Упражнение терапия за сколиоза при деца

Какво е сколиоза и първите симптоми

Сколиоза - необичайно изкривяване на гръбначния стълб. Нейната огъване могат да се изпращат и в двете посоки. Ако не се занимават с лечение, болестта ще бъде по-развита и по гръбначния стълб е лесно да се свиват. Пропуск на такова заболяване води до свиване на вътрешния съд и съседни органи. Той страда от сърдечно-съдовата и нервната система, дихателната система, пикочната система.

Детска ортопедия, гръбначни изкривявания проблем, завързани за първото място, наред с други заболявания техния профил. Патологията възниква в резултат на бързия растеж, така че родителите трябва да бъдат особено внимателни във възрастовата период на 6-7 години и 11-14.

В ранните стадии на болестта, децата не правят никакви оплаквания, но има промени, но с течение на времето, има допълнителни усложнения в своята поза:

асиметрията на гърба;
глава наведоха;
раменете са сведени до един от друг;
има болки в гърба, недостиг на въздух;
болка в сърцето, тахикардия;
примка;
детето става разсеян;
идва бързо умора;
трудно ходене, баланс е изгубен.

Важно! изкривяване на гръбначния стълб - не само физическа патология, но също козметичен дефект. Детето ще се чувстват "черната овца", което ще доведе до изолация, както и много други психични разстройства. Родителите се нуждаят от време, за да се отговори на този проблем и да се положат всички усилия за решаването му.

Причини за изкривяване на гръбначния стълб при деца

Ортопеди смятат, че сколиоза при деца се дължи на неправилна поза, в която детето седи за дълго време. По това време, на гръбначния стълб и мускулите се чувстват неравномерно натоварване, което значително отслабва и ги уморява. С течение на времето костите свикнали с това състояние и започва да се развива патология.

Съществуват няколко вида на сколиоза, които засягат различни части на гръбначния стълб: шийката на матката, гръдни и лумбалната област. Всички те споделят няколко причини:

вродени или придобити дефекти в травма;
рахит, ревматизъм, церебрална парализа;
неправилната стойка;
неравномерно разпределение на товара на гърба;
Редовното провеждане на тежка чанта на едното рамо, обикновено предмет на кривина на дясната страна;
Съкращаване на една от долните крайници;
появата на тумори;
разстройства на тялото позиция на всякакви заболявания (миопия, плосък);
лоша храна.

Очевидно е, че причината за сколиоза е доста, така че е важно да се родителите да полагат всички усилия, за да защитават детето от изкривяване на гръбначния стълб.

Лечение на детски сколиоза

На първото подозрение за сколиоза, важно е да се покаже на родителите на дете ортопед. Доктор разглежда обратно установи степента на заболяването и да предпише лечение. Лекарите предписват ефективни лечения, които могат да спомогнат за възвръщане на стойката си и укрепване на мускулите:

масаж;
носенето на специална придържаща корсет;
Упражнение терапия (терапевтичен физическа подготовка);
разнообразие от процедури за подобряване на мускулния тонус.

Всички тези методи на лечение ще бъде от полза, само ако родителите и детето сериозно ще реагират на препоръките на лекаря и ще направят упражненията.

Основните цели на ЛФК и правилата за кандидатстване

Терапевтична упражнение е ефективен начин за борба с придобита сколиоза в ранен стадий. Всички упражнения са насочени към постигането на петте основни цели:

да се възстанови балансът между сухожилията и мускулите;
намаляване на прекомерно натоварване на гръбначния стълб;
резервно красива поза;
направи силна мускулна корсет;
в подкрепа на общото здравословно състояние.

Физикална терапия, както и много други възможности за терапия, включва спазването на определени правила. Те ви помогне да получите по-голям резултат от процедурата, и да се избегне нараняване. По-долу са някои прости правила, които трябва да знаят всички, които са решили да се занимават с лечение.

Преди клас, важно е да направя малко загрявка за подготовка на мускулите и сухожилията да работят.
Целият набор от упражнения, трябва да се извършва бавно, без да се правят резки движения.
Важно е да се избегне тежка физическа активност, така че обучението е изключен от щанги и гири.
Упражнение терапия се извършва само на указанията на лекаря, той знае за състоянието на гърба и взима само най-необходимите възстановителни упражнения.

Упражнение терапия за сколиоза при деца: комплекс от упражнения

Комплексът от упражнения за физическа терапия, е разделен на три части: загрявка, а основният извод. По-долу се предлагат базови упражнения, насочени към възстановяване на поза и не позволяват на човек да се нараните.

Всяко упражнение е важно да се извърши 5-10 пъти.

Отбийте към стената, така че бедрата, прасците и петите го напълно покрити, така че лицето, което дава правилната форма на гръбначния стълб. След това, трябва да се ходи, държи гърба си апартамент.
Вземи в изходна позиция, гладко тяло, ръцете от двете му страни, краката рамото ширината на раменете. Да коремни преси, излагайки ръцете напред, на гърба трябва да се прави. Упражненията трябва да се прави бавно, трябва да клякам на Вдишайте и издишайте при повдигането.
Краката трябва да бъдат поставени на раменете. На броя на "1", е необходимо да поемете дълбоко дъх и вдигнете ръцете си нагоре към "2" ще бъде изтеглен и "3" трябва да издишате при намаляване на ръцете си. Гърбът трябва да е изправен.
Стоейки необходимо да се повиши с един крак, да го извивате в коляното и го пазят. След това, също трябва да се повтаря с другия крак.

основни упражнения

Всички упражнения трябва да се правят в продължение на 5-10 пъти, в продължение на 30 секунди.

Имам нужда да лежи по гръб и да се повиши на краката си и да правя упражнения "ножиците". Важно е да се направи 4 комплекта.
Човек получава на четири крака, без почивка, седнете върху вашите токчета и палми лежи на пода. С помощта на движения на ръцете се извършват в различни посоки. Направете каквото е необходимо, за да се забави.
Ставай на четири крака, краката трябва да са на височината на рамото. Извършване на деформации на резервно копие и след това надолу.
Изправете се, сложи ръце на шевове. Ножове трябва да се съхраняват и задръжте за около 5 секунди, а след това да се първоначалното положение.
Ставай на четири крака. В същото време е необходимо да се дръпне дясната ръка и левия крак назад. Позицията трябва да се запише за няколко секунди. След това се промени позицията.
Легнете по гръб, поставете ръцете си в различните страни, краката свити и притиснати един към друг. Трябва да обърнете главата си към левия и десния коленете. Задръжте позата за няколко секунди, а след това повторете упражнението ангажира противоположната страна.

Затваряне на упражнения

Всички упражнения трябва да се извършват 5-10 пъти, в продължение на 30 секунди.

Трябва да седи на пода, хванете краката свити в коленете. В тази позиция, трябва да лежи на пода и започнете да правите рула от врата до опашната кост.
Трябва да стане точно зад плътно запечатване ръцете на замъка. В тази позиция, трябва да бъде като токчета.
Ръцете се появят и ще ходят на пръсти.
Разхождайки се прави на едно място, важно е да се повиши на бедрата по-висока.
След тренировка, че е важно да се отпуснете и да си поемете дъх.

След упражнението е важно да си почине за 15 минути. LFK резултат зависи от редовността и качеството на изпълнение. Останете здрави!