Увеличете самочувствие - 11 начини за тези, които искат да се повиши нивото на самосъзнание

Психологията е безмилостен: толкова дълго, колкото човек има проблеми с самочувствие, не го виждам никаква хармонични отношения в семейството или с любимите си хора! Невярно е предназначен за любов, ще остане в бойно поле. Е, тогава ние имаме една и съща, че самочувствието на осведомеността.

Да започнем с ... лингвистика. Самочувствие. Оценка. За какво, всъщност, ние трябва постоянно да се оцени нещо - другите, ситуация? Но най-важното - да се направи оценка?

Ако обкръжението ви има наистина да се издържа самостоятелно, да го погледне, ако има в неговата лексика думи оценка? Аз ви кажа една тайна: ако има, то не е самодостатъчна. Високо самочувствие води до ... пълно отсъствие на повечето нужди и да се оцени себе си, и като цяло - каквото и да е, това е тайната!

Долу пазарната икономика!

Е, сега най-важното - самооценката. Самият аз препоръчвам - и се оказва, че съм недоволен от себе си. Отлично - автоматично това е сигнал да изпратя в космоса и може спокойно да изчака отговор импулс: някой ще изразя недоволството си някой ми което ще се понижат, боли, и така нататък. Това, от своя страна, ще намали допълнително самочувствието ми. Поздравления: кръг.

Добре, нека да отидем до другата страна. Имам самочувствие - към небето, аз се възхищавам. О, толкова добре, много добре! Най-доброто! Какво импулсите идват от мен в този случай? Може би сте се досетили: себевъзвеличаване, и по този начин, унижението на другите. Трябва ли да ти кажа какво получавам в замяна?

Така че, още веднъж: дали да се направи оценка на всички? Трябва ли да се присъединят към себе си и със света на това ниво в "пазарните" отношения?

Имам - и това е добре. Аз не съм перфектен. Но колкото аз го направих, аз се действа с най-добри намерения: не е в света на нормалните хора с психология Barmaley! Искам най-доброто - това е достатъчно, за да всичко себе си не обвинявам. Аз може да направи грешка, защото аз живея, аз все още не са достигнали нивото на всичко перфектно Буда. Така че, да се направи грешка, имам пълното право. Същото важи и за всички останали. И - светът престава да бъде тъмна гора, както и хората в него - врагове.

Е, и сега - тези, които обещаваха единадесет начините за засилване на самочувствието. По-скоро се нормализира това, да се издигне до точката, където самочувствие става тихо, непоколебима samopriyatie.

1. Не самокритика и критика.

Тук, според мен, е ясна: критика - това е оценката. Това означава, че критикуват, ние преценяваме - самите хора и на ситуацията. Между другото, един важен момент: критика - винаги насилие навсякъде по света, като се опитва да наложи своята гледна точка трябва да е така, а не иначе! Защо по-точно? Какво знаем за връзката на явления? Как да знам кой клас е необходим за развитието на един човек да направи, според вас, е неправилна? Животът не е като насилие, търсенето, че съдбата на какво друго - празна стая, само ще се влоши.

2. отказва мрачни мисли.

Става въпрос за това какво е необходимо, за да спрете себе си тероризира негативни нагласи, гадни "предчувствия" страхове. Това е, да се доверят на живота, за да започне да живее с отворено сърце, знаейки, че източникът на злото - само нашите собствени лоши мисли. Животът ще донесе това, което се очаква от него. Ако чакате заболявания - са на заболяването. Ако чакате в тъмното зад ъгъла изскача разбойник - той се появява. И ако чакаме любов - любов ще дойде. Това е всичко.

3. За да бъде нежен, търпелив и мил със себе си.

Една от основните препятствията по пътя към успеха - нетърпението ни. Много, добре, просто невероятно искат незабавно удовлетворение! Сега знам къде греша, от този момент аз започнах да мисля позитивно - и когато обеща промяна към по-добро? Защо небето все още sypyatsya кифлички. Спокойно, гражданите, през цялото време. Дайте промяна твърдо влиза в живота си, да се установят нов модел на живот, отношение към света. Дайте си време дори да научат нещо. Не откъсне от ръцете на Бога - и тогава Той ще ви даде всичко. И това всъщност е една стара песен: отново и отново ще се постави условията на живот - и сме изненадани, че тя се връща към нас на място.

4. спре самосъжаляваш и др.

Аз не знам дали си струва да разчитам! Твърде много се говори за самосъжаление, която всъщност е прикрит форма на унижение: как да се зачитат, как да се чете пълен човек, който предизвиква симпатия, които са безпомощни? За съжаление - така че ние сме съгласни: човек не може да се справи с проблема, априори, животът е несправедлив, че следващия път, аз съм жертва на ...

5. Трябва да е спокоен, с благодарност, без страх и се съмнявам, отлични приемници.

Колко често чуваме: "Толкова съм щастлива, че аз дори ... срамота! Това не е всичко, тъй като късметлия като мен! ". Как да се преведе това? Много просто: съдбата - сляп глупак, изпраща добро недостойно, особено мен. Всъщност, аз не го заслужават, защото нищо особено не се яви, други са много по-добри от мен. Отличен! Всичко е възможно отрицателно "в чаша": самостоятелно осъждане, и за сравнение, а недоверието на живот, и страхът, че за момента трябва да плащат ...

6. се отървете арогантност.

Не се страхувайте да помолите за помощ, не е признак на слабост, а напротив - доказателство за силата. Слаба колебайте - и загубите, където силно усещане, че се нуждаят от подкрепа, за да поиска подкрепа. В края на краищата, той се на такава помощ не ще откаже, ако това е по силите си! Да, ние сме в състояние да разреши всички проблеми, породени от живота - но кой казва, че ние трябва да го направя сам. За разлика от това, взаимодействието със света, с другите - ключът към успеха. С една дума, потърсете помощ - и ще стане сто пъти повече, и по този начин ще получат самочувствие и да се научи да се доверите на света.

7. трябва да обича вашите проблеми и недостатъци.

Не става дума за мазохизъм. Само не забравяйте, че всички трудности, ни правят по-силни - разбира се, ако не се подчини на препятствия и да ги преодолее. Да се противопоставим на ситуацията, ние само го засили - просто защото те не се опитвайте да го вземе, и отблъскваща. Ето защо, ние не се реши! Правилно ситуацията може да се влезе в нея само. С други думи - това е престанало да отблъсне. След като вземе.

8. Следвайте грижи за тялото си.

От раждането и за живота ни е даден един орган - другият не е, замяната няма да доведе, дори и ако това нещо може да се случи. Само един начин: по всякакъв начин да се уверите, че нищо не се е случило с него. Ценете. Отнасяйте се, или още по-добре - да се предотврати всякакви нарушения. Болният е винаги в лошо здравословно състояние, винаги е по-трудно. Трябва ли да се добави трудности?

9. То трябва да доведе всеки въпрос до края.

Недовършени дела винаги е по-ниско самочувствие, трески, остават в паметта завинаги напомни за поражението на слабостта. Не изхвърляйте нищо по средата - и няма какво да се себе си обидил.

10. Не се опитвайте да притежавате.

Това е ключов момент! Всъщност, какво или кой да имаме? Всяко нещо, което е собственост, в един или друг момент може да изчезне почивка. И толкова по-скъпо ни е, толкова по-трудно загубата, толкова по-голяма тази загуба ни отслабва. Какво можем да кажем за хората! Тези, които ние се стремим да задържи тези, които в момента се опитват да определят във всеки един момент може да отиде. А зависимостта - ще остане! И каква самооценка в този случай можем да говорим - ако сте по дефиниция нула без тази пръчка в лицето на вашия идол ... Нека да се разбере: всичко по силите си - да бъде близо до роднини, любим човек, а себе си и единственият център на своя свят, оставащ , Само това - ключът към щастлив, хармонични отношения.

11. Любовта себе си СЕГА

Не чакайте, че ярък момент, в който ти заслужаваш собствената си любов! И че след този момент просто не се случи.

Повторете възможно най-често следните думи:

Увеличете самочувствие - 11 начини за тези, които искат да се повиши нивото на самосъзнание - успех