Усещането за глад по време на ранна бременност аномалия или норма
Много бременни жени повишава апетита. В резултат на това жената набира допълнително тегло. Но това, което провокира чувството на глад по време на ранна бременност? Опитайте се да разберете заедно.
Причини за повишаване на апетита
Постоянният желанието да се яде нещо по време на бременността, се счита за по-нормално. Тъй като жената в този период изисква много калории, за да се направи здраво бебе. Въпреки това, лекарите казват, че основната причина за "вълк" апетит се крие в психологията.
Всички вина става естроген. Когато нивото на този хормон се увеличава в женското тяло, мозъкът получава сигнал, че е време да се яде нещо. До нивата на естроген и това зависи от емоционалното състояние на човека. Ето защо бременни жени е постоянна промени в настроението и странни вкусови предпочитания. В разгара на зимата момиче може да искате ягоди или диня.
Въпреки това, има и друг фактор, повишен апетит. Жена, отглеждането на плода започва да се мисли за какво да се хранят в момента е необходимо за двама. Въпреки това, тази вяра е погрешна. В крайна сметка, всеки ден процентът на дажба трябва да се увеличи с три или четири сто калории, в зависимост от триместър.
Съвети за хранене
наддаване на тегло по време на бременност
Не е необходимо да си гладувам и да седне на една твърда храна. Това е лошо за здравето на детето. Жените по време на бременността трябва да наддават на тегло. Нормата е със следните показатели:
- Ако теглото ви преди бременността е била недостиг, а след това по време на бременност, трябва да се получи по-добре при 13-18 кг.
- Майки с нормално тегло трябва да получат между 11 и 16 кг.
- Жените с наднормено тегло се възстановят от 7-11 кг.
- Със затлъстяване се счита за нормално наддаване на тегло по време на бременност, за да бъде 5-9 кг.
Изделия от които трябва да бъдат изоставени
Има редица хранителни продукти, които не консумират препоръчва за бременни жени. С яденето от забранения са:
- всички видове пушени меса и кисели краставички;
- кисели краставички и топли сосове;
- хранителни продукти от категорията "бърза храна", включително бисквити и чипс;
- морски и цитрусови плодове, тъй като това е храна алерген;
- брашно продукти в големи количества;
възможни заболявания
Както казахме, чувството на глад по време на бременност - това е съвсем нормално. Необходимо е да се вземе този фактор и се опитват да се адаптират към него. Но лакомия може да бъде доказателство за болест. Те включват: пептична язва, диабет, хипертиреоидизъм.
Обикновено бъдещите майки са наясно с тяхното предварително заболяване. В случая на заболявания, премахване на глада се случи по друг начин и е с медицинска насоченост.