Упражнения за сколиоза при децата най-ефективни

Сколиозата е считан за един от най-честите заболявания в детска възраст. Експерти смятат, че е напълно лечимо, но тя трябва да спазват стриктно всички изисквания на лекари. Как се лекува сколиоза при деца? Какви упражнения са най-ефективни физическа терапия за деца?

Детски сколиоза и неговите методи на лечение

Под сколиоза специалисти разбират изкривяване на гръбначния стълб, което се проявява чрез завъртане около оста си странично. Това изкривяване може да се наблюдава при деца на етапа на активен растеж на скелета, което е на възраст от пет (5-10%), за да шестнадесет (50%) години.

Сред причините за сколиоза специалисти наричаме следното:

1. Неправилното положение на тялото, в седнало положение (например, по време на обучителните сесии).
2. Неравномерното разпределение на натоварването на гръбначния стълб и мускулите.
3. Патологични изменения в ставните връзки.
4. Деформацията на самите прешлени.
5. Раждането наранявания (това може да бъде компенсиран прешлени майка на детето по време на трудова дейност).
6. Придобитата травма (например, контузия).
7. Някои от болестите (да включва такива рахит, ревматизъм или заболявания на централната нервна система).
8. Носенето на чантата на рамото му.
9. Дистрофия мускулни тъкани.
10. Церебрална парализа деца.

В същото време, в зависимост от причината, сколиоза се развива в различни части на гръбначния стълб:

Ако времето не се започне лечение на разработване на сколиоза, гръбначния стълб, необратими промени могат да настъпят при дете: ребро гърбица, асиметрията на таза, патологията в развитието на вътрешните органи.

Съвременната медицина лекува детска сколиоза по няколко начина:

1. Терапевтични упражнения, или физическа терапия.
2. Ръководство за терапия и масаж.
3. Физиотерапия.
4. Носенето на корсет.

Но най-ефективното лечение на дете сколиоза упражнения терапия е разпознато.

Ползите от физиотерапия и неговите функции

Терапевтични упражнения за сколиоза при деца е комплекс от гимнастически упражнения, насочени към коригиране на изкривяването на гръбначния стълб на детето. Така че, основните функции на физическа терапия, са:

• укрепване на мускулите на системата за обратно;
• стабилизиране на гръбначния стълб;
• изправяне на стойката;
• намаляване на общото натоварване на гръбначния стълб (включително вътрешните органи).

Някои от физиотерапевтични упражнения са предвидени в зависимост от степента на развитие на сколиоза. По този начин, първа степен се характеризира kosovatym таза и леко прегърбена стойка до раменете някои детайли. При деца, сколиоза е скучно, така че те се вписват за извършване на физически упражнения терапия на техните собствени. Комплексът съчетани тези, които могат да се обучават отслабени мускули, и по-силен - да поддържа тонус (например, симетрични упражнения).

Втората степен на дете се нуждае от малко по-различен сколиоза сложна, защото, когато той се превърна забелязва с просто око се обърне вертикално около прешлените на оста на гръбначния стълб. Тази ситуация все още може да се коригира с помощта на физиотерапия, но с по-сложни упражнения - да се увеличи стабилността на гръбначния стълб, следван от корекция на деформацията. Това се нуждаят от засилване на основната група на мускулите на гръбначния региона. Ако на този етап се пренебрегва възможността за подобни инициативи, сколиоза след това влиза в следващия етап - една трета, когато ребро гърбица.

Видове упражнения за деца с сколиоза

Разбира се, упражняване на физическа терапия, предназначени за деца, са малко по-различно от възрастните упражнения. Но техните основни видове са традиционни:

1. Обща развиващия се организъм - влиянието на този тип упражнения е насочена към разтягане на гръбначния стълб, генериране на неговата устойчивост чрез използване на сила (може да се използва спортна екипировка - топки, гири, въже за скачане).
2. Symmetric - предназначена за осигуряване на симетрията на тялото, чрез упражняване на този вид на мускулите на гърба напрегнати нагоре от двете страни на гръбначния стълб, което намалява skolioznuyu дъга (най-безопасният вид).
3. Асиметричен - този вид упражнение има своя собствена функция - въздействието се прави на конкретна част на гръбначния стълб (може да се използва само по препоръките на лекуващия лекар).
4. Detorsionnye - специален вид упражнения с изпълнението на прешлените се върти в обратна посока, по отношение на торса, това води до засилване на прекалено разтеглени мускули и разтягане на тези, които са в спазми.

Първото изпълнение на сложна задача терапия трябва задължително да се извършва под надзора на квалифициран специалист - лекар. След изпълнение на гимнастика за деца може да се проведе у дома си, но под надзора на възрастни, като родители или баби и дядовци.

Основните правила на физически упражнения за лечение на сколиоза инфантилен

При извършване на комплексна физическа терапия, предназначени за деца възраст упражнение, трябва да следвате няколко правила, за да не се навреди на тялото развиващия детето. Това са правилата:

• Не можем да позволим небалансирани натоварвания на гръбначния стълб;
• ниво на физическа активност трябва да се коригира в зависимост от степента на изкривяване на гръбначния стълб;
• загряване е задължително условие за упражняване терапия за сколиоза;
• се определя за всяко упражнение бавно (т.е. без резки движения, скачане и акробатични);
• лечебна физкултура трябва да се извършва редовно (само защото може да се постигне истинския ефект);
• физиотерапевтични сесии са установени продължителност - от 25 до 40 минути;
• дневна ставка за такива срещи - 2 пъти;
• ефективността на упражняване терапия се определя от лекуващия лекар (което трябва да донесе на детето към системни проверки).

Само след консултация с квалифициран специалист, родителите могат да се ангажират с физическа терапия с детето си страда от сколиоза, независимо у дома.

Ефективни упражнения за сколиоза при деца

Всеки комплекс упражнения терапия за лечение на гръбначния кривина в детето има стандартна конструкция, състояща се от три части:

Преди извършването на комплекса, тоест, точно преди загрявката, детето трябва да бъдете сигурни, за да се заключи правилно позициониране на гръбначния стълб (поза). Това е достатъчно, за да се опре плътно до стената, позовавайки се на три основни точка на фиксиране:

След определяне на позицията трябва да се движат далеч от стената на няколко крачки и да започнете тренировка.

Стречинг упражнения:

• "Разтягане" - крака на ширината на раменете, ръцете се повдигат нагоре, движението се извършва при отпи вдишване, издишване рамо понижава (два до пет пъти);
• "На кръгови движения на ръцете" - позицията е същото като в предишното упражнение, инспираторния продукция движение на рамената в кръг, на издиша почивка (няколко пъти);
• "Огъване на краката в коленете" - началната позиция е същата като на вдишайте един сгънат крак в коляното, като в същото време като се доближават корема, издишвам крак се понижава (направени последователно за всеки крак за 2-3 пъти).

Упражнения за основното тяло трябва да бъдат избрани от лекуващия лекар като се вземат предвид индивидуалните особености на детето. Той може да бъде огъване на тялото в позицията на легнало по корем или болки в гърба, упражнява "велосипед", "ножица".

Един вид упражнения за финалната част на комплекс упражнения терапия обикновено е бавно ходене на всяко място из стаята:

• по петите им;
• на пръсти;
• заплитане с долната част на крака;
• с бедрото асансьор.

Професионални съвети за предотвратяване на развитието на сколиоза при деца

Ако ранни признаци на гръбначни изкривявания, лекарите са видели детето препоръчваме следното:

• да не участват в спортове като бадминтон и тенис;
• можете да практикувате спорт или спортна гимнастика;
• са полезни гимнастика в басейна (ако детето е във водата, гръбнака му се разтоварва, дори ако просто лежи в него).