Упражнения за лице

NewsArchive

Той се среща в природата, ако такова нещо като човек, който е идеален за вас? Обучението да се отърве от илюзии, които не позволяват да се изгради нормални отношения с мъже.

Хайде за подаръци за близките си хора! Еротични изненади са в очите на мъжете е много по-ценно от материал. До деня на Свети Валентин - масаж Twister (11.02), Тантра масаж (12.02) и Дълбокото гърло (14,02). Такива подаръци са запомнящи се.

Упражнения за лице.

Това не е толкова лесно, колкото изглежда, много лесно.
Много упражнения да се направи много бавно. Тогава ефектът е поразителен.

Това е сложен процес, за лицето, която работи много бавно, с помощта на ръцете и пръстите.
Ако е възможно, ние насърчаваме работата противоположни мускулите на тези, които допринасят за образуването на бръчки и да направи стария изражение на лицето. Упражненията са ефективни само благодарение на ПИН за поддръжка. Без тях упражняване ще бъде безполезно. Finger налягане причинява отпускане на мускулите да затегне колкото е възможно повече.
Достатъчно, за да изпълнява тези упражнения всеки ден, месец или два, за да изненада другите и себе си. Все още няма противопоказания, без възрастова граница. Всяка употреба може да доведе до изненадващ ефект.

Какво може да се очаква след това?

Кожата става по-свежа.
кожата на лицето става лъскава.
Шията става по-еластична.
Изгубеният започна да се образува двойна брадичка.
Овално лице се вижда ясно.
Подмладени по-пълни, чувствителни устни.
Вълнообразност bucco-назален заглажда.
Бузи, повдигнати по-високи и закръглени.
Един поглед, пълен с живот.
По-гладки клепачи.
Изчезват появиха беше, торбички под очите.
Fade фини линии под очите.
Чело става гладка, спокоен, ясен.

Извънредно блясък осветява цялата повърхност на лицето, което се превръща в млад изразяване, забравил, може би за дълго време, но връщането е възможно само благодарение на тези упражнения. Трябва да добавя, че всеки път, упражнения дават чувство за дълбоко удовлетворение и спокойствие на лицето и цялото тяло.

"асансьор бузите" (от Laine масло)
Не е отворил широко устата си по едно и също време ", валцувани" на зъбите на устните (да не се появи в назолабиалните гънки). В долната челюст се спуска вертикално надолу. Не е необходимо да се направи много, просто се чувствам добре опънати долни бузи. При това положение, плъзнете ръцете си в лицето от горе на долу - мислите за нивото на устните, там, където свършва "месести" част от бузата - двете бузи хлътнали. В тази позиция, това е добро чувство. Сложете на депресия "столове" на дланите - най-широката интериора и леко натиснете надолу, за да се осигури на мускулите, а сега и от това място на синя слива мускулите на бузите нагоре - в същото време не забравяйте, че устните са "навити" върху зъбите. Столове дланите плътно притиснати депресия (т.е., на дъното на бузите) - и напомпани само горната част.
Това упражнение покачвания (дърпа) в долната част на лицето, което създава облекчение бузите проход, произвежда красиви ябълки, изглажда nosogubki.
Направете упражнението пред огледалото, гледайки внимателно никъде в гънки.
Това наистина прави добри "бузи"

Щам (леко) на горния клепач. И тогава си представим, че в началото на това (включително мигли зона) грабна някаква сила и пулсиращи движения стяга нагоре и нагоре. Затегнете капака така, приблизително, по сметката 10. Повторете 3 пъти.
Ако ще да се представят добре, да се почувствате като спря и повдигане на горния клепач, и отвори очи.

За podglazya и привеждането му в сигнала.

Бръчките по носа.

Представете си, че в носа, а дори и вземете точно над където границата на носа и челото - е "монета". Мислено изхвърли тази "монета" нагоре, се чувствам всеки път, зона стяга носа. Няма нужда да го направя много, очите не трябва да кривогледство - тя трябва да бъде удобна напрежение, то може да се извърши толкова пъти, колкото желаете. И по време на деня, за да се направи по няколко пъти, като по този начин активирането на мускула на горделивите, повдигане на носа и предотвратяване на неговото sezzhaniyu.
Друг прости упражнения за носа. тя е още като база (от BenityKantieni) .Rasslabte очи. Чувствайте носа си, а сега мислено се направи една малка мост от осем нагоре, да ги нанизват един върху друг. Така боя с една-две минути.

Експрес-повдигане на цялото лице и шията отново.
Основното нещо в това упражнение - това е постоянно дърпа каската към върха. На първо място, ние правим риба устни, а езикът се простира до горната небцето, и сега самото действие. Ние започваме да натиснете долната челюст напред, опитвайки се да запази езика на горната небцето и просто дръпнете каската. В същото време върху лицето и шията щам, с продължителен престой в челюстта толкова, колкото ти е удобно, тъй като много пъти, както и, вижте сами. Гърбът е прав.
По-ефективно, отколкото правите това упражнение, ако помага на ръцете: по време на това упражнение да се направи в същото време с две ръце нежно гали длани върху устните, по бузите към върха на ушите, сякаш за да дръпне бузите на палми.
По брадичката може да се повдигне нагоре, така да се каже, хвърляне главата си назад, както и от двете страни.

За овално лице, шията и който се нуждае от бузите.
Погледнете в огледалото, че няма да е място за цялото лице. УПРАЖНЕНИЕ:
Езикът в тази част на упражнението поставя под горната устна на горните предните зъби равномерно разположението му. Лабрум rasslablena.Na лице не трябва да бъде навсякъде и не zalomov.Nachat издърпайте нагоре и двете от бузите и каска, и така изтегли, дръпнете бузите и каската се брои до десет. Забележете как по време на това упражнение се простира овално лице и шия. В този случай, можете да започнете да се изчервявам бузите.

Тайната на млади устни.
Много просто: трябва всеки ден в продължение на няколко секунди, за да правят специални упражнения за устните.
Това е много прости движения. Устните трябва да закръгли в посока нагоре и издърпайте напред, като че ли произнася буквата "о". Или "у". И след това да ги простират настрани, сякаш произнася буквата "I". Може дори да се каже на глас: и и и. Устните са изготвени, а след това прибран, а след това се напрегна, а след това се отпусна. Но ако няма да съжалявате за няколко секунди на ден във фитнеса, а след това ще бъде във всяка възраст, млади устни.

Това упражнение стяга челюстта и разтърсва цялото му лице.
Не забравяйте, че като устата куклен отворен? Представете си, че сте на върха на конци гостилница, а вие трябва да отворите устата си (въпреки че трябва да бъдат затворени))))), но ние имаме специален куклен))). ) Издърпва конеца нагоре, докато дърпаше каска и устата, когато става дума разстояние bukovkoy "о" с напрежение и без бръчки и стрии по лицето. След това можете да намалите ръката с резба до главата и устата затворена (като риба дишане уста). Това може да бъде направено, и тези, които трябва да се развиват на челюстта, но без фанатизъм.

Речник за аварийно повдигане на брадичката, шията и долна част на лицето (M.Meyer)

Упражнение 1.
Седнете изправени. Устните са затворени. Отхвърляне на главата си назад, гледайки нагоре към тавана, а след това да започне да дъвче движения, като същевременно поддържат устните затворени. Направете 20 дъвчене движения. Ще се почувствате как мускулите на шията и брадичката - и ще бъде наистина изумен от резултатите. Връщане на главата в изправено положение и се отпуснете. Повторете упражнението 5-10 пъти (по желание).
Модификация: устните леко - малко да се влиза и да дъвчат, в действителност, те са. Необходима е работа на огледалото, "защита" долна повърхност повърхност гладкост и проследяване на зона брадичката мускулна релаксация, по-специално триъгълна.

Упражнение 2.
Седнете изправени. Наклонете главата назад, гледайки нагоре към тавана, държейки устните си затворени и спокойна.
Леко отворена уста и изплези си, както, ако искате да се докоснете върха на брадичката си. Устните и устата не трябва да се отварят твърде широк. Ти просто трябва да се движат свободно из езика, и в близост до устието няма да се откаже. Останете в това положение до 10 профила, след това се върнете на езика и се насочете към първоначалната си позиция. Отпуснете се. Повторете 5-10 пъти.
Резултатите са видими след няколко дни, а понякога и по-рано.