо да се движите на ситуацията. Постоянно движение води до факта, че те произвеждат значително количество серотонин - вещество, което понякога се нарича терапевти хормон мениджър. Серотонинът помага на способността Ви бързо да се възползва същността на явленията и да се възползват от тях. В допълнение, той помага лесно да поеме инициативата в свои ръце.

Прочетете още: Как да си направим сами спортуват

8. Спортисти - добри любовници. Това не е изненадващо - след като победи съперниците в силната конкуренция в тялото ви получава огромно количество тестостерон. Увеличаване на тестостерона от само 1.3 пикограма на милилитър е - желанието да се направи "това" обикновено най-малко веднъж седмично.

Дръжте спирка да е по-хубав и по-щастливи askmen.com

9. увеличава отделянето на ендорфини в кръвта по време на обучението - застраховка срещу всякакъв вид депресия. Така че, ако изведнъж започне да усеща, че и е скучно и тъжно, и никой да предаде представя - Скачане на въже в продължение на половин час. Или опитайте следните упражнения: