Устни формула предложение - studopediya

Винаги има думи на себе си или на друг, думата на команда за подчинен актове дълбоко, за да най-доброто от силата си? Оказва се, не винаги. Същите думи имат различно значение за хората.

Установено е, че въздействието на думи се увеличава:

когато човек се интересува от чуят, и да кажа, че е желателно за него;

Когато думите не са изпълнени от критика, устойчивост;

когато загрижен, развълнуван, лицето, но не дразнеше (дразнене - лош съюзник саморегулирането);

когато тя се обиди, в затруднено положение, или депресирани до степен физически уморени;

когато човек се спи или когато той все още не беше съвсем буден;

когато скелетните мускули са дълбоко отпуснати;

когато намален поток на информация от външната среда, както и вътрешните органи.

Въздействието на думите на физиологичните функции на организма е свързано с неговата регулаторна роля. Това се отнася до казаното не само силен, но и психически, под формата на samoprikazov, самостоятелно убеждение. Отбелязва се също, че постигането на желания физиологичен ефект на самообучение се ускорява, ако преносен смисъл-възприемането подсилена от съответните формули на предложение.

Формулиране на устни предложения, като правило, се основават на принципа на одобряващите лица. Те трябва да са кратки и прости. Психично произношение на думите се извършва с бавни темпове, в ритъма на дишане. Направи го по-добре в естествената изтичане. Ако формулата е съставена от две думи, след като издишате се произнася една-единствена дума, а когато вдишвате повече. Формулировки трябва да запомните, а след това по време на тренировки psihoreguliruyuschih че не е нужно да се разсейва и да мислим за тяхното наследство. Ако се появят някои шум (например, шум) по време на самовнушение упражнения препоръчва произнася формула речитатив. По този начин увеличаване на концентрацията, въпреки че ефективността на самостоятелно хипноза е малко намален. Препоръчително е самохипноза в същото положение, то допринася за засилване на ефекта.

Установено беше, че в рима, ритмични формули (дори и ако те не блестят с оригиналност) бързо да запомня и по-лесно за възприемане. Разговор формули на самовнушение всеки може да направи за себе си сам, но те трябва да имат възможност за позитивен характер. (Сравни: "Не се нервен" и "Бъдете спокойни") е наблюдавано също, че е безполезно да се повтаря формулата на готовия самовнушение, ако се занимават с не осъзнавах необходимостта от преструктуриране на тяхната личност, а не "страдал" своята жизнена необходимост. Разговор формули не разполагат с някаква магическа собственост, и във всеки случай, не са основният ключ към успеха на дейности психофизиологично саморегулиране. Една добра формула е самохипноза укрепва воля, това показва своята гледна точка за засилване на положителното емоционално или поведенчески стереотип, докато изхвърли всичко излишно.