Упражнения за миома на матката вреда или полза
Продължи или спрете обучение?
Често гинеколози препоръчват да не се използват упражнения за миома на матката, страх от възможни усложнения. За жени, които се радват на активен начин на живот, тази препоръка е много изтощително.
Опасно ли е упражнение за миома на матката?
Hysteromyoma - тумор, който расте от мускулен слой на стената на матката, доброкачествена разбира се. Най-податливи на това заболяване сред жените на възраст над 35 години. Трябва да се отбележи, че през последните години "по-млади" миома на матката значително и е често срещан при жените на възраст под 35 години.
Има научни изследвания, които потвърждават, предразположени към образуването на миома на матката при жените, които водят заседнал начин на живот. Това се дължи на факта, че "заседнал" начин на живот води до развитието на стагнация в областта на таза, мускулите на тазовото дъно не получават необходимото обучение, да стане отпусната, т.е. губят техния тонус. Всички тези фактори допринасят за ранното развитие на миома на матката.
В допълнение, на мускулите на тазовото дъно са дълбоко разположени, е трудно да се даде в редовни учения, които имат за цел най-вече да поддържа тонуса на външната мускулна рамката.
Жените, включени в периода на менопауза, има рязък спад на тонуса на мускулите на тазовото дъно, в резултат на недостиг на женски полови хормони. Отпуснатост на мускулните групи се дължи на друг проблем на жените в тази възрастова група - инконтиненция.
Изследването позволява да се заделя нов клон на лечение на миома на матката, които се наричат физиотерапия, което означава - лечение на движение.
Жените диагностицирани с болки в кръста, да се потърси помощ от лекар Bubnovskaya центъра преди началото на лечението са били подложени гъвкав проучване. Много от тях са били открити миома на матката, в различни етапи на формиране.
По време на лечението на лумбалната дегенеративно заболяване диск с помощта на специални упражнения идва неизбежния упражняване на мускулите на тазовото дъно. Беше отбелязано, че след края на курса на кинезитерапия грижа е не само проява на остеохондроза, но това се е случило и усвояване на миома на матката. Осветителни тела на медицинската наука обясняват това с факта, че по време на сесиите на кинезитерапията случват кръвоносната възстановяване на дълбоките мускули на таза. Едновременно с това, фиброми привлича огромен брой на фагоцитите, чиято активност и води до резорбция на тумора.
Ограничения за натоварване
Не всички упражнения имат право да използват за миома на матката, някои от тях, вместо очакваните ползи може да има обратен ефект и да усложни заболяването.
- Тя трябва да се изключи всякаква тегло обучение, с повишаване на "желязо" (лостове, дъмбели, и R на пръчка. Г.).
- Не се препоръчва да се използва обръчи с сложна структура (мъниста, пясък и други подобни. Г.). Разрешава използването на конвенционален найлоново фолио, само на обръч е в състояние да даде разумно натоварване и да не навреди на тялото на жената с миома на матката.
- Коремни упражнения също се препоръчва да се спре.
- Необходимо е да се изключва едновременното използване на колани за отслабване и упражнения. Използването на лента води до нежелано повишаване на температурата във вътрешните полови органи, които могат да доведат до нарастване на маточни фиброиди възли.
- Не е желателно са класове в спортните танци и ориенталски танци.
Предпочитани Sports
- Пилатес. Напоследък този тип упражнения е набира популярност. Комплекси упражнения Пилатес са насочени към обучение на дълбоките мускули на тялото се извършват плавно, без никакви резки движения с умерени темпове.
- Оторизиран обучение по плуване и водна аеробика. Вода изглажда движение и създава дори натоварване на тялото.
- Дихателни упражнения също се отнася до група от предпочитани видове физическа активност в маточни фиброиди. Жените, които искат да се отърват от допълнителните килограми, трябва да се обърне внимание на Bodyflex. Този тип упражнения за дишане е бързо набира популярност не само защото е ново, но и поради високата ефективност в борбата срещу излишните мазнини. В процеса на обучение не само изгаря калории, депозирани в депото, но също така се обучават дълбоките мускули на тялото, премахва венозна конгестия в органите. Bodyflex Занятията се провеждат в спокойна темпове и не утежняват хода на миома на матката.
- Кегел упражнения. Малко хора запознати комплекс от упражнения, но много ефективни. Този набор от упражнения е разработена специално за Кегел упражнява дълбоките мускули на тазовото дъно. Редовно се извършва на Кегел упражнения в ранните етапи на образуването на миоми на матката може да намали размера на тумора възелче, и възстановяване на тялото на жената, след хистеректомия (операция за отстраняване на матката). Набор от упражнения е проста в изпълнението на плана класове може да се проведе във всяка публична място (на опашката, транспорт и така нататък. Г.), това е малко вероятно някой ще подозирате за това. Кегел упражнения са също една отлична превенция на миома на матката.
- Йога. Този тип упражнения също допринася за обучението на дълбоките мускули на тазовото дъно е не само, но и цялото тяло образува гъвкав, възстановява хармонията на душата.
- Джогинг. Класове в този вид физическа активност е разрешено само в присъствието на Ьибооили малки обекти и само с умерени темпове.
Във всеки случай, трябва да се консултирате с вашия лекар преди да започнете упражнение. Ако след започване на обучение маркирани влошаване на здравето, трябва незабавно да се спре обучение.
Лечение в съответствие с метода на д-р Bubnovskaya
Лечението се провежда с помощта на специално разработени симулатори.
Други лечения на болестта
Емболизация на кръвоносните съдове, захранващи фиброми. В резултат на тази процедура се извършва уплътняване на кръвоносните съдове, захранващи фиброзни възли, което води до неизбежно унищожаване на тумора от недостиг на кислород и хранителни вещества. Процедурата се извършва, без да причинява съкращения. Резорбция миома на матката се случва дълго време, по време на първия размер на 6 месеца намалява почти четири пъти. Освен това, туморът може да излезе през женските полови пътища. Това явление може да възникне, ако възелът е разположен близо до маточната кухина.
Хирургично отстраняване на възли миома на матката. С малки размери единица може да бъде отстранен само туморна тъкан. В някои случаи, се извършва хистеректомия (отстраняване на матката) с миомни възли.
Фокусирани ултразвук аблация на миома на матката. Това неинвазивен метод за лечение на миома на матката. В възел миома насочен фокусиран лъч на ултразвукови вълни, което води до затопляне на тумора и строма води до смъртта на сглобяването клетка.
Ограничения след лечението
С цел да се най-добрия курс на рехабилитация период след неинвазивни методи на лечение, жената трябва да спазват няколко ограничения:
- Използването на тампони по време на менструация трябва да се заменят с възглавнички.
- Сексуална почивка. Необходимо е да се въздържа от полов акт в продължение на най-малко 14 дни след мерките за лечение.
- На ден трябва да се пият поне 2 литра чиста вода.
- Не излагайте тялото на високи температури. Ако откаже да посетите бани, сауни, кедрови бъчви в продължение на 3 седмици.
Периодът на възстановяване след консултация с лекар може да използва упражнения за укрепване на мускулите на тазовото етаж. Упражнение ще помогне за възстановяване на организма след мерки за лечение, и ще бъде добър за превенция на рецидива на миома на матката възли.
Какво да правите, ако имате миома, кисти, endomentrioz или друго заболяване?
- Вие сте загрижени за внезапна болка в корема.
- Дълъг и болезнен период вече доста уморен.
- И препоръчва лекарства по някаква причина, не са ефективни в твоя случай.
- В допълнение, постоянна слабост и неразположение е станал част от живота си.
- Сега сте готови да се възползват от всяка възможност.