Упражнения за контрол на мечтите

Оказва се, че ако вземете съня като преход в друго измерение и да може да се разпознае в нея, тя може да започне да контролира сънищата на своя собствена инициатива. Разбира се, този вид власт над собствените си мечти, ще бъде в състояние да получите само от дълго и внимателно практика. Но реалността на идеята за управление, дори ако това е мечта реалност, твърде съблазнително, че ще съжалявам за времето и усилията за нейното реализиране.

Така че, има няколко вида упражнения за контрол на мечти. Всички те се основават на работата на паметта, способността за концентрация и самоконтрол. упражняването на класификация да контролира сънищата ще изглежда така:

Осъзнаване на датата на преминаване да спи

Това упражнение е да контролира съня е постоянно повтарят самата фраза: "Аз не спя", когато започнете да заспя. Това означава, че е необходимо да заспя, така че би в същото време, "заспа" осъзнаване на това, което се случва. По този начин успява да влезе в един вид "сън не мечта", човек може да контролира сънищата си, тя се променя по свое усмотрение.

Упражнение за контрол на "реални условия" на мечтите

Ако се научите редовно да се съмняват в реалността на това, което се случва, е възможно в края на краищата се съмнявам мечтата в реалност, и по този начин виждат себе си в нея. Това упражнение е да контролира съня е постоянна разпит на собственото си съзнание ", а не да го сън?". Проверка, така че в действителност, може да се използва дори и несъзнателно по този въпрос. След като зададете "мога да спя?" В един сън, и няма да загубим. И чрез осъзнаване на сън преди неговия контрол - една стъпка: Човек трябва само да искате да (буквално искате) - и сънят ще управлява!

Създаване на сън тялото

Ако не сте в състояние да се концентрира много добре, но вие всички сте добре с въображение, а след това упражнение е да се наблюдава сънищата точно за вас. За да се реализира мечтата по този начин, трябва да се спи по време на представите колко от тялото си отива ефимерна двойно - т.нар тялото на мечтите. По този начин, можете да създадете пратеник в света на мечтите и го изпраща на пътешествие, за да видите всички неща, които вижда.

Упражнение за контрол на мечтите "Дневникът на мечтите"

Правейки това упражнение да контролира сънищата се състои в редовните записите на мечтите си. Всяка сутрин просто се събудих и не съм забравил съня, е необходимо да се заемат да лежи до леглото, "Дневникът на мечтите" и внимателно да записва всичко, което се случва в съня, всички усещания по време на сън, всички данни за минута, че мога да си спомня. С постоянна управлението на тези записи, умът ви ще свикне да се контролира и не забравяйте това, което се случва в един сън, и с течение на времето и да бъде наясно. Така ще можете да откриете "страната на мечтите си" и да научат как да го управлявате. Това упражнение е да контролира съня изисква много повече време, отколкото другите, но това ще позволи да се реализират мечтите постепенно, стъпка по разглеждането им. Докато други упражнения за контрол на мечтите да придобият по-рязък преход към осъзнаване на сън, това е начин по-подходящи за хора, които предпочитат да се изследва всеки милиметър от земята.

Упражнение за контрол мечтае Стивън LaBerge

Д-р Stiven Laberzh е най-добре познат изследовател в областта на ясен сънувам. предложен Неговото учение да контролира сънищата изисква човек да се събуди през нощта и веднага да започнете внимателно да си спомня съня. Можете дори да я запишете за акцент. След това е необходимо да се проведе специална процедура за образна диагностика, че е видял само сън и си лягам отново. LaBerge казва, че след това упражнение хора почти веднага му попадне в осъзнат сън и да могат да го контролират.

Упражнение за контрол на мечтата на Карлос Кастанеда

Great American мистична Карлос Кастанеда. след неговия учител дон Хуан, придава голямо значение на ясен сънувам, дори посвещава тази тема една от книгите му - ". Изкуството на сънуването" Същността на предлагания Кастанеда упражнения за контрол на съня е следното: първо трябва да има ясно намерение да реализира една мечта. Ситуацията на желанието му, трябва да се насилвате в съня си да погледнете ръцете си. За да направите това, отидете на сън, а като възможност да погледнете вашите ръце. Ако успеете да заспите, все още като се има предвид, че трябва да се обърнем към ръцете, се счита, че контролът на мечтите, които имате в джоба си. След това следва прави същото упражнение за контрол на сънищата, но с други части на тялото, а вие няма да видите в съня си само себе си.

Както можете да видите, начини да осъществи мечтата си и да упражняват да контролира сънищата измислени достатъчно. Така че хората твърдо са решили да се знае тази страна на реалността, може да избере най-подходящият метод за нея. Но, това не е необходимо на този забравяме, че най-важното нещо в упражненията за контрол на мечтите - не спирайте да се контролира.