Упражнение терапия за сколиоза при деца набор от упражнения и зареждане

Сколиоза - е необичайно изкривяване на гръбначния стълб, което често се развива в резултат на мускулна недостатъчност. Това мускулната система е отговорен за правилното положение на гръбнака, едно спрямо друго. Затова е логично да се коригира (лечение) сколиоза, използвайки физическа терапия (терапия), чиято основна приложения са точкови мускули.

Промени в гръбначния стълб и тялото на детето за сколиоза

Сколиоза се характеризира с постепенно промени в гръбначния стълб. В началните етапи е налице засилване на стрес на някои прешлени. В резултат това води до дегенеративни процеси в тях. С течение на времето, ако не се лекува, има стесняване на междупрешленните отвори. Това предизвиква компресия на нервните корени, излизащи през споменатия отвор. Освен прогресия на заболяването води до междупрешленните гърбица. В същото време нарушава нормалната топографски отношението на органите - те измести което може да нарушава правилното им функциониране. Въпреки това, тези значителни промени се срещат само в тежки случаи.

Сколиоза при деца може да предизвика главоболие.

Той е свързан с компресия и стесняване на отворите, които са вертебрални артерии. В резултат на мозъка липсва кислород. И причината за всички развиващи се нарушения е мускулен дисбаланс, провокира сколиоза. Ето защо, ефективно лечение на главоболие на детето в тази ситуация - е гимнастика.

задачи LFK

Упражнение терапия за сколиоза при деца се прави, за да се справи с 3 основни цели:

борбата с развитието на гръбначния кривина
Укрепване на мускулите, обграждаща гръбначния стълб, като по този начин стабилизира
корекция на съществуващите щамове и даване на правилната позиция на гръбначния стълб.

Постигането на тези цели се постига чрез редовно и правилно упражнение се провежда. В резултат на това той подобрява сила, сила и издръжливост на мускулите. Тези мускули са вече ефективно брояч развиват прогресиране на сколиозата. Следователно, има постепенно възстановяване на гръбначния положение един спрямо друг. Гръбначният стълб се превръща в правилната анатомия и мускулната укрепване предупреди рецидив.

Сложните упражнения терапия физически за коригиране на стойка

Упражнения с изкривяване на гръбначния стълб при деца, като част от физическа терапия трябва да се извършват ежедневно. Продължителност 1 класове е 45 минути. Те може да изпълнява както самостоятелно, така и под наблюдението на лекар по физикална терапия (рехабилитация лекар специалист).

Набор от упражнения за сколиоза при деца е разделена на 3 основни групи:

упражнения, изпълнявани в изправено положение
упражнения, легнали и обратно
упражнения, изпълнявани на четири крака.

Всеки от цитираната упражнението трябва да се повтаря от 10 до 15 пъти. Ако има болки, броя на повторенията, за да бъде намалена.

Комплексът е първата група от упражнения включва следното:

ходене на място, важно е да се гарантира, че детето се държи точно поза
издигне на мястото, докато затягане на ръцете до максималната възможна степен, след което ги пропуснете гладко
плащам здраво натискане на пода, ръцете трябва да спра възможно най-скоро, след това по-ниско бавно.

Комплексът от упражнения от втората група, която се извършва на гърба:

дръпне ръката на противоположната коляното от едната страна и след това от другата
всяко стъпало трябва да бъде възможно да се закрепи на гръдния кош и задръжте в това положение до 5 секунди, а след това да промените крака
ръце притиснати към пода и краката си и постепенно жаргон после наляво, после надясно
огъват в коленете и ги затегнете към стомаха, а след това в продължение на колене носят памук
раменния пояс плътно притиснати хоризонталната повърхност, и на краката и гърба подемник, което се пази в тази позиция в продължение на 30 секунди.

Комплексът от упражнения от втората група, проведени лежи по корем:

вдигат ръка пред себе си, а след това отрязване на краката от земята (тялото придобива дъга форма). В тази позиция, едно дете трябва да бъде на няколко секунди, се разрешава люлеене на дясната и лявата страна
обединят в ключалката на задната част на врата, а след това повдига главата си с ръце фиксирани и задръжте за няколко секунди
палмово лежи на пода в предната част, а след това последователно повишаване на единия крак, после другия (до максималната възможна степен).

Комплексът се намира на упражняване на третата група (изходна позиция - на четири крака)

изправете и издърпайте дясната си ръка, докато повдигате левия си крак, след това да промените майка си и баща (или наляво и надясно). Всяка една от разпоредбите относно записа няколко секунди
Максималната провисване назад и повдигнете главата си до най-високото ниво, което е възможно (фиксират на 15-20 секунди)
огъва назад и се опитват да стигнат до лявото коляно в главата, след това да промените крака.

Масаж в комплекс упражнения терапия за сколиоза

Физическите упражнения терапия за деца с сколиоза ще донесат повече ползи и ще допринесат за бързото нормализиране на поза, ако в същото време с тях и да изпълняват терапевтичен масаж. Важно е да се спазват основните правила:

продължителност на масаж по принцип не трябва да надвишава 15 минути
позиция по време на масажа трябва да е прав - детето трябва да лежи на равна повърхност, върху стомаха, ръцете удължен по тялото и главата му се обърна надолу в посоката, която е противоположна на страната на изкривяване на гръбначния стълб. Така че, ако сколиоза е дясна ръка, главата се обърна с лице от лявата страна, както и обратното
започне гали масажни движения, които са насочени в посока на връзката надолу
следващия етап - смилане обратно на палмарно повърхност на ръката с умерено налягане. Максималното натоварване трябва да попадат в областта на гръбначния стълб между плешките.

Масажът трябва да бъде основен елемент от здравословния начин на живот на детето по време на интензивно развитие на мускулите му. Това предучилищна възраст и по-млади училищна възраст (деца 6-8 години). Можете да отидете на професионален масажист, и да извършват масажи у дома (много родители правят отлична работа с тази задача).

Превантивни мерки в детска градина

Упражнения за превенция на сколиоза в детската градина ще бъдат най-ефективни, ако са съчетани с общите дейности, извършвани у дома. Те са следните:

както у дома и в детската градина на детето трябва да прекарват достатъчно време на чист въздух (кислород стимулира нормалното развитие на тялото на детето)
непрекъснато провежда закаляване на тялото (в разумни граници)
балансирано хранене, която присъства в диетата на оптималното количество на протеин (това е строителен материал за всяко дете организъм клетки)
преследването на адекватна физическа активност, която е необходима за нормалното стимулиране на опорно-двигателния апарат на детето
оптимизация на легло - тя трябва да е гладък и умерено трудно
разработване на правилната поза, когато седи на масата
борбата с наднорменото тегло, ако има дете
достатъчно на брой мобилни игри в ежедневието на децата
в детската градина на сутринта трябва да се извършва поддръжка на зареждане до 15 минути. Най-добре е, ако тя се извършва преди хранене.

Ако класовете детските градини по физическо възпитание, е необходимо предварително да се говори с учителя за изключването на определени упражнения за детето си. Това разтегателен върху специални хоризонтални ленти, тежка преразтягане на гръбначния стълб напред и на двете страни, катарамите, акробатика, вдигане на тежести, тенис, фехтовка и други спортове асиметрична. Ако има възможност, че тези деца най-добре е да се плува, че добре укрепва мускулите на гърба.

Проверете правилната поза

За да се оцени колко ефективни упражнения за сколиоза при деца, това е Ваше задължение е да проверявате електронната си поза при деца. Всеки родител трябва да бъде в състояние да го направи!

Сега ще ви покажем как да се направи тази проста процедура на етапи:

стои покрай стената, да я докосва
Изходно положение - краката трябва да са заедно, пръстите на краката, докато леко се отделя от двете страни, с ръце до тялото сгънати надолу, главата направо
Детето трябва да се придържаме точкови токчета, телета (прасец мускулни разположен на задната повърхност на големия пищял), седалищната област, остриетата и в задната част на главата.

Как да се тълкуват данните? Ако детето не разполага сколиоза, а след това всички тези точки лежат в права линия, т.е. всички тези точки са бебешки тревогите на стената. Важен факт е, че в този тест, детето трябва да стои на един етаж ниво, което не е изкуствено създаден сколиоза.

Така, упражнения е ефективно лечение на сколиоза и профилактика на усложнения свързани с него. Упражнения, описани в статията е на разположение за всяко дете страда от това заболяване. Ежедневно тяхното изпълнение ще бъде ефективна - подравнен поза, и се чувстват по-добре.